Tis sæsonen for forkølelsessår
forkølelsessår årsager og deres løsningerer du en af de mere end 40% af amerikanerne, der får forkølelsessår (også kendt som feberblærer)? I så fald har du sandsynligvis prøvet utallige måder at håndtere disse inflammatoriske virale gener, hvad enten det er med et receptfrit middel eller en læge ordineret medicin. Måske spørger du dig selv, ” hvad der virkelig virker?”Hvis vi er ærlige, er den bedste måde at håndtere forkølelsessår på ledelse og mere specifikt forebyggelse, behandling og eliminering af overførslen af denne irriterende virus. Sådan gør du det.Forkølelsessår Forebyggelsenår det kommer til forkølelsessår, er ordsproget “En ounce forebyggelse værd et pund kur” meget sandt, så det er nøglen at vide, hvad der får dem til at dukke op. Den primære årsag er et svækket immunsystem. For at øge dit immunsystem skal du sørge for at få nok søvn og prøve at finde måder at bekæmpe stressfaktorer i dit liv. Forbruger visse fødevarer og er bevidst om din kost vil også give dit immunsystem et ben op. Her er nogle gode diætforslag til forkølelsessår:spis rå, alkaliserende fødevarer: frugt og grøntsager er så gode for dig. Nyd så mange af dem, som du vil.Oksekød på korsblomstrede grøntsager: kliniske undersøgelser begynder at antyde, at grøntsager som broccoli, blomkål, kål, rosenkål og grønkål er til stor gavn for mennesker, der lider af forkølelsessår.Undgå arginin: forkølelsessår har brug for aminosyren arginin til at vokse, så hvis du kan begrænse det overskydende indtag af denne aminosyre, kan du muligvis holde hyppige udbrud i skak. Nødder, chokolade, havre og nogle protein shakes er højt i arginin og kan være store forkølelsessår udløsere.Blot ved at få regelmæssig, konsekvent hvile og spise en velafbalanceret kost med ovenstående forslag i tankerne, kan du hjælpe dig selv med at undgå flere udbrud om året.Den anden store grund til at du kan få sådanne hyppige forkølelsessår er hurtigt skiftende vejr. Og hvis
du har boet i Indiana i nogen tid, du kan vidne om, at vi ofte oplever alle fire sæsonændringer i løbet af Dage næsten regelmæssigt. For at kæmpe tilbage mod det skiftende vejr skal du altid holde dit foretrukne mærke af læbefugtighedscreme (vi er delvis til vores Grin chapstick!) med solcreme på hånden for at beskytte dine læber mod vejrets virkning på dine læber. Solen, tro det eller ej, er også en udløser for den inflammatoriske virus, der forårsager forkølelsessår, så alt hvad du kan gøre for at mindske din eksponering (eller overeksponering) for solen vil også hjælpe.Forkølelsessår behandling og Afhjælpningforebyggelse af forkølelsessår bør absolut være dit primære mål, og hvis du er opmærksom på, hvad din krop fortæller dig, er det muligt at reducere antallet af dine udbrud. Der vil dog være de lejligheder, hvor et forkølelsessår vil nåde dig med dets tilstedeværelse, så her er et par ting, du kan gøre for at minimere dets smerte, størrelse og varighed.Is Det! Lyder underligt, ikke? Ved det første tegn på prikken, tag fat i en isterning, pakk den ind i et papirhåndklæde, og læg den på din læbe, hvor du føler, at forkølelsessåret kommer på. Mange gange kan en back-to-back påføring af en isterning, indtil den smelter, dramatisk reducere smerten og hævelsen, der ledsager såret. Husk, det er en inflammatorisk virus, der forårsager det i første omgang.Slather Det? Ikke Nu, Men Senere. Forkølelsessår findes i varme og fugtige omgivelser, hvilket er netop det, du giver til et forkølelsessår, når du slather det i fløde i flere dage. Dit bedste valg er at tørre til det punkt, hvor det ikke længere er smertefuldt, og så kan du anvende creme eller læbepomade for at minimere opdeling. Når forkølelsessåret løser sig selv, skal du holde dine læber fugtige for at forhindre blødning. Dette vil også hjælpe i helingsprocessen på dette stadium.Eliminer overførsel af koldt Sårsom enhver anden virus kan forkølelsessår sprede sig, når du kommer i kontakt med en anden person. Undgå at dele ting som redskaber, tandbørster, chapstick, sugerør eller noget, der virkelig kan komme i kontakt med din mund. Undgå også at røre ved forkølelsessår og derefter røre ved enten dit kønsområde eller øjne. Hvis det overhovedet er muligt, skal du bare undgå at røre ved munden under udbruddet og vente, indtil Skurven er faldet helt af, og området er helet. Dette kan tage uger, som du er klar over, hvilket gør kysse og andre intimiteter uden for grænserne i løbet af den tid, så du ikke spreder virussen til dine kære. Vask dine hænder ofte for at undgå utilsigtet spredning af virussen.Hvis du har forkølelsessår, er det ikke verdens ende. 90% af verdens befolkning får mindst et forkølelsessår i løbet af deres levetid, så du behøver ikke at gemme dig i skabet. Find ud af dine udløsere, Find en løsning, der fungerer, hold virussen indeholdt og hold dig sund!
