Camina Con Confianza-10 Errores DÉBILES

Todos lo hemos hecho.

Caminando por la calle TRATANDO de parecer seguro WORRYING y PREOCUPÁNDOTE de que no lo hagas.

Que otros hombres y mujeres te vean como débil.

Malas noticias: si estás cometiendo estos 10 errores do lo hacen.

Buenas noticias: caminar con confianza es una ciencia. He leído los estudios y estoy aquí para darte 10 consejos increíbles.

Examen sorpresa – ¿crees que vas a caminar con confianza si te arden las pelotas? Por supuesto que no. Si tienes problemas en la parte baja, agarra la mejor bola de polvo del mercado: Chassis Premium Powder. Conozco personalmente a los fundadores de esta increíble compañía y me encanta lo que están haciendo.

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Camina Con Confianza-Error # 1: Mirando Hacia Abajo

Cuando miras hacia abajo te ves débil. Quieres mirar al menos hacia adelante y posiblemente incluso un poco más alto. Levanta la barbilla.

“Colgar la cabeza” es un signo universal de vergüenza. Tal vez solo te fascinen las grietas en la acera, pero los transeúntes no lo saben, y tampoco lo sabe tu propio cuerpo. Todo lo que sabe es que estás en una posición “cerrada”, autoprotectora y de bajo poder.

Un estudio de 2010 realizado por investigadores de Harvard y Columbia mostró que el lenguaje corporal cerrado en realidad reduce la testosterona, aumenta la hormona del estrés cortisol y te hace sentir menos poderoso.

El lenguaje corporal abierto, como sostener la cabeza en alto, hace lo contrario. Por lo tanto, caminar con confianza no solo te hace PARECER seguro, sino que crea un bucle de biorretroalimentación entre la mente y el cuerpo que te hace SENTIR seguro.

#2: Pies de pato

El siguiente error que cometen los hombres es caminar con los pies demasiado juntos o con los dedos apuntando hacia afuera. Esto podría apuntar a un problema más profundo con su postura, estructura o peso, o simplemente podría ser un hábito.

Has escuchado el dicho ” la práctica hace la perfección–, no es cierto. La práctica hace permanente.

Así que si has estado practicando malos hábitos para caminar, se habrán quedado atascados. Pero si empiezas a practicar las buenas, también se pegarán. Presta atención y extiende un poco los talones.

No estoy hablando de extremos, estoy hablando de encontrar lo que funciona para ti y notar cuando algo está un poco mal. Te recomiendo que te grabes a ti mismo. Mire la forma en que camina normalmente y luego busque hacer algunas correcciones.

#3: No hay contacto visual

Si apartas los ojos tan pronto como alguien más viene hacia ti, pareces débil. No hay necesidad de mirar agresivamente, solo haz contacto visual y tal vez asienta con la cabeza.

Si hace contacto visual con una mujer, sujételo durante uno o dos segundos. Tal vez le de un guiño. Diviértanse. Pero recuerda: no querrás mantener contacto visual con una mujer extraña durante más de 2 segundos, o empezarás a tener un aspecto espeluznante.

Si el tiempo pierde todo significado cuando te encuentras con sus ojos, trata de contar 1-Mississippi, 2-Mississippi para saber cuándo han pasado 2 segundos. No lo digas en voz alta.

#4: Encorvarse los Hombros

No encorvarse los hombros, ¿verdad?

Antes de responder, prueba el truco del lápiz. Sostén un lápiz en cada puño y párate como lo haces normalmente, con los brazos a los lados.

¿Los lápices apuntan hacia adelante? Si es así, felicitaciones, no te encorves los hombros. El resto de ustedes puede estar un poco sorprendido, especialmente si trabajan en un trabajo de escritorio.

Encorvarse hacia delante dice, ‘ Estoy tratando de minimizar la cantidad de espacio que estoy ocupando.’

En otras palabras, pareces débil. Pon esos hombros hacia atrás, saca el pecho y camina con confianza.

Para ayudar a volver a entrenar su postura, pruebe algunos ejercicios. Uno de los más simples se llama “ángeles de pared”, es como ángeles de nieve en una pared.

Párate de espaldas a una pared, con las manos a los lados y toca la pared con las yemas de los dedos. Ahora trata de levantar los brazos por encima de la cabeza SIN dejar que los dedos, la cabeza, la espalda o el trasero salgan de la pared. Es más difícil de lo que parece.

#5: No se balancee en los hombros

No tenga miedo de balancear sus hombros cuando camina. Si no estás seguro de lo que quiero decir, mira a Daniel Craig saliendo del mar en Casino Royale. Con cada paso, el hombro del mismo lado se mueve ligeramente hacia abajo y hacia atrás.

Un estudio de 2007 de la Universidad de Nueva York encontró que los hombres que caminan con un hombro se pavonean más del DOBLE de su atractivo percibido.

También somos más propensos a balancear nuestros hombros cuando sabemos que estamos siendo observados por mujeres. ¿Por qué? Porque es una señal de confianza. Te hace parecer más fuerte.

Si no eres tan pulcro como te gustaría, dale una mano a la naturaleza usando una chaqueta deportiva o una chaqueta de cuero con acolchado para los hombros. Exagerará tu silueta para que cada vez que camines te veas más fuerte y con más confianza.

#6: Manos en los bolsillos

No pongas las manos en los bolsillos. De nuevo, va a encorvar los hombros y te hará lucir más sumisa.

Este caballero tiene un fuerte equipo y un seguro de zancada – pero él la deja por empujar sus manos en los bolsillos y mirando al suelo. Mira lo encorvados que están sus hombros. Ahora imagínalo con la cabeza en alto, la espalda recta, y los brazos balanceándose libremente a los lados see ¿ves la diferencia?

Tener las manos visibles trae una serie de ventajas. La gente confía más en ti cuando puede ver tus manos.

También significa que te ves y ESTÁS listo para la acción. Si se trataba de luchar o huir, podía levantar rápidamente las manos para defenderse.

#7: tensión

Se pone nervioso, apretar sus manos en un puño, y apenas mover los brazos como usted está caminando. Si tienes que hacer algo que realmente induce ansiedad, como caminar en el escenario para dar un discurso, literalmente no mueves los brazos. Ahora todo el mundo puede ver lo ansioso que estás.

Muchos hombres no se dan cuenta cuando hacen esto. Haga un esfuerzo consciente para relajar los brazos y las manos y dejar que se muevan.

#8: Caminar demasiado lento

Este me sorprendió. Yo también soy un caminante lento y nunca vi esto como algo malo. Pero

Un estudio de 1995 de la Revista de Etología y Sociobiología encontró que, en promedio, si un hombre caminaba más rápido, era percibido como un estatus superior.

Cuando miré la investigación, descubrí que es una combinación de varias de las cosas de las que hablamos. Por lo tanto, si se mete las manos en los bolsillos, se encorva hacia adelante, mira hacia abajo y camina lentamente, ese es el camino de un hombre de bajo estatus sin confianza, sin nada especial que hacer y sin ningún lugar especial para estar.

Así que se trata de encontrar ese medio feliz. Si te perciben como un caminante lento, tal vez acelere un poco y vea qué sucede.

#9: Caminar detrás de la Gente

Si estás pasando el rato con la Reina, el protocolo dicta que camines detrás de ella para diferir el poder y el respeto.

La mayoría de nosotros no caminamos con la Reina, y NO queremos diferir el poder.

Así que asegúrate de caminar al lado de las personas con las que estás, y si se espera que lideres un grupo, entonces sal al frente.

Caminar detrás de la gente dice, ‘ Estás por delante de mí.’

#10: Dando pequeños Pasos

De nuevo, la práctica hace permanente. Mucha gente acaba de acostumbrarse a dar pasos más pequeños.

Esto no se trata de la longitud de las piernas, no estoy pidiendo a los chicos más bajos que den los mismos pasos que los grandes. Estoy hablando de pasos proporcionalmente de buen tamaño para tu cuerpo.

Esto puede no importar la mayoría de las veces, pero cuando subes delante de un grupo, quieres caminar con confianza.

Caminar por ahí con pasos largos les muestra que sabes a dónde vas.

Estos puntos pueden parecer pequeños, pero cuando se suman, realmente pueden socavar tu confianza y hacerte parecer débil. Así que haz lo que puedas para corregir esto. De nuevo, la mejor manera de aprender a caminar con confianza es grabarte a ti mismo.

‘Pero Antonio, ¡eso es demasiado trabajo!”

No, no lo es. Invierte ese poco de esfuerzo en ti mismo. Invertir en ti mismo es la mejor inversión que puedes hacer. Solo tienes un cuerpo y una vida, aprovéchalo.

Por lo tanto, si usa cualquier tipo de polvo en su cuerpo, desea el mejor producto del mercado. El polvo Chassis Premium contiene extractos naturales de calidad como lúpulo y semilla de calabaza, además de bicarbonato de sodio, que en realidad detendrá las bolas malolientes al neutralizar el olor.

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