Sådan forhindres irriterende brystacne under en klæbrig, varm sommer
hvis du er en person med bryster, der bor på et sted, der opvarmes om sommeren, kan du være bekymret for, hvordan du forhindrer brystacne, når temps rammer 100 grader. Du har hørt om bacne (de svære at nå, irriterende bumser på ryggen), men vi er ikke sikre på, om der er et fængende portmanteau for de pletter, der kryber ind i din spaltning, når det svedige vejr rammer. “Tit sæder?””Chimpler?”Uanset hvad de er, er de irriterende!
der er forskellige modgift, du kan prøve at helbrede din brystacne, fra målrettede kropsvask til spotbehandlinger. Det er dog altid bedst at tackle acne, før det endda manifesterer sig. Så, vi bad et par eksperter om deres tanker og strategier for at få et par ting fra brystet en gang for alle.
her er fem ting, du kan gøre for at forhindre brystacne:
1tag din hudpleje rutine under dit ansigt
Britta Plug, en NYC-baseret æstetiker og holistisk sundhedscoach, anbefaler at bruge din ansigtsplejerutine helt ned til brystet og brysterne. Brug ansigtsvask, en skrubbe (hvis huden ikke er for irriteret) og en lermaske. Britta siger, ” Linne Botanicals gør en stor ler ansigtsvask, der fordobler som en lermaske. Hvis jeg havde boob acne, det er hvad jeg ville bruge til at berolige, tegne urenheder, og helbrede.”
2bære fugttransporterende træningstøj
Dr. Dr. bukke, førende NYC-hudlæge og forfatter af skønheden i beskidt hud: Den overraskende videnskab om at se og føle sig strålende indefra og ud, forklarede årsagen til denne lidelse. “Brystacne er multifaktoriel. Jeg ser ofte blusser om sommeren eller hos patienter, der starter et træningsprogram. Hvis du ikke har det rigtige fugttransporterende, lette stof, kan sveden kombineret med friktion føre til forværring af brystacne.”Efter træning skal du sørge for at fjerne din svedige sportsbh eller skjorte så hurtigt som muligt.
3få dine syrer på
Dr. Bues tip inkluderer et ritual to gange om ugen med rensepuder, der er gennemblødt med glykolsyre eller salicylsyre og en blid, over-the-counter retinol creme eller serum. Et C-vitamin serum hver morgen er også nyttigt. Undgå buff puffer og hårde loofahs under vask, da de gør mere skade end godt for sart hud.
4hvad du spiser kan gøre en forskel
Dr. Buje anbefaler at tage både en indvendig og udvendig tilgang, og hendes interne råd handler om at spise rigtigt. “Udskift valleproteinpulver til plantebaseret proteinpulver,” siger hun. “Prøv at ringe ned højt glykæmisk indeks fødevarer som bagels, chips, korn og is, og i stedet vælge lavt glykæmisk indeks, hudvenlige fødevarer som spinat, grønkål, broccoli, økologisk kylling, græsarealer hævede æg, avocado, nødder og vilde laks.”Dr. Bues patienter, der bytter fra skummetmælk til mandelmælk, ser ofte en forbedring af deres brystacne.
5sørg for at få hvile
endelig gav Dr. “Få din skønhedssøvn!”hun presser. “Mindst syv timer om natten. Lægens ordre.”
her er en klar spaltning i sommer!
alle emner i skønhed
Tilmeld dig vores nyhedsbrev trup!
Få daglige opdateringer om dine foretrukne celebs, stil og modetrends plus råd om forhold, køn og mere!
