Sådan styrkes håret: tips til at få det sundere

klippet, farven, frisyren. Håret er ikke kun nøglen i vores udseende, men det er et rungende introduktionsbrev. Derfor er det så vigtigt at vide, hvordan man styrker håret, og hvilken pleje du kan implementere for at få det altid smukt og sundt.

Blomstrende tips, opacitet, manglende hydrering, hårtab. Der er mange problemer, der på grund af forskellige omstændigheder påvirker vores hårs sundhed og skønhed. Men med tålmodighed kan vi returnere de næringsstoffer, der hjælper det med at genvinde lysstyrke, friskhed og god vækstrate.

du kan være interesseret: hjemmemedicin til hår, der vil overraske dig

Sådan styrker du håret

nøglen er konsistens. Hår har brug for hyppig pleje. Dette gælder især for dem, der farver eller misfarver meget ofte, og for dem, der ofte gennemgår tunge kemiske behandlinger.

de, der misbruger glatning og strygning, og dem, der har meget fedtet hår med meget skæl, bør også være yderst forsigtige, fordi det tilstopper porerne og favoriserer hårtab.

Sådan plejer du hår

der er mange typer hår: fint, tykt, langt, tørt, fedtet, lige eller krøllet, blond, brunette, grå og mere. Hvis vi spinder finere, er der mere specifikke behandlinger for hvert problem, du har med dit hår, men generelt løses de fleste problemer ved at fugte det ofte.

det er vigtigt at drage fordel af hårbehandlinger og produkter, men din ernæring, hydrering og generelle trivsel er også nøglen. Når du giver din krop, hvad den skal være godt, afspejler hele din krop det. Og det samme gælder for følelser: konstant stress har en negativ indvirkning på din krop, selv dit hår.

at være opmærksom på dine vaner og skikke optimerer funktionen af alle kropssystemer og hjælper med at styrke dit hår.

du kan være interesseret i: hårtab: årsager, behandlinger og produkter

hårbehandling

som vi allerede har fortalt dig, er en af de vigtigste faktorer hårets hydrering. Splittede ender, opacitet (mangel på glans), fald, vækstproblemer, tørt hår, fedtet, skæl osv. Mange hårproblemer kan løses, hvis du nærer dit hår ordentligt.

nedenfor fortæller vi dig lidt mere om nogle meget gode behandlinger til at tage sig af dit hår og løse de forskellige problemer, der kan påvirke det.

anbefalinger til styrkelse af hår

der er forskellige ressourcer, du kan drage fordel af. Nogle er enkle, og i andre bliver du nødt til at søge mere professionel hjælp fra hudlægen og/eller frisøren.

• hydrering til hår: hår ernæring er meget vigtigt, så vi anbefaler at anvende specifikke produkter mindst to gange om måneden. Det er en meget god behandling for svækket og tørt hår, og du kan selv gøre det hjemme, købe ampuller eller arganolie, blandt andre muligheder. Du kan se: hårolie: 8 muligheder for at fodre dit hår.

du kan læse: Sådan skjuler du grå hår og glemmer frisør

• maske til hår: hvis dine ender blomstrer, eller dit hår generelt er skørt eller svagt, anbefaler vi at anvende en hårmaske. Du kan lave hjemmelavede opskrifter. Et eksempel er avocado-og olivenoliemasken. Knus avocadoen og bland den med lidt olivenolie. Fordel blandingen på dit hår og vent 15 minutter. Skyl derefter med koldt vand.
• inden for kommercielle produkter er masker fra mærker som Kerastase og L ‘ Oreal nogle meget gode muligheder. Vi anbefaler en maske hver 15.dag eller mere. Hvis du gør dem oftere, kan det smøre dit hår.

• vitaminer til hår: en anden god mulighed for at styrke dit hår og forhindre hårtab er at tage vitaminer eller kosttilskud. Dem, der har aminosyrer, og dem, der indeholder biotin til hår (vitamin H og B8) anbefales stærkt.
• Keratin til hår: keratinbehandling tjener til at styrke og blødgøre bølgerne, men ikke så radikale som en rette korrekt. Keratin gør dit hår mindre krus og returnerer meget protein, så det får det til at se sundere ud. Det påføres efter badning, og du kan derefter passere jernet for at opretholde dets virkning længere.

du kan være interesseret: hvordan man laver krøller med jernet og tilføjer bølge til dit hår

• hårserum: serumet er et meget nyttigt produkt til både styling og fugtgivende. Sørg for at købe en, der er fugtgivende, da der også er en, der kun er til styling. For at anvende det skal du have fugtigt hår. Dens formel er meget koncentreret, så et par dråber når. Lad det tørre eller brug tørretumbleren, så er du færdig: sundere og skinnende hår.
• hvis du bruger mousse til styling, anbefaler vi at tilføje en dråbe serum før påføring. Dette vil gøre dit hår ikke klumpet eller kedeligt af moussen og se friskere og strålende ud.

andre tip

nogle andre meget nyttige punkter at overveje, hvis du vil have et hår, er følgende:

• din mad: en varieret og afbalanceret kost hjælper håret meget. Rødt kød, fedtfattig yoghurt, spinat, gulerødder, bælgfrugter, fisk og ingefær er nogle fødevarer, der hjælper med at styrke dit hår.
• naturlige behandlinger: der er forskellige typer planter, der hjælper dit hår med at styrke. Aloe vera, Jaborandi og rosmarin er nogle eksempler. Du kan anvende dem i olie eller lave en pasta med dem. Pebermynteolie hjælper også med at forhindre hårtab.

du kan læse: Kort hår med pandehår: hvordan man bærer og er moderigtigt

• hydrat: at drikke nok vand (mindst to liter) i løbet af dagen hjælper hovedbunden med at holde sig i form og uden at tørre ud.
• Styr dit stressniveau: stress er noget, der påvirker hele din krop og især reflekterer på din hud og hår, som mister styrke og glans. Prøv at gøre ting, der lindrer din spænding og hjælper dig med at genvinde balance, såsom at gå, løbe, meditere, lave yoga eller enhver aktivitet, der gør dig glad, såsom at male, strikke eller lytte til din yndlingsmusik, for eksempel.

• Administrer din hårlængde: længde kan svække dit hår. Med et snit på mindst et par centimeter får du det til at vokse tilbage med mere styrke og sundhed.
• butik med meget stærke spænder og gummier: at binde dit hår meget tæt kan bryde det og svække det. Pas på stramme gummier eller spænder, der markerer håret. Lad ham hvile løs fra tid til anden, især når du sover.
• pas på farvet eller bleget hår: prøv at gøre farven (eller misfarvningen) af dit hår så fordelt som muligt og tag de nødvendige skridt for at tage sig af det. Fugtgivende masker og bade er fremragende allierede. Udfør dem ofte.

Find æteriske olier på det frie marked

fortsæt med at læse:

• hjemmemedicin til hår, der vil forbløffe dig
• olie til håret: 8 muligheder for at fodre dit hår
• Sådan fjernes skæl en gang for altid
• egenskaber ved olivenolie, der vil overraske
• bølget hår: pleje, snit og frisurer
• hjemmemedicin til fjernelse af lus og nits bestemt
• hårfarve chokolade -: Sådan opnås det
• Omega 3 fordele for sundhed og hud
• hydrolyseret kollagen fordele for hud og krop
• kort hår 2019: det udseende, der dominerer sæsonen
• chokoladefarvet hår: hvordan man opnår det
• moderigtige hårfarver
• sådan rettes: tip til at tæmme dit hår