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Les compétences en jeu court sont ce qui sépare les gagnants de tous les autres dans tous les grands tournois de golf.
Seve Ballesteros a déjà été considéré comme le plus grand joueur de jeu court de tous les temps, passant des heures à pratiquer des tirs de jetons impossibles qu’il n’utiliserait jamais.
Si vous trouvez que vous êtes la risée du 19e trou neuf fois sur dix, il y a de fortes chances que vous puissiez bénéficier de ces exercices d’écaillage.
Ne les frappez pas jusqu’à ce que vous les ayez essayés.
Pourquoi Pratiquer des Exercices D’Écaillage?
Pour paraphraser le golfeur de renom, Gary Player, la principale raison de pratiquer le chipping est simplement: “plus vous pratiquez, plus vous aurez de chance”.
La vérité est que tout le monde ne peut pas frapper la balle pendant des kilomètres. Cependant, tout le monde peut jouer un bon jeu court. Il ne faut pas de compétences physiques particulières, tout ce qu’il faut, c’est de la pratique.
Sur le parcours, le golf regorge de défis inconnus. En travaillant sur ce que vous pouvez contrôler, vous réduisez les chances en votre faveur à chaque fois.
Essayez certains de ces exercices de déchiquetage de golf pendant votre temps libre et vous verrez les résultats sur votre carte de pointage après votre prochain match.
Perceuse Y ou Triangulaire
La première chose à travailler est les bases. Maîtriser cet exercice rendra les autres beaucoup plus faciles. c’est aussi l’un des meilleurs conseils d’écaillage que vous obtiendrez jamais.
Prenez un club et commençons. La première chose que vous voulez faire est de mettre la main sur le club afin de créer une forme en y minuscule avec la tige de votre club et vos bras.
Vous voulez garder cette forme tout au long de votre swing, en gardant la majeure partie de votre poids sur votre pied avant et en utilisant le haut de votre corps pour créer du mouvement. Gardez vos bras et vos poignets en position tout au long.
Cette technique garantit que vous frappez la balle avec un coup vers le bas, en utilisant le club pour la faire pivoter dans les airs.
Cela peut sembler gênant au premier abord, mais cette technique produit un coup de puce plus contrôlé et plus bas qui vous évitera des coups autour du vert.
Hula Hoop Drill
Une fois que vous avez maîtrisé la façon de frapper un coup de puce, vous pouvez commencer à vous concentrer sur des aspects tels que la direction et la distance.
C’est un exercice que vous pouvez essayer à la maison, au practice ou dans un parc local.
Pour le mettre en place, placez un cerceau ou marquez un cercle de taille similaire avec une ficelle. Placez 8 balles de golf à des intervalles de 5 verges de l’anneau.
En commençant par la balle la plus proche du cerceau, essayez de chiper chacune d’elles pour qu’elle atterrisse dans le cerceau. Chaque fois que vous recevez une balle, passez à la balle la plus éloignée.
Chaque fois que vous manquez, recommencez depuis le début. Ne quittez pas jusqu’à ce que vous puissiez mettre les 8 balles dans le cerceau l’une après l’autre.
3. Perceuse à puce
En voici une pour les jours de pluie où il est hors de question de frapper le parcours.
Placez quelques pièces sur le tapis de votre salon et essayez-les avec un vieux coin.
Essayez d’envoyer les pièces proprement en l’air, ou essayez de les couler dans un gobelet en plastique stratégiquement placé.
Après quelques heures de cela, frapper une balle de golf est un jeu d’enfant.
4. Perceuse 10 x 10
C’est l’un des exercices de pratique les plus importants que vous puissiez faire. Si vous y réfléchissez, la plupart de votre jeu de golf consiste à essayer de frapper l’épingle à partir de 100 mètres ou plus.
Donc, lorsque vous vous dirigez vers le practice, c’est ce que vous devriez faire. Par tous les moyens, essayez de travailler sur votre lecteur, mais votre attention devrait être plus étroite.
Utilisez les marqueurs du practice pour pratiquer vos tirs courts.
De préférence, trouvez une grande zone ouverte à une marque d’intervalles de 10 verges. Essayez de porter vos tirs à des distances exactes pour les aligner avec chaque marqueur.
5. Slam Dunk Drill
Le slam dunk drill est une façon amusante de pratiquer après votre partie de golf. C’est encore mieux si vous pouvez faire participer vos copains de jeu.
Choisissez une distance de 10 à 30 mètres et essayez de claquer la balle directement dans la tasse.
Perceuse à chaise
Voici une autre séance d’entraînement pluvieuse pour les accros du golf.
Pour cet exercice, vous allez utiliser une chaise de salon comme cible. La plupart de ces types de chaises ont trois zones à viser: le fond, le coussin et le dossier.
À l’aide d’un coin d’espace, placez votre balle à 3 à 6 pieds de la chaise et visez chaque zone.
Entraînez-vous à changer votre position et votre swing pour contrôler où va la balle.
Au fur et à mesure que vous avancez dans votre position, la balle devrait augmenter, déplacer votre poids vers l’arrière et elle volera plus bas. Entraînez-vous avec différents clubs et positions jusqu’à ce que vous puissiez bien faire les choses à chaque fois.
Arnold Palmer a une fois défini la concentration comme ” se concentrer totalement… et commander à votre corps de faire exactement ce que vous voulez qu’il fasse.”
Faites cela.
Vous découvrirez bientôt comment contrôler votre trajectoire, une compétence très pratique sur le terrain de golf.
Perceuse à main de Trail
Si vous souffrez toujours des “yips” après tous ces exercices, essayez cette astuce du légendaire entraîneur, Bruce Harmon.
Le yips se produit lorsque votre coup de putting souffre parce que vous essayez d’aider la balle de golf en l’air. Cet exercice vous apprendra à laisser le clubface faire le travail à la place.
Voici comment cela fonctionne:
Préparez-vous à chiper la balle avec votre position en y habituelle et faites votre coup habituel.
Juste avant l’impact, retirez votre main de traînée de la poignée, mais gardez votre bras de plomb en mouvement vers la cible.
Suivez le cours
Bien sûr, il est logique d’inclure un jeu réel entre tous ces exercices d’écaillage. Sinon, comment allez-vous mesurer votre amélioration?
Programmez du temps sur le parcours où vous pouvez sortir jouer au moins une fois par semaine sans aucune pression et essayer vos nouvelles compétences trouvées.
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