Cet homme a mangé du Chipotle tous les jours pendant 3 mois en essayant ' le jeûne intermittent ' et a perdu 22 livres – voici à quoi il ressemble maintenant
- Un homme a mangé à Chipotle tous les jours pendant trois mois — et a perdu 22 livres.
- Le Chipotle constant faisait partie du régime à jeun intermittent de Tyler Marinelli, actuellement l’une des tendances nutritionnelles les plus en vogue de la Silicon Valley.
- Marinelli mangeait du poulet Chipotle et du riz pendant la fenêtre de huit heures où il se permettait de consommer de la nourriture, tout en jeûnant les 16 autres heures de la journée.
Un régime à base de Chipotle a aidé un homme à perdre 22 livres en trois mois.
Tyler Marinelli a publié sur Reddit cette semaine qu’après avoir commencé un régime de jeûne intermittent centré sur Chipotle le jour de l’An, il a perdu plus de 20 livres et réduit sa graisse corporelle de 8% en trois mois.
“Je n’aime pas la cuisine et les contraintes de temps, donc mes repas n’impliquent aucune cuisson”, a écrit Marinelli dans le post Reddit décrivant son plan d’alimentation. “De plus, je peux manger du Chipotle tous les jours tout en respectant mon alimentation.”
Le régime alimentaire de Marinelli ne se limitait pas à manger des burritos toute la journée, tous les jours. Le jeune homme de 26 ans ne mangerait que par une fenêtre de huit heures, à jeun pour le reste de la journée (une tendance au régime appelée jeûne intermittent). Il travaillait en outre trois jours par semaine.
“Je vais toujours fort dans le régime alimentaire”, a déclaré Marinelli à Business Insider. “La partie de jeûne intermittent est en fait parfaite pour mon style de vie car je n’ai jamais aimé prendre le petit déjeuner et je peux facilement attendre jusqu’à 1h00, lorsque j’ai mon premier repas.”
La commande Chipotle de Marinelli est assez épurée: poulet et riz, ou tout simplement du poulet nature de la chaîne fast-casual. Il ne mangeait pas beaucoup au—delà du Chipotle – juste des options hypocaloriques comme les blancs d’œufs, le fromage cottage et les amandes.
Marinelli n’est pas la première personne à suivre un régime riche en Chipotles. En 2015, Andrew Hawryluk a fait la une des journaux après avoir mangé du Chipotle pendant 153 jours d’affilée — tout en maintenant un physique de bodybuilder. Et, en 2017, Bruce Wayne a dîné au même Chipotle pendant 374 jours consécutifs dans le but d’établir le record de jours consécutifs au régime Chipotle.
