The Cold Sauna alternativ
kurbade går meget langt for at tilbyde mandlige venlige behandlinger, men disse kommer normalt bare ned til omdøbte massageteknikker med titlen med de frygtelig kreative sætninger som “The Hunter’ s Bounty.”Ikke så” kryoterapi.”Passende for enhver, mand eller kvinde, der lider af sportsskader, betændelse eller bare lidt ømhed efter en vandretur, golfsving eller kajak padle, indebærer kryoterapi at træde ind i en forkølelse i stedet for en varm sauna. Det er en teknik, der blev perfektioneret af tyskerne og bruges nu af spillere fra Dallas Mavericks, olympiske atleter, og, i de sidste par år, de heldige Gæster på Sparkling Hill resort i British Columbias fantastiske Lake Okanagan region, med udsigt over Monashee-bjergene.
mousserende bakke, en slank samling fyldt med millioner af krystaller som udtænkt af Gernot Langes Svarovski, patriarken af den østrigske krystal familie, tilbyder blandt mange af sine dampe og spa-pools, herunder en smuk varm pool med udsigt over søen, Nordamerikas første trio af fuld-body glacial cryo-chambers. “Din krop gennemgår en masse store reaktioner, men det mest bemærkelsesværdige er energi,” siger Paul Bradsha, udvejens kinesiolog. “Du får næsten et adrenalinsus. Du føler dig forynget og vågen.”
det burde du. At begynde, du klæder dig ned til en badedragt med måske lidt lysbeskyttelse over dine ører, hænder, og ansigt, for at beskytte din næse og læber. Tænk kirurgisk maske. Du føres derefter gennem to forkamre – en ved 5 grader (Fahrenheit), en anden ved minus 5 grader – der introducerer din krop til koldere klimaer. Efter et par minutter føres du ind i hovedkammeret, indstillet til minus 166 grader, hvor du ikke bliver mere end tre minutter og opfordres til at bevæge dig rundt. Du er i rummet med en ledsager, og beroligende spa-musik spiller, men du glemmer til sidst alt dette på grund af de endorfiner, din krop frigiver, hvilket giver dig lynhurtig smertelindring i form af et smertestillende middel.
eksperter siger, at du skal gøre denne slags ting regelmæssigt, normalt 20 gange, to gange om dagen, for varige sundhedsmæssige fordele. Det kan hjælpe stress, led-og muskelsmerter, virkningerne af kronisk sygdom, endda søvnløshed og psoriasis. Det kan også bare føles fantastisk. “Det kan virkelig hjælpe nogen – især en atlet, der lige er færdig med en træning-føler sig bedre på kort sigt,” siger Bradsha. “Plus, det er meget sikrere end et isbad eller koldt vand ‘isbjørn’ svømmer.”
ifølge Bradsha fjerner koldt vand vores kropsvarme. Når du placerer din krop i et rum fyldt med kun kold luft, forsøger din krop at bringe alt det varme blod fra ekstremiteterne tilbage til kernen. Kort sagt, din kernetemperatur falder ikke, og du behøver ikke at kæmpe med den fugt, fugtighed og vind, som du oplever under koldt vand svømmer. Den slags ting får dig til at føle dig koldere, da din kerne faktisk fryser.
selvfølgelig er der andre grunde til at tjekke ud mousserende Hills spa og lakeside placering. Du kan stå på ski om vinteren og nyde de klare søstrande om sommeren. Men for den eneste tilgængelige full-body kold sauna på vores kontinent, ville vi nemt flyve til B. C. for en helg. Hvis du får sarte om eventuelt frysning din hjerne, bare huske din første hukommelse af den intense varme, du tvang dig selv til at udholde i varme saunaer eller damp, hvoraf hotellet har også sin andel. Nogle gange er det legitimt smart at give din krop en rystelse.
flere oplysninger: indledende kryoterapi erfaring, $40. 10 behandlinger, $300. Værelser starter ved $ 210, Canadisk. sparklinghill.com.
for adgang til eksklusive gearvideoer, berømthedssamtaler og mere, abonner på YouTube!
