struktur af en Coaching Session – nøgleelementerne

før vi begynder coaching, er det vigtigt at forstå strukturen af en coaching session og hvad der rent faktisk sker i en coaching session.

uanset om du coacher dig selv eller coacher andre, er det vigtigt at forstå, hvad coachingsessionstrukturen skal være, så den kan være gavnlig både for dig og din klient.

struktur er virkelig et centralt element i coaching. Der er mange mennesker derude, der gør meget vag, abstrakt og ustruktureret slags proces. Så du finder ud af, at klienter får meget vage, abstrakte og ustrukturerede resultater.

jo mere vi kan struktureres i det, vi laver, jo bedre er det for klienten.

klienten kommer til dig, fordi lad os se det i øjnene, deres liv er ustruktureret. Det er virkelig, hvad der foregår.

de er uorganiserede, og de er overalt. Det sidste, de har brug for, er en træner for at være den samme.

jo mere strukturerede vi kan være, jo lettere er det for klienten at få de resultater, de leder efter. Når det kommer til en coaching session struktur, hvad der dybest set udgør en session er disse centrale elementer.

struktur af en Coaching Session – nøgleelementerne

i de første fem til 10 minutter eller deromkring af din session, idet du husker, at dine sessioner kører, hvor længe de løber for, jeg kan godt lide at flytte folk væk fra den tidsbaserede struktur. Men når du først kick-off, det er meget svært at ikke gøre tidsbundet.

alle disse mennesker i erhvervslivet vil sige, “ikke nogensinde udveksle tid for penge,” men når du først begynder coaching, Det er alt du vil gøre, fordi det er bare den måde, du er nødt til at arbejde det ud i dit hoved. Som træner skal du vide, hvor meget tid du har.

det er ikke en nem ting at bare starte i resultatbaseret coaching og transaktioner fra det perspektiv. Jeg finder normalt, at coaching sessioner kører overalt fra 30 til 90 minutter. Generelt set er det det, du stort set ser på.

mange af mine sessioner går nu i cirka 10 til 15 minutter. Det er fordi en klient kalder op med hvad det er, de ønsker at arbejde på. Det er meget klart. Vi kører processen, og vi er ude, og det er slet ingen problemer.

når du først kommer i gang, vil du være heldig, hvis du kan gøre dine sessioner på under tre timer, fordi der vil ske noget, og du vil bare fortsætte med at behandle og arbejde, og tre timer senere vil du undre dig, “hvad pokker skete der med min dag?”

vi vil bare hjælpe, og vi vil hjælpe så meget, at vi ikke vil have dem til at komme ud af telefonen eller ud af rummet, før du har hjulpet dem med alt.

men lad os se det i øjnene. De fleste coaching klienter kan ikke håndtere tre timers lange sessioner. Det er meget svært for dem at forstå, hvordan man holder sig i harmoni i tre timer. De kan bare ikke håndtere den slags koncept.

så generelt bør vi se på 30 til 90 minutter.

og i den coaching session er det første nøgleelement, du skal have, der vil resultere i en effektiv coaching session struktur, ansvarlighed.

ansvarlighed

så efter at have opbygget rapport med en klient, er den første ting du gør i en coaching session at holde dem ansvarlige.

men hvis du er i færd med at oprette din første coaching session struktur med en ny klient og ikke har gjort nogen sessioner med dem, godt, du har ikke noget at holde dem ansvarlige for. Så, du kan bare gå over spørgeskemaet, som vi har leveret til dig som en del af din life coach-træning.

hvis de allerede har lavet en session med dig, så er der handlingstrin, de ville ønske at tage mellem sessioner.

husk, coachens job, overvejende, er designet til at få klienten til at tage nye handlinger. Det er hele processen.

Dit job som livscoach er at se, hvor hurtigt du kan få nogen til at tage en anden handling i deres liv. Hvis de tager forskellige handlinger, får de forskellige resultater. Sådan fungerer det.

ansvarlighed inde i strukturen af en coaching session, som normalt er de første fem til 10 minutter af sessionen eller de første fem til 15 minutter, afhængigt af hvor lang sessionen er, virkelig handler om, “hvordan gik du i sidste uge? Var der nogen forhindringer? Nogen blokke kommer op? Jeg fik dig til at gennemgå handlingstrinnene. Hvad virkede? Hvad gjorde ikke? Hvad lærte du?”Den slags ting.

jeg har mit eget spørgeskema før sessionen, som jeg sender ud til alle klienter, før sessionen begynder. Det er 14 spørgsmål, og de skal svare på det og sende det tilbage til mig 24 timer før coaching sessionen.

hvis klienten har udfyldt spørgeskemaet før sessionen i tilstrækkelig detaljer, giver det mig en meget god, detaljeret forståelse af dette trin.

jeg har en anden, som mine klienter skal udfylde hver eneste gang 24 timer før vi har en coaching session. Det sætter din hensigt, præciserer præcis, hvad du vil gøre i sessionen, præciserer, hvad du arbejder på – det hele.

det er lidt af en ansvarlighed ark. Hvis det er udfyldt korrekt, behøver jeg ikke bruge meget tid på ansvarlighed i starten af mine opkald. Hvis du ikke har et spørgeskema før sessionen, bruge omkring fem til 10 minutter bare virkelig chatter med dem ved at spørge dem:

• hvad virker?
• hvad virker ikke?
• hvad er hindringerne?
• hvad lærte du?

samt andre spørgsmål af denne art.

Hvad Overraskede Dig Mest I Sidste Uge?

dette er det næste nøgleelement i en vellykket struktur af en coaching session og er et af mine yndlingsspørgsmål at stille klienter.

grunden til at jeg kan lide dette spørgsmål er, når du spørger dette til nogen, det sjove ved overraskelse er, at det er en af de få ting, du ikke kan falske.

du kan ikke foregive at overraske dig selv. Det er en umulig aktivitet. At overraske dig selv betyder, at du ikke havde nogen anelse om, at det ville ske.

grunden til, at jeg kan lide ting, der overrasker folk på en god måde, er fordi de viser mig, at de får mere i overensstemmelse med deres formål i livet. Mennesker, der lever tro mod deres højeste selv, har utrolige niveauer af synkronicitet, der opstår, og en enorm mængde gode overraskelser.

når du begynder at se dine kunder få flere og flere gode overraskelser hver uge, er det en positiv indikator for, at de lever langt mere i overensstemmelse med hvem de er og er langt mere kongruente med hvad deres sjæl, hjerte, højere selv eller lavere selv ønsker at have ske.

faktisk er det en af de indikatorer, som Dr. Dyer ofte ville tale om, er antallet af overraskelser, du ofte har korreleret med, hvor meget du virkelig er med vilje i livet.

så jeg kan virkelig godt lide at stille det spørgsmål, “hvad overraskede dig mest i sidste uge?”, efter at jeg har gennemgået et par forskellige spørgsmål med dem. Spørgeskemaet før sessionen, der er inkluderet i Vores Accelerated Coaching Certification course, har alle disse spørgsmål i det.

du kan få det præ-session spørgeskema og i stedet for at få din klient til at udfylde det, kan du bare gå igennem det på telefonen med dem.

du kan komme igennem de 14 spørgsmål ganske hurtigt på cirka fem til 10 minutter, og så er det det.

du får en meget klar livscoachingstruktur, og du ved, hvad der foregår derfra.

afslutningsvis

vi håber du fandt en vis værdi i vores video og dette indlæg, “struktur af en Coaching Session – nøgleelementerne”. De vigtigste elementer i en coaching session, der blev diskuteret, er:

• ansvarlighed
• spørgsmålet, “hvad overraskede dig mest i sidste uge?”

hvis du vil lære, hvordan du med succes strukturerer en fuld coaching-session, er alt hvad du skal gøre disse fem trin: resultat, Juster, planlægge, implementere og udvikle “Guru”. Den mest effektive Coachingmodel For hurtige resultater her, hvor vi forklarer hvert trin i detaljer.

Læs mere om: Coaching

Ben er forskellen-Maker Mentor og medstifter af autentisk uddannelse. Han er udsøgt til at inspirere folk til at dele deres budskab, gøre en forskel i verden og leve rigeligt med vilje.

Ben har været med i medier som dagens udstilling, Inc.com, iværksætter.med, Huffington Post og News.com.au.