Top 3 Tips om rydde hofterne
et meget frustrerende aspekt af spillet, og hver golfspiller har kæmpet med at rydde hofterne på et tidspunkt i deres karriere. Du kan mærke det, når det sker, og når den forkerte hoftevending begynder, er du i problemer for resten af svingen. I løbet af dette afsnit vil jeg dække nogle af årsagerne til en forkert hoftevridning, og hvordan man retter dem. Jeg ved, at der er masser af sider og artikler derude, der hævder, at de har en kur mod alt, men jeg vil dække, hvad der faktisk fungerer for mig og har gjort mig succesrig gennem hele min karriere. Hvert træk kan udføres af golfspillere på ethvert niveau, og vil give en hurtig løsning på ethvert problem.
det største problem, som forkert hoftevridning kan forårsage, er den fejl, det bringer til resten af svingen. For eksempel, hvis dine hofter kommer bag din overkrop (ikke drejer hurtigt nok), skal du prøve at redde svingen med dine arme og hænder… og resultaterne er overalt. Du vil se et skud, der varierer fra en krog til en blok, og kommer med meget dårlig kontakt. Denne bevægelse føles også meget underlig, og jeg kan næsten vædde på, at du har følt dette i dit sving før. For at være ærlig føles det helt forfærdeligt, men det er på tide at ordne det, og jeg har et par retsmidler, der har hjulpet mig i så mange år.
den første ting, jeg vil have dig til at gøre, er at tage en pose bolde og holde alt dit fokus på din underkrop. Hit nogle skud, og fokusere på at holde dine hofter, at sikre, at du rent faktisk rydde dem i hele golf skud. Hvis du skal svinge med halv hastighed for at sikre, at du kan fokusere på dine hofter, så er det fint – tag dig tid og arbejd dig op til fuld kraft, hvis du har brug for det. Skynd dig ikke denne del, fordi vi ikke kan flytte til den næste løsning, før du er fortrolig med din hoftevending. Hvis du stadig har problemer med din hoftevending, er det tid til at fokusere på dit forreste knæ. Den ideelle måde at bevæge dit forreste knæ gennem hele svingen er som følger: du vil have dit forreste knæ til at bevæge sig, ligesom dit sving bevæger sig. Når du tager klubben tilbage, skal dit knæ pege bag bolden, og når du når følg gennem dit knæ skal pege mod den tilsigtede mållinje. Denne bevægelse vil tage lidt tid at vænne sig til, så forvent ikke, at dette er den hurtigste løsning i verden. Det tager lang tid at få denne bevægelse ned, fordi det er sådan en underlig ting at fokusere på, hvis du ikke gør det korrekt, kan du forårsage mere skade end gavn. Tag en pose bolde og tag til området. Mens du rammer dine fulde skud, skal du holde fokus på det forreste knæ og dets bevægelse gennem svingen. Du ønsker ikke at kompensere for meget og få dit knæ til at bevæge sig overalt, fordi dette får dine hofter til at følge. Fokuser blot på at bevæge knæet, når du bevæger din overkrop. Uanset hvor din talje peger, skal dit forreste knæ pege i samme retning.
hvis du har problemer med din hofte tur, det meste af det kommer ned til blot at fokusere på de korrekte bevægelser i dit sving. Hvis du ønsker at få magt, og blive en mere konsekvent bold-angriber i hele din taske, så er du virkelig nødt til at fokusere på disse øvelser. Forkert hofte tur vil få dig til at miste afstand og manglende kontrol over din golf skud. Hvis du ikke rydder dine hofter gennem påvirkning, vil du have mangelfulde resultater. Invester virkelig tiden i at lære de to øvelser, jeg har leveret, og flyt ikke til den anden øvelse, før du har begået nok tid til virkelig at være komfortabel med bor Nummer et. Hvis du kan anvende de tip, jeg har givet, vil du se en forbedring i dit sving. Jeg anbefaler, at du går ind i disse øvelser med den tankegang, at dette ikke vil være en øjeblikkelig løsning. Denne korrektion tager lidt tid og praksis, men resultaterne vil være præcis, hvad du forventer. Jeg vil efterlade dig med en udfordring: Tillad dig selv to fulde uger til denne korrektion, med en uge afsat til hver øvelse. I slutningen af de to uger kan du tage kurset. I løbet af din første runde tilbage, Jeg vil have dig til at tage til efterretning, hvor langt du rammer golfbold samt hvor dine misser går. Hvis du har anvendt de to øvelser korrekt, vil du se ekstra afstand og misser, der lander meget tættere på dit tilsigtede Målområde.
