4 Symptômes de Carence en collagène Après 50
Le collagène est la protéine structurelle qui relie la peau et d’autres parties du corps. Il commence à se détériorer avec le temps, ce qui entraîne progressivement un certain nombre de problèmes de santé. Après l’âge de 40 ans, les signes de carences en collagène commencent à devenir plus visibles. Le collagène représente 30% des cellules de notre corps, il peut donc causer beaucoup de problèmes à mesure qu’il commence à décliner. Voici quelques signes que vous souffrez peut-être d’une carence en collagène et que vous devrez peut-être demander un traitement.
Douleurs articulaires
Le collagène joue un rôle important dans la fonction articulaire. Comme il commence à se détériorer, il minimise la flaccidité de vos articulations. Cela peut entraîner une friction excessive, qui peut progressivement se transformer en arthrite.
Une étude de 2000 de la Division des maladies rhumatismales de l’Université Case Western Reserve a révélé que les suppléments de collagène peuvent jouer un rôle important dans l’inversion des douleurs articulaires et le ralentissement de la progression de l’arthrite.
Rides
Les rides sont un symptôme naturel du vieillissement. Ils sont causés lorsque les réserves de collagène commencent à s’épuiser, ce qui fait perdre à la peau une partie de sa structure. Heureusement, de nouvelles recherches suggèrent que les rides causées par la baisse des niveaux de collagène peuvent être inversées, à condition de prendre les bons suppléments de collagène. Une étude montre que ces suppléments peuvent augmenter les niveaux de collagène jusqu’à 65%. ?Est-ce juste la dernière version de hope in a jar, bien qu’un pot de vitamines? Une toute nouvelle recherche clinique semble indiquer qu’il y a quelque chose de réel à ces affirmations. Dans une grande étude en double aveugle contrôlée par placebo publiée au début de 2014, les femmes ont pris 2,5 g d’un peptide de collagène hydrolysé particulier (nom de marque Verisol) une fois par jour; après 8 semaines, les chercheurs ont mesuré une réduction de 20% de la profondeur des rides autour des yeux des femmes.?
Muscles endoloris
Le collagène joue également un rôle important dans la liaison des muscles aux os et aux ligaments. Lorsque les fibres de collagène commencent à s’affaiblir, cela peut affaiblir la connexion à ces structures, ce qui peut entraîner des frictions supplémentaires et des douleurs musculaires
Problèmes de pression artérielle
Les parois de vos vaisseaux sanguins sont constituées de collagène. Comme il commence à se détériorer avec l’âge, il peut être plus difficile pour votre corps de réguler le flux sanguin. Vous commencerez à ressentir un certain nombre de symptômes associés à une pression artérielle anormale, tels que:
- Maux de tête fréquents
- Douleurs thoraciques
- Vertiges
- Fatigue
Alors que la plupart des gens prennent des suppléments de collagène pour faire face aux problèmes esthétiques causés par le vieillissement, une pression artérielle anormale est sans doute l’un des problèmes les plus graves causés par un collagène affaibli. Cela peut réduire sensiblement la qualité de votre vie si le traitement approprié n’est pas le cas?t reçu. L’American Heart Association rapporte que de faibles niveaux de collagène sont généralement associés à une pression artérielle basse. Cela signifie que les patients peuvent corriger les problèmes d’hypotension artérielle avec des suppléments de collagène. Cependant, les patients doivent suivre attentivement les thérapies au collagène sous la supervision d’un professionnel de la santé qualifié, car ils peuvent développer des problèmes d’hypertension artérielle s’ils ne le sont pas?t attention. La bonne nouvelle est que la plupart des fournisseurs de soins de santé connaissent le bon dosage pour les patients de tout poids corporel donné.
Comment Pouvez-Vous Augmenter Votre Taux De Collagène?
La baisse des niveaux de collagène peut causer beaucoup de problèmes avec l’âge. Ces problèmes commencent vers l’âge de 30 ans, mais sont particulièrement graves vers 50 ans. Heureusement, il existe de nombreuses façons de réduire ou même d’inverser les problèmes causés par une faible teneur en collagène. Voici quelques conseils à considérer. Obtenez un massage Il a été démontré que les massages stimulent la production de collagène. Assurez-vous de savoir comment faire un massage sur les parties de votre corps les plus susceptibles d’avoir besoin de collagène. Prendre des suppléments de collagène Les suppléments de collagène peuvent également jouer un rôle important dans l’augmentation des niveaux de collagène. Cependant, il est important de les prendre sous la supervision d’un professionnel de la santé de confiance. Sinon, vous risquez de rencontrer des problèmes causés par une trop grande quantité de collagène, ce qui peut entraîner des crises cardiaques et de l’hypertension. Augmenter les niveaux d’acides gras L’une des raisons pour lesquelles les problèmes causés par une faible teneur en collagène sont plus fréquents de nos jours est que la société s’est trop concentrée sur la réduction de la consommation de graisse. Cependant, la graisse joue en fait un rôle important dans la production de collagène. Il peut être nécessaire d’en augmenter la consommation.
