C’est ce que signifient vraiment vos pieds froids

par: E.B. Johnson

Êtes-vous à la limite d’un engagement majeur? Vous hésitez ou faites face à des pieds froids? Il n’est pas rare d’avoir des doutes lorsque vous êtes sur le point de vous installer à long terme. Certaines préoccupations, cependant, doivent être prises au sérieux et traitées honnêtement et dès le départ. Bien que nos inquiétudes ne soient souvent guère plus que nos propres projections, elles peuvent aussi être le signe que quelque chose de grave se passe sous la surface.

N’ignorez pas vos pieds froids. Si vous avez des doutes sur votre relation, soyez honnête à ce sujet et ouvrez-vous à votre partenaire. Ignorer les préoccupations que vous avez est un moyen infaillible de vous retrouver dans un gâchis d’attentes déçues et de douleurs inutiles. En nous ouvrant, en partageant nos peurs et en triant les doutes qui nous troublent, nous pouvons bannir nos pieds froids vers la périphérie et retrouver le chemin de la confiance et de la compréhension.

C’est une vérité difficile à avaler, mais toutes les relations ne sont pas censées durer. En même temps, cependant, tous les cas de pieds froids ne sont pas synonymes d’une fin dramatique à l’horizon. Nous avons froid aux pieds pour un certain nombre de raisons, mais nous les obtenons principalement parce que quelque chose a mal tourné avec la personne que nous aimons. Décider si nos pieds froids indiquent une fin ou un nouveau départ consiste à clarifier à la fois ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin de nos vies et de nos partenariats.

Les pieds froids font référence à l’hésitation que nous ressentons chaque fois que nos relations deviennent sérieuses ou nous demandent de nous engager dans l’étape suivante. Vous n’avez pas besoin d’être une épouse en fuite pour avoir froid aux pieds. Vous n’avez pas non plus à regarder un engagement imminent pour toujours. Les pieds froids se produisent chaque fois que nous sommes enfermés dans nos traces, incapables d’avancer émotionnellement ou physiquement avec nos partenaires.

Cette hésitation peut résulter de changements naturels ou de réalisations subconscientes à la fois difficiles à exprimer et encore plus difficiles à aborder. La seule façon de contourner ces doutes, cependant, est de les nommer et de les communiquer ensuite à la personne que nous sommes censés aimer. Avant de le faire, cependant, nous devons être très clairs sur la véritable question, ainsi que sur ce que nous voulons (précisément) de nos vies et des personnes qui y prennent de la place.

Les racines de notre hésitation.

Vous vous demandez pourquoi vous avez froid aux pieds? Les raisons peuvent aller de la peur de se blesser à la prise de conscience que votre partenaire est la mauvaise personne pour vous. Avant de pouvoir faire face à vos doutes, cependant, vous devez les comprendre. Pour ce faire, donnez-leur un nom et comprenez comment ils fonctionnent dans votre vie.

Peur de se blesser

L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles nous nous retrouvons dans la peur d’une relation sérieuse est notre peur de se blesser. Un peu plus de piqûres comme le rejet de quelqu’un dont nous nous soucions. Beaucoup d’entre nous ont tellement peur de ce type de rejet que nous faisons tout ce que nous pouvons (inconsciemment et consciemment) pour nous extraire de la situation avant de nous blesser. Si vous êtes quelqu’un qui a lutté avec des ruptures dans le passé, vous pourriez vous retrouver à courir avant que quelqu’un ait l’occasion de vous blesser.

Envie de s’installer

Êtes-vous assis au bord d’un partenariat qui se prépare à s’installer sur le long terme? Cela peut être une perspective extrêmement décourageante, surtout si vous n’avez jamais eu de relation à long terme auparavant. Si vous n’avez pas encore le désir de vous installer, mais que votre partenaire le fait, cela peut vous causer beaucoup d’inconfort à tous les deux. Une personne pousse pour plus d’engagement, tandis que l’autre s’éloigne. Petit à petit, le partenaire ayant la plus grande peur de l’engagement est poussé et repoussé.

Des pâturages plus verts

En tant qu’humains, nous regardons toujours vers l’horizon à la recherche de meilleures opportunités ou de meilleures chances d’augmenter notre confort. Certains de ces “pâturages plus verts” sont des opportunités bien réelles, et d’autres ne sont guère plus qu’un mirage. Cependant, votre désir d’amélioration se produit, cela peut entraîner de sérieuses hésitations et des pieds froids. Nous devons soit nous engager envers la personne avec qui nous sommes, soit nous engager à nous frayer un chemin dans un champ plus vert. Tu ne peux pas avoir ton gâteau et le manger aussi.

Attachement malsain

Lorsque vous formez des formes d’attachement malsaines (comme l’attachement évitant), cela peut vous faire hésiter même lorsque vous ne le souhaitez pas vraiment. Que vous soyez à court de peur ou que vous courez parce que vous ne pouvez tout simplement pas faire face à l’idée d’être vulnérable — ne pas apprendre à faire face à vos sentiments peut entraîner un cas grave de pieds froids.

Pas un bon ajustement

Bien que ce ne soit pas un fait que nous aimons souvent admettre, parfois nos pieds froids indiquent que nous nous préparons à faire une erreur majeure. Si votre partenaire ne vous convient pas, ou s’il ne correspond pas à votre intégrité et à vos valeurs, vous risquez de voir votre subconscient freiner. Les doutes commencent à vous submerger lorsque la peur s’insinue. Vous savez que cette personne n’est pas la bonne personne pour vous, mais vous ne l’avez pas encore admise à vous-même (ou à eux). Vos pieds froids essaient de vous protéger d’une erreur majeure.

Ce que nos pieds froids essaient de nous dire.

Les pieds froids se produisent pour une raison. Que nos peurs soient basées sur nos expériences ou qu’elles soient de véritables préoccupations résultant du comportement douteux de notre partenaire, c’est à nous d’être honnêtes sur l’endroit où se trouvent les discordances. Grâce à cela, nous pouvons trouver de meilleures façons de traiter ensemble.

Trop de bagages

Il n’y a peut-être rien de mal avec notre partenaire. En fait, ils pourraient être juste la personne qui peut nous aider à nous voir sous un nouveau jour. Ce que vous pourriez faire, cependant, c’est projeter toute votre douleur et vos bagages non résolus sur quelqu’un qui essaie simplement de vous aimer tel que vous êtes en ce moment. Il y a une ligne fine entre les différences, et vous seul pouvez faire la différence entre les peurs réelles et les projections irrationnelles d’un passé que nous n’avons pas encore lâché.

Besoin d’espace pour réfléchir

Parfois, les pieds froids indiquent un besoin de rompre le lien. D’autres fois, cependant, ils indiquent simplement que vous avez besoin d’un peu d’espace pour respirer et penser. S’engager dans des relations sérieuses n’est pas une mince affaire, et cela peut être intimidant si c’est quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant. Souvent, tout ce que vous devez faire est de ralentir les choses et de vous donner de l’espace pour réfléchir et faciliter l’idée. Petit à petit, vous pourriez arriver à ces nouvelles idées. Ou, vous pourriez constater que vous n’êtes pas du tout au bon endroit.

Une grave inadéquation

Votre partenaire est peut-être la personne idéale pour vous sur le papier, mais cela ne garantit pas qu’il sera la personne pour laquelle vous tombez. L’amour est une chose étrange, et il peut aussi être inconstant. Lorsque nous sommes en partenariat avec quelqu’un qui ne le fait tout simplement pas pour nous, nous pouvons nous retrouver à hésiter ou à avoir froid aux pieds lorsqu’il s’agit de prendre des engagements plus sérieux. Il ne faut rien ignorer d’un grave décalage. Même si votre partenaire a tout fait correctement, cela ne fait pas d’eux la bonne personne pour vous.

Quelque chose est éteint

Les pieds froids, par-dessus tout, pourraient indiquer que quelque chose d’étrange se passe avec votre partenaire. Bien que vous ne puissiez pas tout à fait l’admettre ou y remédier, les partenaires abusifs ou ceux qui mènent une vie secrète susciteront toujours des soupçons dans notre subconscient lorsqu’il s’agira de passer à l’étape suivante. Écoutez votre instinct quand il vous dit que quelque chose ne va pas — même si vous ne l’avez pas encore admis dans votre cerveau. Notre intuition est une chose puissante, et elle est rarement fausse quand elle nous dit que quelque chose ne va pas. (Remarque: il y a une différence entre la paranoïa et l’intuition.)

Affrontement de valeurs

Nos valeurs sont importantes, et elles fournissent les points de repère par lesquels nous dirigeons nos vies et nos désirs. Il est important, lors de l’établissement de relations, que vous aligniez vos valeurs avec celles de votre partenaire. Sans aligner ces valeurs, nous risquons de nous retrouver plus tard dans un monde de chagrin et de déception. Lorsque vous n’êtes pas aligné sur ce que vous voulez dans cette vie, ou que vous n’êtes pas aligné sur vos valeurs et votre intégrité, vous commencez à dériver et à rester coincé dans des partenariats impartiaux basés sur des réalités totalement différentes.

Perte d’opportunité

Votre subconscient peut jouer un grand rôle dans vos pieds froids, le plus souvent comme un système d’avertissement destiné à vous protéger des dommages à long terme ou du chagrin d’amour. Bien que cet avertissement puisse signaler un mauvais choix de partenaire, il pourrait également être un signal précoce vous indiquant que vous perdez une opportunité majeure afin de vous contenter de quelque chose qui ne vous est pas destiné. Cette opportunité pourrait être l’amour d’une autre personne, ou la carrière de vos rêves. Quoi qu’il en soit, il est important d’évaluer si vous abandonnez quelque chose de génial pour quelque chose de pas si bon.

Les meilleures façons de faire face à vos pieds froids.

Ne laissez pas vos pieds froids s’asseoir avec vous pour toujours. Afin de revenir à votre bonheur et à votre plénitude, vous devez les aborder et vous devez le faire maintenant. Ensuite (et seulement alors), vous et votre partenaire pourrez élaborer un plan d’action qui vous libère de votre peur.

Communiquez vos préoccupations

Si vous avez des doutes majeurs, la première étape pour trouver une solution commence par la communication. Vous devez exprimer vos préoccupations et leur donner un nom; d’abord à vous-même, puis à votre partenaire. Jusqu’à ce que vous parliez précisément des problèmes qui se cachent sous la surface, vous ne serez pas en mesure de les traiter ou de vous détendre. Plus nous arrivons à parler de choses, plus nous pouvons accepter la réalité et trouver des solutions qui fonctionnent.

Trouvez un moment et un espace sûrs pour vous asseoir avec votre partenaire et lui parler de vos hésitations. Le timing est tout ici, alors considérez la situation dans son ensemble et ne poussez pas pour un moment où vous êtes tous les deux confrontés à du stress ou à une pression toxique au travail. Soyez honnête et laissez la place à votre partenaire pour traiter et partager son propre point de vue. Dites-leur ce que vous ressentez et dites-leur aussi pourquoi vous avez froid aux pieds.

Portez une attention particulière à tout problème majeur qui pourrait indiquer un problème insurmontable. N’hésitez pas parce que vous ne voulez pas leur faire de mal, ou vous ne voulez pas admettre la vérité. La meilleure chose pour vous deux est d’être honnête l’un avec l’autre. Si vous ne pensez pas qu’ils sont la personne avec laquelle vous allez passer pour toujours, alors vous devez leur dire cela. Cela ne signifie pas que les choses doivent se terminer à cet instant ou que vous devez vous en aller le cœur brisé. En parler n’est que la première étape de votre cheminement vers la résolution.

Déterminez vos divisions

Vous devez vous réunir tous les deux pour déterminer vos divisions si vous voulez espérer revenir du bord du gouffre. Avoir froid aux pieds ne signifie pas que votre relation est terminée, mais cela se terminera si vous ne traitez pas ce qui ne va pas et ne traitez pas honnêtement les fissures. Lorsque nous sommes honnêtes les uns avec les autres et que nous nous engageons à faire ce qu’il faut, nous pouvons comprendre nos divisions et trouver la meilleure façon d’avancer en confiance.

Cherchez les conflits et les points de rupture qui rendent difficile pour vous deux de voir les yeux dans les yeux. Soyez honnête au sujet de vos discordances et ne craignez pas les vérités brutales. Si vous avez froid aux pieds, il y a de fortes chances qu’ils le soient aussi. Déterminez ce qui vous pousse chacun dans une direction différente et abordez les causes sous-jacentes.

Vous devez être extrêmement loin des points de passage cruciaux sur lesquels vous ne pouvez pas être compromis. Si vous hésitez parce que vous savez que votre partenaire veut déménager à l’autre bout du monde et fonder une famille, c’est un gros point qui ne peut pas vraiment être décomposé. Certaines divisions sont trop grandes pour être surmontées; certaines choses que nous voulons de notre avenir sont si radicalement différentes qu’il n’y a aucun moyen de garantir le bonheur ensemble. Ouvrez vos cœurs et vos esprits et voyez la vérité pour ce qu’elle est vraiment.

Recadrer le récit

Lorsque vous avez des antécédents de blessure ou des antécédents de traumatisme relationnel, cela peut vous amener à vous voir sous un jour toxique et dégradant. Plus vous éprouvez des relations négatives, plus vous pourriez croire que vous êtes une personne qui ne vaut pas la peine d’être aimée. Au fil du temps, cela crée l’idée que vous ne pouvez pas faire confiance aux personnes qui prétendent vous aimer. Si vous voulez dépasser vos doutes, vous devez recadrer le récit et trouver une nouvelle façon de regarder vos peurs irrationnelles.

Séparez ce qui est réel de ce qui ne l’est pas. Vous pouvez vous retenir ou avoir des doutes parce que vous êtes tellement perdu dans ce récit dans lequel vous êtes toujours la victime ou le perdant. Vous vous attendez à ce que votre partenaire vous blesse, alors avant qu’il n’en ait l’occasion, vous pourriez mettre les chaussures de course et frapper les briques.

Une fois que vous savez que vos peurs sont infondées, vous devez travailler doublement dur pour recadrer le récit dans lequel vous vivez. Arrêtez de vous attendre au pire et commencez à chercher le meilleur. Recherchez l’amour et le soutien de votre partenaire, mais ne le considérez pas comme votre seul objet de validation. Voyez votre relation pour ce qu’elle est vraiment et faites le travail dont vous avez besoin pour que votre engagement résiste à l’épreuve du temps. Si vous voulez être avec eux, soyez avec eux et arrêtez de laisser les peurs irrationnelles entraver une bonne chose.

Soyez précis sur les besoins et les désirs

Une fois que vous avez identifié vos doutes et que vous avez su ce qui est réel et ce qui ne l’est pas, vous devez clarifier ce que vous voulez afin de pouvoir créer un plan d’action. Avant de vous ouvrir à votre partenaire ou de faire des gestes dramatiques, réfléchissez à ce qui compte le plus pour vous dans ce monde et à ce que vous espérez construire dans 5, 10 ou même 20 ans. Regardez ce dont vous avez besoin à un niveau essentiel, puis comparez-le à ce que vous avez ici et maintenant.

Prenez quelques moments de calme pour vous tous les jours et passez du temps à faire un journal de ce que vous attendez de votre vie. Considérez tous les aspects de votre vie, de votre carrière à votre famille, en passant par l’endroit où vous voulez vivre. Regardez votre relation et comparez-la au partenariat de vos rêves? Est-ce vraiment la personne avec laquelle vous pouvez construire demain?

Ne précipitez pas le processus et n’évitez aucune vérité nécessaire. Si vous vous tenez au bord d’une falaise à regarder une relation avec plus de doutes que d’avantages, vous devez être clair sur ce que vous voulez avant de couper des cordes avec ce que vous ne voulez pas. Acceptez vos besoins à leur juste valeur et comprenez que vous en avez besoin pour être heureux. Vous avez le droit de rechercher un avenir qui correspond à vos besoins et à votre bonheur authentiques. Aimez cela pour vous-même et permettez-le.

Se concentrer sur soi avant un changement extérieur

Les relations sont difficiles et elles sont encore plus difficiles lorsque nous hésitons ou que nous avons des pieds froids. Bien que ces doutes puissent signifier que nous avons choisi la mauvaise personne, ils peuvent également se résumer à un peu plus qu’une projection. Parfois, le vrai changement et la concentration que nous devons activer se trouvent à l’intérieur. Mieux nous devenons à l’intérieur, mieux notre monde devient à l’extérieur.

Avant de faire des demandes à un partenaire qui vous aime, ou de prendre des mesures dramatiques qui déplacent votre monde sur son axe — il est important de vous assurer que vous avez tout fait pour vous apporter paix et bonheur à l’intérieur. Plus nous devenons entiers et sans bagages, plus nous comprenons clairement ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin.

Clarifiez votre vision en vous donnant des soins personnels indispensables. Nourrissez votre cœur, votre âme et votre esprit tous les jours et faites-le sans hésitation. Ne vous attendez pas à ce que des résolutions avec votre partenaire vous apportent la paix à moins que vous ne puissiez d’abord trouver cette paix de l’intérieur. Soyez clair sur vos objectifs. Soyez clair sur la façon dont vous voulez les aborder. Commencez à libérer ce bagage du passé qui vous retient ou vous laisse attaché à des personnes qui ne correspondent plus à votre voyage.

Tout mettre ensemble

Les relations sont enivrantes, et elles peuvent nous déplacer dans des endroits étranges et inconfortables. Ce n’est pas parce que nous aimons quelqu’un que nous voulons passer pour toujours avec lui, et c’est là que nos pieds froids entrent en jeu. Quand nous sommes sur le point de nous installer avec quelqu’un qui n’a pas tout à fait raison, les préoccupations se sont installées. C’est à nous d’aller au fond de nos peurs et de les mettre au repos une fois pour toutes.

Communiquez vos préoccupations avec votre partenaire et portez une attention particulière à tous les détails qui pourraient indiquer un problème insurmontable. Travaillez dur pour identifier les divisions et comparez-les au type de résolutions que vous recherchez. Construire une vie avec quelqu’un d’autre est difficile, mais cela devient encore plus difficile lorsque nous nous enfermons dans le récit d’être une victime à jamais. Trouvez votre courage et votre confiance en vous et utilisez-les pour vous aider à comprendre ce qui compte le plus pour vous dans cette vie. Soyez précis sur ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez et ne vous contentez jamais de moins. Plus vous devenez fort et autonome à l’intérieur, plus il devient facile de comprendre ce qui est nécessaire à l’extérieur. Écoutez vos pieds froids. Qu’est-ce qu’ils essaient de te dire? Vous devrez creuser profondément pour trouver la réponse.