60 Jours de Jus de Céleri: Voici ce qui S’est passé

Heller, BBs! Dans ce post, nous allons devenir VRAIMENT PERSONNELS. Donc, si vous recherchez une brutalité approfondie concernant les 60 derniers jours, continuez à lire!

Depuis un an et demi, je partage mon parcours avec IBS-C via IG: @_jasminvanessa et ici sur le blog. Mais pour la première fois au cours des 8 dernières années depuis le diagnostic du SCI, j’ai ENFIN trouvé ce qui a réellement fonctionné… continuez à lire.

Pour référence, le SCI, également connu sous le nom de: Syndrome du côlon irritable est un trouble intestinal chronique qui provoque des douleurs, des ballonnements, des gaz, de la diarrhée et / ou de la constipation. Dans mon cas, j’ai IBS-C, Syndrome du côlon irritable avec constipation, mais certaines personnes souffrent des deux. Les poussées peuvent être déclenchées par la nourriture, les toxines piégées, c’est-à-dire la constipation et / ou les facteurs de stress / anxiété de la vie. Environ 6-7 jours de la semaine, mon estomac s’est enflammé, ce que ma mère a même dit, était plus gros que n’importe laquelle de ses grossesses à terme. Je ne serais littéralement pas capable de fermer le pantalon même que je portais pour un dîner. Une bouchée d’un aliment déclencheur (oignons, ail, tomate, chou, etc.) suffisait pour avoir une poussée de 10 à 12 heures, où les gaz et les crampes étaient sans arrêt tout le temps. Il y aurait plusieurs jours où je ne pouvais pas utiliser les toilettes, et même si j’avais faim, je savais qu’il y avait peu de place là-dedans pour consommer plus d’espace. Certaines semaines, j’essayais plusieurs laxatifs, de la poudre de fibres, mangeais autant de fruits et de légumes que possible, et je n’avais toujours pas de succès.

C’est une maladie silencieuse avec peu de recherche et de compréhension. C’est aussi, rarement parlé car il n’y a pas de remède définitif et soyons honnêtes, un sujet assez inconfortable car il traite de vos selles. Cependant, cela peut être gérable – ish ***. En fait, il y a tellement de personnes souffrant du SCI qui “gèrent” leurs douleurs quotidiennes, qui ne sont même pas conscientes que leurs conditions relèvent du SCI. Pour référence, on m’a diagnostiqué un SCI à l’âge de 18 ans, mais les médicaments et les publicités pour la santé intestinale censés aider à gérer les conditions, sont généralement destinés au public plus âgé. Je suis de loin le plus jeune patient chaque fois que je vais à mes rendez-vous gastro-intestinaux, allez comprendre! Je suis donc très heureux d’avoir pu partager mon parcours avec tant de mes collègues, car le SCI est bien plus courant que nous ne le pensons! Et bien que nous soyons jeunes, nous ne souffrons certainement pas seuls.

Cette maladie affecte bien sûr votre santé physique mais surtout votre santé mentale. Vous vous sentez pris au piège dans un corps qui ne vous apporte pas la paix. Ingérer littéralement n’importe quoi est un pari! Tant de nuits sont sans sommeil à cause de la douleur, et presque chaque repas ne semble plus agréable. C’est une maladie incroyablement frustrante parce que le corps humain: mange, dort et fait caca, donc lorsque cette maladie ou vraiment toute autre affection gastro-intestinale vous prive des 3 fonctions de base, cela peut vous sembler désespéré!

Ainsi, par expérience profonde, le jus de céleri a été un guérisseur légitime dans ma vie!

Lisez la suite pour savoir comment:

FAQ:

1. Q: Quels sont les principaux avantages du jus de céleri?

A. GUÉRIT ET ACTIVE L’INTESTIN:

1. • Réponse PC: Le jus de céleri agit comme un guérisseur pour le système digestif, activant et relinçant l’intestin. Il nous aide à métaboliser plus rapidement, et restaure l’acide, chevauchant les mauvaises bactéries et aidant les décompositions plus efficacement.

1. • Vraie Réponse AF: CELA VOUS FERA CHIER UNE TONNE DE PLUS. Au cours de mes 21 premiers jours, je devrais presque courir aux toilettes, quelques minutes après avoir bu. Je suis devenu extrêmement régulier, allant 3-5 fois par jour! Pour une victime du SCI-C, ce n’est qu’un rêve! Surtout pendant les voyages, ma capacité à utiliser les toilettes avec succès était presque une blague! Souvent, même les laxatifs les plus puissants ne fonctionnaient pas. Donc, le jus sert essentiellement de laxatif naturel, sans la pilule! AF FIBREUSE!

B. RÉDUCTION DES BALLONNEMENTS /POUSSÉES:

• • Réponse PC: Le jus de céleri est un anti-inflammatoire: Ses propriétés sont connues pour soulager les nerfs et réduire la rétention d’eau. En produisant de meilleurs acides gastriques, il soulage les symptômes inconfortables tels que le gaz, la pression et la plénitude. Les poussées d’IBS-C peuvent être causées par les plusieurs raisons énumérées ci-dessus, cependant, étant finalement plus régulières, le “ballonnement de constipation” disparaît essentiellement.

• • Réponse de la vraie AF: Maintenant, bien sûr, les déclencheurs alimentaires sont généralement des déclencheurs pour le long terme, mais j’ai remarqué que les aliments qui bouleversaient autrefois mon ventre avaient moins de puissance après avoir bu du jus de céleri quotidiennement. Si je manquais accidentellement de choisir, disons, un oignon, de mon plat, avant le céleri, je devrais me préparer pour la Deuxième Guerre mondiale. Je veux dire des poussées de 8 à 12 heures, des gaz puissants pendant des heures et des crampes qui ressemblaient à la naissance d’un enfant. Où comme maintenant, si j’avalais un morceau d’oignon sur accident (histoire vraie), je serais peut-être gonflé pendant 1-2 heures, et je serais probablement capable d’utiliser les toilettes et de soulager un peu la douleur! Je veux dire, je suis allé au lit en regardant bien plus de 9 mois de grossesse, de 6 à 7 nuits par semaine, à peut-être 1 à 2 nuits au sommetSOLELY UNIQUEMENT à cause d’un ballonnement de déclenchement alimentaire, et NON à cause d’un ballonnement de constipation. PRAIISE JÉSUS!

C. IDÉAL POUR VOTRE PEAU:

• • Réponse PC: Puisque le jus de céleri alcalinise, il nettoie non seulement votre corps des toxines, mais aussi la circulation sanguinereflecting se reflétant dans votre peau! Avec une circulation sanguine et une circulation améliorées associées aux propriétés antioxydantes du céleri, vous et votre peau recevez des tonnes d’électrolytes, équilibrant les niveaux de pH et augmentant son hydratation globale.

• • Réponse de la vraie AF: Bien que ma peau ait été géniale pour moi cette année, je dirai que depuis le jus de céleri, ma peau se sent plus hydratée qu’avant. Si je n’avais pas fait mousser mon visage avec de l’huile de vitamine E, ma peau et son hydratation n’étaient pas si indulgentes, où comme maintenant, je peux me suicider en soins de la peau et m’endormir sur le canapé, sans faire ma routine cutanée de nuit complète, tout en me réveillant hydratée!

D. AUGMENTATION DE L’ÉNERGIE

• • Réponse PC: Puisque le céleri aide à décomposer les protéines et les graisses, vous ressentirez probablement également un regain d’énergie!

• • Réponse AF réelle: Je me sens beaucoup moins léthargique! Si vous avez l’habitude de prendre un café le matin, je peux vous garantir qu’en échangeant ces deux, vous verrez une différence dans la sensation d’un regain d’énergie naturel. Depuis que je m’entraîne le matin, juste avant de boire du jus de céleri, le combo donne essentiellement le ton pour une matinée productive! Plus besoin de m’allonger au lit, avec un coussin chauffant sur le ventre, en essayant de me débarrasser de la poussée de 12 heures qui a volé toute ma nuit de sommeil!

2. Q: Quand devrais-je le boire et combien?

• • A: Il est préférable de boire 10 à 16 oz (2 à 5 cœurs, selon la taille) le matin à jeun. Assurez-vous également d’attendre 30 minutes avant de prendre le petit-déjeuner ou tout autre aliment. 16 oz est suggéré mais surtout pendant les 30 premiers jours, plus de 10 oz à la fois, crierait une course aux toilettes, comme IMMÉDIATEMENT! Maintenant, après 60 jours, comme mon corps s’est un peu stabilisé, je suis capable de boire la pleine quantité sans la théâtralité et de rester simplement régulier tout au long de mes journées. Mais je dis, si vous avez VRAIMENT besoin de commencer ce voyage avec du jus et que vous êtes FOS (désolé, mais comme en fait), donnez à votre corps un peu de temps pour vous ajuster et vous désintoxiquer, car il en a désespérément besoin. Ce ne sera pas toujours une course aux toilettes, une situation de typeyour votre corps s’ajustera! Vous pouvez donc vous frayer un chemin, avec la taille de la portion!

3. Q: Dois-je ajouter d’autres légumes ou fruits au mélange de jus?

• • R: Non! L’ajout d’autres ingrédients au jus diluera ses propriétés médicinales car chaque légume et / ou fruit remplit des fonctions différentes. Lorsqu’il y est ajouté, le jus de céleri est essentiellement dénaturé. J’avais l’habitude de faire plusieurs combos de jus, y compris le céleri dans ces mélanges, mais je n’ai JAMAIS vu les avantages que je fais maintenant, avec le jus de céleri seul. Assurez-vous également de vous éloigner de l’ajout d’eau ou de glace! Le jus de céleri ordinaire est le meilleur!

4. Q: Quel presse-agrumes recommandez-vous et comment puis-je le préparer?

• • R: J’utilise mon extracteur Breville JE98XL Juice Fountain Plus 850 Watts (cliquez pour magasiner) depuis plus d’un an maintenant et j’adore ça! Abordable, installation facile, pas trop bruyant et panne rapide! De plus, il fait un bon travail de maintien de la pulpe (de nombreuses centrifugeuses ont tendance à tout extraire), c’est là que réside la plupart de vos fibres! Que vous utilisiez un presse-agrumes ou un mélangeur ordinaire, vous voulez vous assurer de bien laver le céleri! Je ne peux même pas vous dire combien de bugs j’ai trouvés entre les tiges! J’aime couper la base et le haut des tiges, nourrir le céleri lavé à travers la sonde d’alimentation et boire immédiatement. Si vous utilisez un mélangeur traditionnel, vous suivrez les mêmes techniques, cependant, envisagez d’utiliser un sac de lait de noix pour filtrer / retirer les gros morceaux du jus.

5. Q: Puis-je préparer le jus à l’avance pour la semaine?

• • R: Vous pouvez mais ce n’est pas idéal! Il est préférable de boire le jus immédiatement pour bénéficier de tous ses pouvoirs de guérison. Cependant, s’il le faut, assurez-vous qu’il soit bien fermé dans un bocal mason au réfrigérateur! Quand je travaillais à temps plein au bureau, je n’avais pas le temps de boire du jus tous les jours, c’était donc la seule façon de le boire! Cependant, essayez de ne pas vous préparer plus de 1 à 2 jours à l’avance.

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Soooo that about couvre toutes vos questions fréquemment posées concernant ce phénomène de guérison! Je suis allé beaucoup trop longtemps, souffrant QUOTIDIENNEMENT, entendant parler de ses avantages, et choisissant toujours de ne pas céder à cette “mode Instagram”. Mais je suis ici pour vous le dire, le jus de céleri a vraiment transformé ma santé physique et mentale globale! Je ne pleure plus moi-même pour dormir, coincée en position fœtale, me sentant littéralement piégée dans un cercle vicieux malsain de douleur constante qui accompagne ma maladie chronique. Je n’ai plus besoin de sauter un repas à la sortie d’un ami car tout au menu est un déclencheur. Je n’ai plus à regarder le ventre gonflé massif, ne rentrant plus dans les vêtements mêmes que je portais le matin même! Je n’ai plus à considérer la nourriture comme une sorte d’ennemi, car maintenant je peux réellement profiter de mes repas en paix. Et je ne me sens plus sans espoir dans mon voyage vers une bonne santé. IBS n’a peut-être pas encore de remède tangible, mais boire mon jus quotidiennement a été le plus proche que j’aie jamais été d’un intestin guéri et en bonne santé! Si vous avez l’impression d’avoir tout essayé et que rien n’est resté, je vous EXHORTE à donner un jus de céleri shot…IT EST-CE QUE LA VIE CHANGE, SŒURETTE! Levons un verre (de céleri) pour une bonne santé. Xo