Êtes-Vous un Homme Codépendant?
On jette le mot “codépendance” sans vraiment savoir ce que cela signifie. Les alcooliques anonymes ont inventé le terme dans les années 1970 pour décrire inclure une co-toxicomane, ou codépendante, généralement la femme trop contrôlante d’un homme alcoolique. Les cliniciens ont élargi cette définition erronée au milieu des années 1980 pour inclure à la fois les hommes et les femmes ayant des styles d’attachement peu sûrs – toute personne qui ne peut pas faire face à la fin d’une relation ou à la perte de contrôle, même lorsque les relations sont objectivement malsaines. Mais les préjugés sont restés et, du moins dans l’imagination populaire, les hommes sont rarement appelés “codépendants”, même si la chaussure convient.
“Les femmes codépendantes adoptent souvent des comportements agréables pour les gens, mais les hommes aussi”, a déclaré à Fatherly Sal Raichbach, thérapeute dans les centres de traitement de l’ambroisie. “Cependant, il y a quelques différences subtiles.”
Voici comment savoir si vous êtes un homme codépendant:
Vous voulez sauver les gens
Alors que la codépendance des femmes peut se manifester sous la forme d’un soin extrême, les hommes codépendants sont attirés par des personnes qui semblent avoir besoin d’être sauvées. “Les hommes ont tendance à être plus sauveteurs que les femmes”, explique Raichbach. “Et parfois, un comportement codépendant s’affiche comme faisant trop pour son conjoint, son ami ou un membre de sa famille.”Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose mais, lorsque les hommes aident au détriment de leur propre bien-être, cette impulsion pourrait provenir d’un endroit malsain. Si vous devez constamment sauver quelqu”un pour ressentir du contenu dans une relation, alors vous pouvez être un homme codépendant.
Faites-vous des sacrifices dans des Relations Que les Autres Ne font pas
Faire des sacrifices fait partie de toute relation saine, mais si vous faites des concessions que les autres ne font pas, il peut y avoir un problème, selon la psychologue Fran Walfish. “Les gens croient qu’ils s’entraident, mais ils n’ont pas de limites propres, claires et distinctes de l’endroit où une personne commence et où l’autre finit”, a-t-elle déclaré à Fatherly.
Vous Vous couvrez Les uns les autres, de manière malsaine
Il est compréhensible de vouloir confier à votre partenaire vos secrets les plus profonds et les plus sombres, et que vous souhaitiez être là pour eux dans une situation difficile. Mais si vous les couvrez dans la mesure où ils n’apprennent jamais de leurs erreurs, vous les soutenez moins et vous permettez davantage leur mauvais comportement. Ce signe d’avertissement particulier frappe au cœur de l’utilisation originale du terme par les AA. “L’autre personne n’a pas l’occasion d’apprendre de l’expérience. Et cela signifie que le comportement utile n’est plus vraiment utile “, explique Raichbach.
Vous Avez du Mal À Ce Que Les choses Se Passent Bien
Les personnes codépendantes ont tendance à être les plus à l’aise dans les états d’hyperarous, suggèrent plusieurs études. Si les relations ne sont confortables pour vous que lorsqu’elles sont dramatiques, il se peut que vous soyez mal à l’aise lorsque votre relation va bien. Et c’est souvent moins parce que vous avez envie de conflit et plus parce que le drame atténue cette anxiété d’avoir à faire face à vous-même un mardi normal et sans incident. En effet, des études suggèrent que les personnes ayant des antécédents de traumatisme sont plus susceptibles d’afficher un comportement codépendant. Peut-être parce que la codépendance est, si rien d’autre, un moyen de fuir soi-même.
Vous êtes défini par Votre relation
La codépendance est si difficile à détecter car les sacrifices qu’ils font peuvent facilement être confondus avec des expressions saines d’amour. Pour les hommes, qui sont historiquement moins enclins à l’engagement, être défini par un autre significatif semble être une façon romantique, voire noble d’aller à contre-courant. Le problème est que tenir les relations responsables de votre identité ne fonctionne pas et ne conduit qu’à une manière épuisante et malsaine de se connecter avec quelqu’un qui vous tient manifestement beaucoup à cœur. Avoir autant besoin d’une autre personne fait une bonne chanson d’amour, mais finalement une mauvaise relation.
“La codépendance est une relation de soutien, mais déformante”, note Walfish. “Ce n’est pas une façon saine de communiquer et chaque personne doit être un soi indépendant, total et complet.”
