selvtillid: nøglen til at låse dit potentiale op
har du nogensinde bare se på nogen og sige, ” Damn! Se den tillid!”
tillid er en af de sjældneste menneskelige kvaliteter, der kan efterlade dig i ærefrygt for nogen. Nogle er født uber-selvsikker, mens andre bygger selvtillid i løbet af deres liv. Uanset hvad der er tilfældet, er der en vis karisma omkring mennesker, der udånder tillid med hvert åndedrag. Så meget, at vi stræber efter at handle, tale, gå og være som dem — dette er kraften i tillid!
Hvordan selvtillid formede mig som person
jeg har været offer for lav selvtillid i mine teenageår. Jeg kunne aldrig lide den måde, jeg så ud. Jeg blev konstant sammenlignet med mine søskende, venner, fætre, klassekammerater, og til tider, komplette fremmede. Uanset hvor hårdt jeg prøvede, tillid kom aldrig naturligt til mig.
forenkle den måde, du styre dine projekter og teams. Skift til ProofHub.
det var dog i min gymnasium, da jeg indså, hvor vigtigt det er at være selvsikker og selvsikker for at opnå noget i livet. Jeg indså, at tillid ikke er begrænset til at handle hårdt, men er også, hvordan du ser dig selv som et individ.
i dag, hvis jeg er i stand til at lede mit firma kaldet ProofHub, er det kun fordi jeg stolede på min drøm og besluttede at forfølge den med fuld tillid. Det giver dig håb og optimisme til at gå efter vanskelige ting med en tro på, at du kan opnå dem.
hvad er selvtillid?
selvtillid er kvaliteten af at være sikker på dine evner, personlige dømmekraft og magt. En selvsikker person udviser kompetence på en naturlig og ubesværet måde.
tro det eller ej, tillid kan påvirke alle aspekter af dit liv på en stor måde — fra skole til college, hjem til arbejde, personlige til sociale forhold. Det kan åbne døre til nye muligheder og bestemme succes i dit liv.
Dette er sagt, tillid kan tage forskellige former i forskellige situationer. Til tider, det kan være selvhævdende og nogle gange, det er tavs. Find ud af den slags tillid, du gerne vil udvikle og komme i bevægelse.
Hvorfor er selvtillid så vigtig?
selvtillid kan forbedre livskvaliteten med spring og grænser og kan også hjælpe dig med at blive vildt succesrig i skole, kontor, forhold og liv. En berømt psykolog John M. Grohol forklarede, ” mennesker med en god og sund selvtillid er i stand til at føle sig godt om sig selv for den, de er, værdsætter deres eget værd, og sætter en ære i deres evner og præstationer. De anerkender også, at selvom de ikke er perfekte og har fejl, spiller disse fejl ikke en overvældende eller irrationelt stor rolle i deres liv eller deres eget selvbillede.”
her er nogle fordele, der følger med at være selvsikker:
- større selvværd
- ingen stress og unødvendigt drama
- mere energi og motivation
- Kør til at vokse
- at leve livet fuldt ud
sådan praktiserer du selvtillid?
indtil videre har vi talt om definitionen og vigtigheden af selvtillid. Dermed, det giver mening at diskutere, hvordan enhver, der kæmper med lav selvtillid, kan udvikle det i det virkelige liv.
her er nogle måder at øge din selvtillid og starte et nyt liv:
- Photoshop dit selvbillede
vores selvbillede har en meget dybere effekt på os end det har på andre. Du er måske ikke klar over, men den måde, du ser eller tænker på dig selv, er, hvad du bliver i virkeligheden.
hvis dit mentale billede visualiserer dig som en selvsikker person, så før eller senere, er det præcis, hvad du ville blive. Hvis du ikke har et godt selvbillede af dig selv, er det i dine hænder at ændre det billede.
Photoshop dit selvbillede for at styrke dit sind. Skift den måde, du ser dig selv først, og verden vil automatisk ændre deres opfattelse af din.
2. Kassere negative tanker
det går hånd i hånd med ovenstående punkt, men det fortjener at blive diskuteret separat. Negative tanker er en af grundene, der kan begrænse din vækst i livet. Slip af med dem så tidligt som muligt.
ofte spredes disse negative tanker som et ildsted, der bliver svært at tæmme. Vær opmærksom og handle hårdt for at kassere disse negative tanker, der konstant plager dit liv.
Mindfulness er en fantastisk måde at kontrollere dine tanker og give dem en ny retning. Det hjælper dig med at styrke tanker, der får dig til at føle dig selvsikker og kassere dem, der ikke gør det.
3. Stand tall
Hvad er den ene ting, der fanger din opmærksomhed, så snart du ser nogen?
kropsholdning.
enhver selvsikker person står høj og lige. Mange undersøgelser har vist, at forbedring af kropsholdning kan øge din hjernes funktion, bedre dit humør og hukommelsesniveauer. Det observeres også, når du prøver ‘magtposition’, din kropsholdning og beslutningstagning påvirkes positivt.
når du trækker dine skuldre tilbage og udad med hænderne på dine hofter, sender din hjerne et signal, der får dig til at tænke selvsikker, kraftfuld og ansvarlig for situationen. Som et resultat træffer du bedre valg, uanset hvor du er.
4. Kjole til succes
selvsikre folk kan lide at klæde sig smart, sprød og til det punkt, fordi de ved, at den måde, du klæder på, gør en stor forskel i, hvor selvsikker du føler dig. Iført pænt tøj kan hjælpe dig med at efterlade et langvarigt indtryk på andre.
Dette sagt, at føle og fremstå selvsikker har mindre at gøre, hvad du har på dig, men mere hvordan du føler dig inde i disse tøj. Gå efter mørke farver som sort, grå, marineblå og andre, da de får dig til at se mere autoritativ og selvsikker ud.
glem ikke, hvad du bærer, kan gøre dig mere selvsikker. Så hvad venter du på? Det er på tide at klæde sig til succes og føle sig super selvsikker.
5. Styrk dig selv med viden
en af de væsentlige ting, der automatisk gnister tillid er viden og ekspertise i en niche. Det er let at mærke tillid, når du hører nogen tale om noget, de ved. At styrke dig selv med viden er en sikker måde at opbygge selvtillid på.
hvis du tøver med at tale med dine kolleger på grund af frygt for at sige noget dumt og plette dit omdømme, skal du selv uddanne dig selv om emner, de kan lide at tale om. Der er så mange måder at samle viden på — bøger, biblioteker, internet, online kurser. Jeg er sikker på, at du vil opleve en stejl stigning i din tillid niveauer, når du bakke dig selv med tilstrækkelig viden.
6. Fake det indtil du gør det
tillid er en misundelsesværdig kvalitet, der giver dig modet til at tage risici og udrette store ting. Det er dog lettere sagt end gjort, da tillid ikke altid kommer let, men den gode nyhed er, at du kan falske det. Jeg ved, det lyder cliche, men er helt sandt.
hvis du går til en samtale eller en vigtig præsentation, er det naturligt at være ængstelig og føle sommerfuglene. At komme ud af sådanne situationer, begynde at handle som en person, som du synes er super-selvsikker. Bryst ud, krop lige, øjenkontakt på punkt og begynde at handle selvsikker og se tingene, hvordan tingene udfolder sig.
husk, det er en proces….
tillid er en sindstilstand mere end noget andet. Det er en af de nyttige kvaliteter, der giver dig mulighed for at prøve nye ting, tage flere risici og opnå mere.
det er en langsigtet proces, ikke en engangsgig. Hvis du kombinerer det med andre vigtige træk som hårdt arbejde, tålmodighed, modstandsdygtighed og problemløsningskompetencer, kan du nemt opnå noget i livet.
har du noget at dele om, hvordan du blev selvsikker? Eller hvorfor er det en vigtig livsændrende færdighed? Lad os vide i kommentarerne.
forfatter Bio:
Sandeep Kashyap er grundlægger og Administrerende Direktør for ProofHub — et førende projektledelses-og samarbejdsprogram. Han er en person, der altid er på udkig efter innovative ideer om at udfylde kommunikationsgabet mellem grupper, teams og organisationer. Du finder ham sige, ” Lad os gå!”i stedet for” gå!”mange gange om dagen. Det er det, der får ham til at skrive om lederskab på en måde, folk bliver inspireret til at drømme mere, lære mere, gøre mere og blive mere.
