Sådan oprettes et roligt område derhjemme
jeg plejede at se reality-tv-udsendelser som Supernanny og America ‘ s Supernanny i ærefrygt for, hvor godt de var i stand til at få misbehave børn i kø uden at råbe eller bruge trusler. Jeg implementerede endda nogle af deres ideer i vores hjem. Vores største fiasko var det rolige hjørne.
ideen bag det rolige hjørne er, at du placerer et dårligt opført barn i et hjørne, indtil de er i stand til at forblive rolige i to minutter. Da timeren ikke starter, før barnet er roligt, tilbragte min mand og jeg nogle gange 30 minutter til en time i det rolige hjørne med et skrigende barn!
den rolige hjørne teknik var bare ikke rigtigt for vores familie. Jeg vil have mine børn til at lære at regulere deres humør og temperament uden at jeg bliver holdt som gidsler, da de skriger blodigt mord. Jeg besluttede at finjustere ideen om roligt hjørne lidt og skabte et roligt område i vores hjem i stedet.
fordele ved et roligt område
et roligt område er et rum, hvor børn kan gå for at slappe af og samle sig selv, når de er ked af det. Det er ikke meningen, at det skal bruges som straf. Når det gøres korrekt, kan det at sende et barn til et roligt område lære dem at:
• self-dulme og falde til ro på egen hånd
• tag en pause, når de er vrede, trist, frustreret, og/eller ængstelig
• tænk over, hvordan deres tanker og følelser påvirker deres adfærd
Sådan oprettes en rolig ned område
du behøver ikke meget at oprette en rolig ned område i dit hjem. Chancerne er, at du allerede har det meste af det, du har brug for ved hånden.
Trin 1: Angiv et sted for det rolige område.
det valgte rum skal give mulighed for meget lidt distraktion. Du vil have børn til at fokusere på at berolige sig og ikke på, hvad der foregår omkring dem. Hvis det overhovedet er muligt, skal du sørge for, at det valgte rum er væk fra skraldespande og ikke er direkte under loftlamper. Lyse lys og stærk lugt kan gøre det vanskeligt for børn at slappe af.
Trin 2 : Opret en varm, beroligende atmosfære i det rum, du vælger til dit rolige område.
Dekorer rummet med sækkestole, bløde puder, tæpper, fyldte dyr. Hvis dette ikke er muligt, vil enhver behagelig stol eller måtte gøre. Du kan hænge en følelsesplakat på væggen. (Dette vil hjælpe med færdiggørelsen af det rolige refleksionsark, der diskuteres senere).
Trin 3: Tilføj beroligende materialer til det rolige område
hold materialer på et minimum. At have for mange aktiviteter at vælge imellem kan yderligere frustrere og overvælde barnet. Fælles rolige materialer omfatter:
• Risbakker
• Glitter krukker
• A-Å roligt ned kort (billedet ovenfor)
• Playdough
• sensoriske bolde
• klem legetøj
• bobler
• bøger på bånd
• bøger
• farvestoffer
• Pinhjul
• ting at tælle (dvs.pom-poms, bomuldskugler, mønter, klipper, ædelstene osv.)
Sådan bruges et roligt område
for at et roligt område skal fungere, skal du tro på dets anvendelighed og være villig til at foretage justeringer, der passer til din families behov. Her er nogle forslag til, hvordan du bruger det rolige område i dit hjem.
1. Forklar det rolige område til dine børn. Fortæl dem, hvad det er til, hvordan man bruger det, og hvad dine forventninger er. At diskutere det rolige område med børn, før de bruger det, sikrer, at når de skal bruge det, vil de Vide, hvad de skal gøre.
2. Lad børnene blive fortrolige med det rolige område, når de er rolige. Dette giver dem en chance for at udforske emnerne i det rolige område og finde ud af, hvad der er mest beroligende for dem. Dette er et godt tidspunkt at arbejde med dine børn for at komme med en rolig plan for, hvornår de er ked af det.
3. Send børnene til det rolige område, før de smelter ned. Mange forældre er normalt gode til at føle, når deres barn er på vej til at få en nedsmeltning. For eksempel, Jeg ved, hvornår min søn begynder at klynke i mere end ti minutter, han er i begyndelsen af at kaste et raserianfald. Hvis du bemærker tegn på, at dit barn nærmer sig deres frustrationstolerancegrænse, skal du sende dem til det rolige område.
4. Diskuter med dit barn eventuelle udløsere, du bemærker . Som jeg sagde tidligere, gør forældre typisk et godt stykke arbejde med at’ læse ‘ deres børn. Hvis du bemærker, at dit barn er på randen af en nedsmeltning, skal du dele disse oplysninger med dem. For eksempel, når min søn er frustreret, begynder han at gå frem og tilbage. Jeg ved, at det normalt kun er et spørgsmål om tid, før han begynder at græde eller skrige.
når børn er opmærksomme på deres udløsere, kan de begynde at indstille sig på deres tanker, følelser og adfærd og bede om en pause alene. Du ønsker ikke, at dine børn altid skal stole på, at du er deres følelsesmæssige kompas. Du vil have dem til at udvikle færdigheder, der hjælper dem med at regulere sig selv alene.
5. Indstil en timer. Bestem, hvor længe du vil have dit barn til at forblive i det rolige område. Jeg anbefaler mellem fem til ti minutter. Du ønsker ikke, at dit rolige område skal blive til et legeområde. Når dit barn slår sig ned, skal de forlade det rolige område.
6. Komplet refleksionsark med børn. Jeg anbefaler at udfylde et refleksionsark med børn, inden de forlader det rolige område, når det er muligt. Du kan diskutere refleksionsspørgsmålene, eller du kan få dit barn til at udfylde refleksionsformularen. Brug af et refleksionsark hjælper dit barn med at behandle deres tanker og følelser om, hvad der førte til, at de skulle bruge det rolige område.
