10 Délicieuses Recettes De Régime Contre La Goutte Que Nous Aimons
- Au 11 Mai 2014
- Par Les Experts de la goutte
- Dans Les régimes de Goutte
Il est si important dans un régime alimentaire contre la goutte de trouver des recettes faibles en gras et pauvres en purines. Les protéines maigres comme le poulet ou le bœuf maigre, les fruits et légumes frais et les substituts réduits en gras et en sucre sont des incontournables pour les recettes de régime contre la goutte. La goutte est causée par un excès d’acide urique qui se cristallise dans vos articulations, provoquant des poussées douloureuses de gonflement, de sensibilité et de chaleur fébrile dans vos articulations (généralement votre gros orteil). L’excès d’acide urique provient de la consommation d’aliments riches en purines, tels que le foie de poulet, la viande grasse, les asperges, l’alcool, la farine blanche de transformation et les crustacés comme les crevettes et les pétoncles.
La goutte est une forme d’arthrite unique car vous pouvez l’éliminer naturellement en suivant un régime pauvre en purines. Cependant, passer chaque nuit à manger des poitrines de poulet grillées peut devenir assez ennuyeux. C’est là que ces recettes entrent en jeu! Essayez-leur de transformer votre poitrine de poulet nature en un dîner de poulet balsamique braisé ou votre verre d’eau du robinet en une limonade rafraîchissante infusée de pastèque. Manger un régime faible en gras ne doit pas être ennuyeux!
Voici une liste de 10 recettes délicieuses, étonnantes et appétissantes qui vous aideront à contrôler votre goutte.
- Poulet Balsamique Braisé
- Chili Végétarien à la mijoteuse
- Limonade de Melon d’eau au romarin
- Burritos de poulet Salsa
- Saumon au citron et à l’aneth
- Frittata de pommes de terre
- Poulet à la moutarde au miel
- Salade de fruits à la vanille
- Ragoût de bœuf à la mijoteuse
- Galettes de Crabe Sans Crabes aux courgettes
Poulet Balsamique Braisé
De allrecipes.com
Poitrine de poulet balsamique braisée, un dîner de recette de régime de goutte faible en gras avec des tonnes de saveur!
Chili Végétarien à la mijoteuse
De allrecipes.com
Chili végétarien à la mijoteuse, une version adaptée à la goutte d’un aliment de base classique.
Limonade de Melon d’eau au romarin
De allrecipes.com
Limonade de pastèque infusée de romarin, une façon sucrée de boire plus d’eau et une belle alternative à un cocktail alcoolisé.
Burritos de poulet Salsa
De allrecipes.com
Burritos de poulet salsa, une façon amusante d’ajouter un petit coup de pied à vos burritos de poulet.
Saumon au citron et à l’aneth
De allrecipes.com
Saumon au citron et à l’aneth, recette de régime de goutte légère et savoureuse déjeuner facile à préparer
Frittata de pommes de terre
De allrecipes.com
Frittata au fromage aux pommes de terre et aux légumes, une frittata végétarienne qui fait des folies avec un peu de fromage mais qui est toujours adaptée aux recettes de régime de goutte
Poulet à la moutarde au miel
De allrecipes.com
Dîner au poulet au miel et à la moutarde au four, une recette de goutte faible en gras avec beaucoup de piquant et un peu de douceur.
Salade de fruits à la vanille
De allrecipes.com
Fabulous fruit salad II, une gâterie rafraîchissante pour le petit-déjeuner qui se sent décadente mais économise en matières grasses et en calories en utilisant des baies sucrées et du yogourt à la vanille.
Ragoût de bœuf à la mijoteuse
De allrecipes.com
Ragoût de bœuf à la mijoteuse, une surprise favorable à la goutte! Il vaut mieux faire des folies sur le bœuf que sur le porc ou la dinde en ce qui concerne les recettes de régime contre la goutte.
Galettes de Crabe Sans Crabes aux courgettes
De tousrecettes.com
Gâteaux de crabe sans crabes aux courgettes, une recette de régime contre la goutte qui est croquante et satisfaisante.
