Chris Jericho et inhabituel pour l’activité récréative du lutteur
Date de naissance: 9 novembre 1970 (Âge: 46 ans)
Taille: 6’0″ (183 cm)
Poids: 227 livres (103 kg)
Mensurations de Chris Jericho:
Tour de poitrine: 46″ (117 cm)
Tour de taille: 34″ (86 cm)
Biceps: 16″ (41 cm)
Pointure de chaussure: 11 (US) / 44 (US) EU)
Couleur des cheveux: Blond
Couleur des yeux: Bleu
Chris Jericho semble passer tout son temps dans un gymnase à soulever des poids lourds, mais ce n’est pas vrai.
Cet homme sait avec certitude comment gagner en forme et peut le faire même en peu de temps.
Parfois, le lutteur peut faire 1,5 heure de cardio sans pause. Cette approche qu’il utilise sur la route, car il n’a pas beaucoup de temps pour s’entraîner dur dans un gymnase. Cependant, à la maison, le Chris Jericho aime le circuit CrossFit.
Étonnamment, lors de longs voyages professionnels, Chris prétend pratiquer le yoga. C’est le meilleur remède contre le stress et tout traumatisme. Il n’assiste à aucun studio de yoga ou quelque chose comme ça – il a juste son ordinateur portable et des vidéos de séances de yoga, afin qu’il puisse le faire n’importe où.
Le combattant a également déclaré que le yoga l’aidait à se mettre dans la meilleure forme possible lorsqu’il l’utilisait pour perdre du poids. Il fut un temps où Chris pesait environ 104 kg (230 livres) et il se sentait trop énorme. Afin de perdre quelques kilos et de mettre son corps et son esprit dans un état approprié, il s’est tourné vers le yoga.
Le yoga a aidé l’homme à se débarrasser de 15 livres et à se soulager des maux de dos.
L’utilisation du yoga, selon les adeptes de ce système, concerne l’esprit, le corps et l’esprit. La pratique méditative du yoga vise à la relaxation et à l’élimination du stress. Exercices réguliers visant à soulager le stress, qui est abondant dans nos vies, il peut réduire la pression artérielle, prévenir les maladies cardiaques, aider le corps à lutter contre la dépression et améliorer notre sommeil.
Dans un monde en mutation rapide, avoir la capacité de se concentrer sur sa propre respiration et la position de son corps signifie purifier son esprit et se préparer à une rencontre avec la pression extérieure, armé d’une énergie et d’une attention nouvelles.
Un autre avantage du yoga est qu’il peut réduire la douleur chronique et favoriser également la guérison des fractures et des entorses. En outre, le yoga peut empêcher une nouvelle blessure de l’articulation. L’avantage du yoga est également qu’il aide à maintenir la mobilité pendant la rééducation après des blessures graves. Une combinaison légère d’exercices d’étirement et de renforcement des muscles aide à améliorer la circulation sanguine, fournissant des tissus endommagés ou des zones du corps, souffrant de douleur, de nutriments.
