¿La falta de sueño provoca impotencia o disfunción eréctil?

La privación del sueño a menudo se asocia con trastornos del estado de ánimo, agotamiento y poca resistencia. Estos factores tienen un impacto en el rendimiento sexual y, por lo tanto, bloquean el funcionamiento y la energía sexuales. Algunos también experimentan problemas con la eyaculación (eyaculación precoz y eyaculación retardada) en tales situaciones. Los hombres privados de sueño también tienden a ser agresivos e intolerables, lo que a su vez afecta una relación íntima. La falta de sueño también acelera el proceso de envejecimiento que obstruye las actividades sexuales. Lee también ¿duermes bien?

¿Cómo lidiar con ello?

Si uno experimenta privación de sueño, busque ayuda médica o discuta el asunto con su pareja y su médico puede cambiar las cosas. Los hombres que han sido tratados para tales casos han mostrado una mejora en los patrones de sueño que han mejorado progresivamente las funciones sexuales. La mayoría de los hombres requieren al menos 7-8 horas de sueño para que se produzca testosterona; para mantener la función sexual adecuada, es importante obtener un sueño de buena calidad. Aquí hay trucos simples pero poco convencionales para una buena noche de sueño que funcionan.