4 Avantages de Cissus Quadrangularis + Effets secondaires

Cissus quadrangularis est utilisé depuis des lustres par les cultures indiennes et asiatiques pour guérir les os et soulager la douleur. De nos jours, les athlètes et les culturistes l’utilisent comme supplément de récupération après l’entraînement, tandis que d’autres le prennent pour perdre du poids. Ces allégations de santé sont-elles étayées par la recherche? Lisez la suite pour le savoir.

Qu’Est-Ce Que Cissus Quadrangularis?

Cissus quadrangularis, un membre de la famille des raisins, est une plante originaire d’Asie et d’Afrique. D’autres noms communs incluent le raisin veldt, l’épine dorsale du diable et la liane inflexible.

Un certain nombre de cultures ont longtemps prisé C. quadrangularis comme plante médicinale. En médecine ayurvédique, c’est un remède populaire pour les os cassés. En Asie du Sud, il est traditionnellement pris pour les hémorroïdes et l’indigestion.

En fait, la plante est parfois appelée “Hadjod” en Inde, ce qui signifie “poseur d’os”.

1. quadrangularis gagne également en popularité en tant que supplément d’entraînement. On dit qu’il réduit les douleurs articulaires après un exercice intense.

Selon les recherches, C. quadrangularis peut éventuellement être efficace pour la perte de poids. Cependant, il y a moins de preuves à l’appui de ses autres prétendus avantages pour la santé.

Instantané

Promoteurs

• Peut être efficace pour la perte de poids
• Peut aider avec les fractures osseuses
• Peut soulager les douleurs articulaires
• Peut aider avec les hémorroïdes

Sceptiques

• Manque de recherche clinique
• Les études sont basées sur différentes formulations
• Les suppléments ne sont pas normalisés

Composants

Il existe un certain nombre de composants actifs chez C. quadrangularis qui peuvent avoir des effets biologiques, notamment :

• Caroténoïdes (provitamine A)
• Triterpènes
• Vitamine C
• Flavonoïdes
• Phytostérols
• Resvératrol

Un autre composé trouvé à l’intérieur de C. quadrangularis est la cétostérone. Selon certains chercheurs, ce composé pourrait jouer un rôle important dans la guérison des os. Cependant, il existe également des preuves suggérant que les cétostérones peuvent n’avoir aucun effet sur la santé osseuse.

Comment Ça Marche ?

Des études sur des animaux et des cellules montrent que C. quadrangularis peut favoriser la croissance des cellules osseuses et la minéralisation. Il peut également bloquer l’expression génique des cytokines qui contribuent à la perte osseuse.

Des études cellulaires montrent que les extraits peuvent bloquer l’expression de gènes qui augmentent le stockage des graisses. Certains chercheurs suggèrent également que C. quadrangularis peut augmenter les niveaux de sérotonine, ce qui peut aider à contrôler l’appétit et à améliorer l’humeur.

Le cissus peut réduire l’inflammation et la douleur en abaissant potentiellement les cytokines (TNF-alpha et IL-6) et en bloquant les enzymes et les voies inflammatoires (y compris NF-kB et COX).

Avantages supposés pour la santé

Peut-être efficace Pour:

Perte de poids

Il est prouvé que Cissus quadrangularis peut être éventuellement efficace pour une perte de poids modérée.

Un essai randomisé contrôlé par placebo de 168 personnes en surpoids et obèses a révélé qu’un extrait exclusif de C. quadrangularis pouvait réduire le poids corporel, la glycémie à jeun, les LDL et les triglycérides, ainsi que potentiellement augmenter les niveaux de HDL.

Une étude similaire comprenant 123 personnes en surpoids et obèses a également révélé que C. quadrangularis peut réduire le poids corporel, la glycémie à jeun, les LDL et les triglycérides, même en contrôlant différents types de régime alimentaire.

Plusieurs autres essais cliniques ont révélé des effets potentiels similaires sur la perte de poids chez les personnes en surpoids.

Une revue systématique de 9 études incluant 1108 patients suggère que C. quadrangularis peut être efficace pour la perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses. Cependant, cet avantage n’a été démontré que dans des produits combinés contenant également d’autres composés.

Il est important de noter qu’il n’est pas clair si cette perte de poids est cliniquement significative. La plupart de ces études ont rapporté une diminution de moins de 10% du poids corporel.

Preuves insuffisantes Pour:

Les avantages supposés suivants de C. quadrangularis ne sont étayés que par des études cliniques limitées et de faible qualité. Il n’y a pas suffisamment de preuves pour étayer l’utilisation de C. quadrangularis pour l’une des utilisations énumérées ci-dessous. N’oubliez pas de parler à un médecin avant de prendre C. quadrangularis. Il ne doit jamais être utilisé en remplacement des traitements médicaux approuvés.

Fractures osseuses

Une petite étude pilote de 9 personnes souffrant de fractures osseuses faciales a révélé que les capsules orales de C. quadrangularis peuvent diminuer la douleur, l’enflure et l’immobilité. L’analyse d’imagerie suggère que cela pourrait également accélérer le temps de guérison des fractures.

Selon une étude de 60 patients présentant des fractures de la mâchoire, les capsules orales de C. quadrangularis peuvent augmenter l’expression de l’ostéopontine, une protéine qui joue un rôle dans la formation osseuse.

Une revue systématique de 9 études incluant 1108 patients suggère que C. quadrangularis peut avoir un avantage pour les fractures osseuses, mais les chercheurs affirment que la qualité des preuves est faible.

Douleurs articulaires

Une petite étude pilote de 29 hommes montre que C. quadrangularis peut réduire les douleurs articulaires après un exercice intense.

Hémorroïdes

Cissus quadrangularis est un remède traditionnel populaire contre les hémorroïdes. On l’a même appelé la “vigne des hémorroïdes”.

Selon un essai de 570 patients, il n’y a pas de différence entre C. quadrangularis et le placebo pour améliorer les symptômes des hémorroïdes.

L’examen systématique mentionné précédemment de 9 études suggère également que C. quadrangularis peut ne pas être efficace pour les hémorroïdes.

Recherche sur les animaux et les cellules (Manque de preuves)

Aucune preuve clinique n’appuie l’utilisation de Cissus quadrangularis pour l’une des affections énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé de la recherche existante sur les animaux et les cellules, qui devrait guider les efforts de recherche ultérieurs. Cependant, les études énumérées ci-dessous ne doivent pas être interprétées comme soutenant un bénéfice pour la santé.

Diabète

Une série de 3 études sur le rat a révélé que l’extrait de tige de C. quadrangularis pouvait réduire la glycémie et l’HbA1c chez les rats diabétiques.

Une autre étude chez le rat suggère que l’extrait de tige de C. quadrangularis peut également améliorer la sensibilité à l’insuline.

Ulcères d’estomac

Une étude cellulaire a révélé que C. quadrangularis peut augmenter la croissance et la durée de vie des cellules qui tapissent l’estomac. Il peut également améliorer la sécrétion de mucine, le composant principal du mucus protecteur de l’estomac.

Plusieurs études chez le rat montrent que C. quadrangularis peut protéger contre les ulcères causés par les effets toxiques de l’aspirine.

Propriétés antimicrobiennes

Plusieurs études cellulaires ont montré que les composés contenus dans C. quadrangularis peuvent avoir des propriétés antimicrobiennes contre de multiples souches de bactéries.

Une autre étude basée sur les cellules suggère que les extraits peuvent également être efficaces contre Haemonchus contortus, un type de parasite commun.

Lésions hépatiques

D’après des études réalisées chez des rats présentant des lésions hépatiques, des extraits de C. quadrangularis peut améliorer les marqueurs de laboratoire associés aux lésions hépatiques, y compris l’ALT, l’AST et la bilirubine.

Anxiété & Épilepsie

Une étude sur la souris a révélé que C. quadrangularis pouvait réduire le nombre et la durée des crises.

La même étude suggère que C. quadrangularis pourrait améliorer l’anxiété, sur la base de tests comportementaux sur des souris.

Limites et mises en garde

Il est important de noter que les études utilisent différentes formulations de C. quadrangularis. Cela signifie que les concentrations de composés actifs peuvent varier selon les différents procédés d’extraction. Certains avantages supposés pour la santé peuvent être spécifiques à la formulation utilisée.

Innocuité et effets indésirables

Cissus quadrangularis est considéré comme possiblement sans danger lorsqu’il est pris par voie orale et pendant une courte durée. Les essais cliniques ont utilisé le supplément pendant une période allant jusqu’à 2 mois et aucun problème de sécurité n’a été signalé.

Les preuves sont insuffisantes pour déterminer si C. quadrangularis est sans danger pour une utilisation à long terme

Les preuves sont également insuffisantes pour déterminer s’il est sans danger pour une utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement.

Les effets indésirables rapportés comprennent :

• Maux de tête
• Flatulences
• Bouche sèche
• Diarrhée
• Douleurs abdominales
• Insomnie

Il existe également un rapport de cas d’un receveur de greffe développant une thrombocytopénie (taux de plaquettes sanguines faibles) après prise de C. quadrangularis. Les plaquettes sont revenues à des niveaux normaux une fois que C. quadrangularis a été arrêté.

Interactions médicamenteuses

Si vous décidez de prendre C. quadrangularis (ou tout autre supplément) informez votre médecin car il peut y avoir des interactions inattendues et potentiellement dangereuses avec vos autres médicaments ou problèmes de santé. Les interactions médicamenteuses de C. quadrangularis ne sont pas bien étudiées et il pourrait y avoir d’autres interactions potentielles que celles discutées ici.

Il existe des preuves que C. quadrangularis peut abaisser la glycémie à jeun. Ceux qui prennent des médicaments contre le diabète devraient éviter de prendre des suppléments de C. quadrangularis car cela peut théoriquement provoquer une hypoglycémie (taux de glucose sanguin bas).

Supplémentation

Dans les sections suivantes, nous discuterons des formes et des dosages courants de Cissus quadrangularis disponibles dans le commerce. C. quadrangularis n’est pas approuvé par la FDA pour un usage médical. La réglementation établit des normes de fabrication pour C. quadrangularis, mais cela ne garantit pas qu’il est sûr ou efficace. Parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément.

Formes

Les suppléments de Cissus quadrangularis sont disponibles sous forme de capsules et de poudre.

Les suppléments sont parfois appelés simplement cissus ou extrait de cissus.

Les fabricants signalent généralement la source de l’extrait, comme la racine ou les tiges.

Certains produits mentionnent également la concentration de cétostérones ou de 3-cétostérones, censées améliorer la santé osseuse. Cependant, il n’est pas clair si les cétostérones ont une activité biologique sur les os.

Posologie

Il n’existe actuellement pas de preuves suffisantes pour déterminer ce qu’est une dose sûre et efficace de Cissus quadrangularis.

Disponible dans le commerce C. les suppléments de quadrangularis varient généralement de 1 000 à 1 600 mg, à prendre une ou deux fois par jour.

Les doses utilisées dans les essais cliniques varient généralement d’environ 1 000 à 1 500 mg au total par jour.