Skal jeg nævne Depression / angst på min College ansøgning?

nogle gange tager det ubeskriveligt tragiske begivenheder at bringe eksistensen af et udbredt problem ind i den nationale samtale. I det sidste årti, højt publicerede selvmord på Penn, Hamilton College, mit, NYU, og Cornell, blandt andre, har flyttet diskussionen om mental sundhedstjenester på campus lige i spidsen for den videregående uddannelsesdiskurs.

heldigvis er disse selvfølgelig ekstreme tilfælde af psykiske udfordringer, men skiftet i fokus kan gavne det massive antal studerende, der går ind på college hvert år med depression/angst. Ifølge en undersøgelse foretaget af CDC rapporterer 32% af de amerikanske unge, at de føler vedvarende følelser af tristhed og håbløshed; 17% sagde, at de havde overvejet selvmord på et tidspunkt i deres liv. Måske mere overraskende er, at nationale statistikker om diagnoser og behandling af sådanne lidelser skævt lavt, hvor kun 12% af teenagere faktisk behandles for en større depressiv Episode.

i dette stykke vil vi tilbyde anbefalinger til håndtering af depression/angst på din collegeansøgning, men måske endnu vigtigere vil vi dele, hvad mental sundhedseksperter og nuværende forskning siger er vigtige overvejelser for at håndtere din sygdom på campus.

*ansvarsfraskrivelse: husk dig, Vi er college planlægningseksperter, ikke mental sundhedseksperter—vi opsummerer kun mentale sundhedsovervejelser som relateret til college indlæggelser og deltagelse. Din mental sundhed udbyder kan tilbyde yderligere rådgivning baseret på detaljerne i din situation.

indvirkning på din gymnasiekarriere

for mange vil håndtering af en mental sundhedstilstand påvirke deres gymnasiekarriere negativt på en eller anden måde og potentielt påvirke områder som akademisk præstation, skoledeltagelse, lærerforhold og involvering uden for skolen. Der er rigelig statistisk dokumentation til støtte for dette—studerende med social fobi er dobbelt så tilbøjelige til at mislykkes i en karakter som dem uden. Studerende med en depression diagnose har vist sig at tjene betydeligt lavere karakterer end deres tilsvarende abled jævnaldrende.

i betragtning af virkningen af psykisk sygdom på en teenagers akademikere står et betydeligt antal gymnasieelever over for et vanskeligt valg hvert år—afslører jeg min tilstand på min collegeansøgning? Der er ingen tæppe svar, der vil vejlede hver ansøger. I sidste ende er beslutningen om at afsløre din tilstand en helt personlig.

LED din akademiske præstation?

måske blev dine psykiske problemer håndteret med succes og aldrig påvirket dine karakterer. Hvis dette er tilfældet, anbefaler vi, at der ikke er nogen grund til at afsløre din tilstand på en ansøgning. Du bør dog stadig tjekke vores anbefalinger om, hvordan du tjekker et kollegiums mentale sundhedstjenester (nedenfor).

hvis din akademiske præstation lider som følge af din tilstand, og du vælger at dele dine udfordringer med potentielle colleges i et essay og/eller samtale, anbefaler vi, at du overvejer at indramme din oplevelse på en af følgende måder:

vinklen “overvinde forhindringer”

overvinde udfordringer og citere bevis for personlig vækst kan være en vindende historiebue. Hvis et anfald af depression i løbet af dit andet år bidrog til svigtende karakterer, men du modtog behandling og kom igen akademisk det følgende år, så afslører denne rejse kan være yderst nyttig for dine optagelseschancer. At vide, at du stod over for en betydelig udfordring i dit liv og med succes kom ud af det, taler meget om din modstandsdygtighed, modenhed, og grus, træk, der er meget værdsat af optagelsesofficerer.

svaghed som styrke

en anden tilgang fremhæver den styrke, du trækker fra, hvad andre kalder en “sygdom.”En medarbejder af Abraham Lincoln sagde om vores 16. præsident, at” melankolien dryppede fra ham, da han gik.”Alligevel føler mange historikere, at Lincolns livslange depression udløste en stor del af hans legendariske visdom, indsigt og strålende strategiske tænkning. Lincoln var næppe alene; mange af de største, mest kreative sind gennem historien var, i det mindste delvist, drevet af mentale forhold. Michelangelo, Einstein og Michelangelo lider sandsynligvis af obsessiv-kompulsiv sygdom. Hvis vi skulle liste alle de store forfattere, kunstnere, komikere, skuespillere og instruktører, der var påvirket af depression og angst, ville dette blogindlæg være længere end romanen på 1.017 sider, Bleak House, skrevet af Charles Dickens, som selv var et livslangt offer for svær depression.

det semantiske skift

forsigtige ansøgere kan overveje blot at erstatte udtrykket “medicinsk tilstand” med “psykisk sygdom.”Depression, angst og lignende kan trods alt behandles medicinske tilstande i samme vene som mono, nyrekirurgi eller enhver anden tilstand, der kan forstyrre ens uddannelsesmæssige oplevelse. Blot at sige, at du var ramt af en “alvorlig medicinsk tilstand”, som forårsagede en midlertidig akademisk tilbagegang og førte til, at du holdt op med skoleavisen, og baseballholdet vil være tilstrækkeligt.

tjek et kollegiums tjenester på forhånd

i en nylig undersøgelse af universitetsstuderende med en diagnosticeret mental sundhedstilstand vurderede 45% deres respektive college som et sted mellem støttende og meget støttende. De andre 55% mente, at mental sundhedspleje på campus var mindre end ideel. Faktorer, der blev vurderet som værende vigtigst af studerende inkluderet: adgang til en psykiater til medicinstyring, en 24-timers krisehotline, samfundsforbindelser til yderligere mental sundhedspleje og skolens overordnede kultur for forståelse af, at college kan være stressfremkaldende, og at mental sundhed er altafgørende.

det er vigtigt, at forældre og studerende undersøger de mentale sundhedsydelser på campus på forhånd. Tjek hvert potentielt kollegiums Rådgivningskontor online for at få en fornemmelse af, hvad der er tilgængeligt for studerende. Hvis et college ikke tilbyder langvarig terapi på campus, skal forældre tage tøjlerne og finde en god privat terapeut i nærheden af campus, der accepterer deres forsikring. Dette skal gøres i god tid.

Colleges udvider mental sundhedstjenester

mange statsuniversiteter anerkender på trods af budgetknasninger behovet for at udvide deres tilbud om mental sundhed. For eksempel begyndte UCLA i efteråret 2017 at tilbyde gratis online screeninger for depression; 2.700 studerende udnyttede. Ohio State åbnede et dusin nye psykiatriske klinikker i 2016. Penn State har øget deres udgifter til mental sundhed betydeligt i de sidste par år. University of Michigan og Virginia Tech har i et forsøg på at gøre mental sundhed mere tilgængelig indlejret rådgivere i bygninger omkring campus snarere end på et centraliseret sted.

Amherst, Skidmore, Princeton og Carnegie Mellon er blot en håndfuld skoler, der nu tilbyder adgang til 24-timers krise hotlines bemandet af enten jævnaldrende eller professionelle rådgivere. Desværre fortsætter alt for lange ventetider for en rådgivningsaftale på mange skoler. På skoler som nordvest, Carleton College, St. Louis og Creighton ventetider for at se en rådgiver spænder fra en til tre uger.

Relevant statistik om mental sundhed på college

bare for at fremhæve nogle andre meningsfulde statistikker om emnet:

• kun 50% af universitetsstuderende rapporterer at afsløre deres mentale sundhedsproblem til deres skole
• af dem med en diagnosticeret psykisk sygdom, der faldt ud af college, tilskriver 64% direkte denne begivenhed til deres tilstand/lidelse.
• kun 36% af universitetsstuderende med en psykisk sygdom er sikre på, at deres universitet indeholder mental sundhedsinformation en Deres hjemmeside.
• 39% af de studerende rapporterede en ventetid på mere end fem dage for at få en aftale om kliniske tjenester og support.
• 73% af dem, der går på college med tidligere psykiske bekymringer, har oplevet en “mental sundhedskrise”, mens de er på campus.

College Transitions bottom line

hvis du skal diskutere din depression, angst eller anden mental tilstand i din ansøgning, skal du gøre det på en strategisk måde med det formål at belyse ellers uforklarlige uoverensstemmelser i din akademiske rekord. En veludviklet og velafleveret fortælling om dine kampe med psykisk sygdom kan være gavnlig for dine optagelseschancer; en dårligt udformet afsløring kan have den modsatte virkning.

af endnu større betydning er, at du gør din forskning på de mentale sundhedstjenester, der tilbydes på hver af dine potentielle colleges—at sikre, at de nødvendige understøttelser til din rådighed kan være afgørende for dit generelle velbefindende såvel som for din akademiske præstation i løbet af de næste fire år.

en licenseret rådgiver og offentliggjort forsker, andres erfaring inden for college-optagelser og overgang spænder over mere end et årti. Han har tidligere fungeret som gymnasierådgiver, konsulent og forfatter til Kaplan Test Prep og rådgiver for den amerikanske kongres, der rapporterer om spørgsmål relateret til college-optagelser og økonomisk støtte.