Pitäisikö sinun juoda nestemäisiä metalleja terveyden vuoksi?

olemme maailman suurin ravitsemuskoulu-ja Terveysvalmentajakoulutusohjelma. Innovatiivisen, yksivuotisen verkkokurssimme kautta opiskelijat oppivat terveysvalmennuksen periaatteet, liiketoimintataidot ja yli 100 erilaista ruokavalioteoriaa maailman johtavien asiantuntijoiden luennoilla. Näyte luokka tänään!

ravitsemusmaailma ei ole vieras uusille ja eriskummallisille trendeille-tuorein villitys terveellisissä ingestibleissä? Kolloidiset metallit.

metallurginen trendi on saanut viime kuukausina todella tuulta alleen. Vuonna 2016 näimme kasvua wellness tonics ja juomien valmistettu kasvitieteellisiä ja luonnon yrttejä—ja se näyttää kulta, hopea, ja kupari ingestibles on sijoitettu lyödä se iso pian. Kolloidiset kaavat ovat pääasiassa korkealaatuista vettä, jossa on elintarvikekelpoisia jalometalleja. Ne voidaan sekoittaa emäksiseen veteen tai vihermehuun hohtavaksi juomaksi—mutta ovatko nämä kullatut juomat todella meille hyväksi?

tässä on mitä sinun tulee tietää kolloidisesta kullasta, hopeasta ja kuparista.

kolloidinen hopea
kaikissa muodoissaan on luonnostaan antifungaalista ja antibakteerista, minkä vuoksi se on usein kudottu urheiluvaatteisiin, jotka auttavat voittamaan pitkään jatkuvia hikisiä hajuja. Käy ilmi, että elintarvikekelpoinen hopea torjuu tehokkaasti taudinaiheuttajia. UCLA: n lääketieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kolloidinen hopea tappoi yli 650 tauteja aiheuttavaa bakteeria ja virusta.

kolloidinen hopea on uskomattoman hyvä hoitamaan myös paikallisia ihohaavoja. Sitä käytetään usein leikkausten ja naarmujen parantumiseen, ja jotkut suosittelevat kolloidisen hopean käyttöä aknen selvittämiseen.

kolloidinen kulta
vaikka kolloidinen hopea on tieteellisesti todistettu tehokkaaksi, kolloidinen kulta on hyvin erilainen tarina. Itse asiassa, kannattaa ohittaa se kokonaan, jos etsit erityisesti terveyshyötyjä: Lukuun ottamatta vuonna 1997 julkaistua tutkimusta, jossa Journal of Nutritional and Environmental Medicine-lehdessä todettiin, että kroonisesta tulehduksesta kärsivät potilaat kertoivat kolloidisen kullan nauttimisen auttaneen kipuun enemmän kuin lumelääke, ei ole näyttöä siitä, että se parantaisi terveyttä.

kolloidisella kuparilla
kuparilla on antioksidanttisia voimia-eli se taistelee vapaiden radikaalien soluvaurioita vastaan elimistössä. Ja on käynyt ilmi, että kehomme todella tarvitsevat pieniä määriä kuparia osana päivittäistä suositusarvoa vitamiineja ja ravintoaineita. Mutta ei ole tarvetta juoda pullollista kolloidista kuparia päivittäin … keho tarvitsee vain 2 milligrammaa päivässä kuparia, jota yleensä imemme ruoan kautta.

ne, joilla on ruoka-intoleranssi tai ruoansulatuskanavan ongelmia, jotka heikentävät ravintoaineiden imeytymistä (kuten keliakia), eivät välttämättä kohtaa kuparikiintiötään päivittäin. Tässä tapauksessa voi olla hyödyllistä ottaa kuparilisä tai lisätä muutama tippa kolloidista kuparia vihermehuusi.

tärkeintä on muistaa, että toisin kuin välttämättömät vitamiinit ja kivennäisaineet, kolloidit eivät ole välttämättömiä terveelle keholle. Itse asiassa, jos liioittele kupari, kulta tai hopea, voit päätyä kärsivät vakavia sivuvaikutuksia, joten sinun pitäisi aina tarkistaa lääkärin kanssa ennen kuin aloitat täydentää hoito.

ja kuten aina Integrative Nutritionissa, kannustamme kuuntelemaan kehoasi. Olemme kaikki ainutlaatuisia, bioyksilöitä. Joten vapaasti tutkia ja kokeilla, mutta vain koska jotain on uusin villitys, joka ei tarkoita sinun täytyy hypätä kelkkaan.