Cinq Causes Courantes de Douleurs Lombaires
Peu importe ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous sentir à l’aise. Assis fait mal, debout fait mal, couché fait mal. Vous vous réveillez avec douleur et vous vous couchez avec douleur. Vous vous retrouvez à prendre des jours de congé du travail lorsque la douleur est à son apogée, à prendre régulièrement des analgésiques en vente libre, et vous avez mis de côté votre routine d’entraînement habituelle. Si vous vivez avec des douleurs lombaires persistantes, vous pouvez probablement vous rapporter à ces expériences partagées. L’un des aspects les plus frustrants de la vie avec des maux de dos chroniques est de ne pas savoir d’où vient la douleur ou comment la faire disparaître. Ci-dessous, nous énumérons cinq des causes les plus courantes de cette maladie gênante qui affecte dix pour cent de la population mondiale.
Causes de douleurs lombaires
Bien que le cas de chaque patient soit unique, les causes les plus courantes de douleurs lombaires comprennent:
- Tension musculaire ou ligament rachidien. Un mouvement rapide, un levage répétitif, un virage maladroit ou une tentative de soulever quelque chose au-delà de vos capacités peuvent tous entraîner une tension qui provoque un inconfort sévère. Si votre travail ou vos passe-temps vous obligent souvent à vous lever et à vous plier, un tel stress répétitif sur le bas du dos peut déclencher des spasmes musculaires douloureux.
- Un Disque Rompu ou Bombé. Entre les os individuels qui composent votre colonne vertébrale (les vertèbres) se trouvent des coussins de tissus conjonctifs solides appelés disques. Si le matériau du disque commence à gonfler ou s’il se rompt, il peut exercer une pression sur un nerf voisin, provoquant une douleur aiguë.
- Scoliose. Cette irrégularité de la colonne vertébrale affecte deux à trois pour cent de la population, soit environ six à neuf millions d’Américains. Pour les personnes touchées, un symptôme courant comprend souvent des douleurs ou une gêne au bas du dos.
- Arthrose. Cette condition, dans laquelle le cartilage protecteur qui amortit les extrémités de vos os s’use avec le temps, peut affecter le bas du dos. Parfois, l’arthrite spinale peut entraîner une condition appelée sténose spinale, un rétrécissement anormal du canal rachidien qui provoque une pression douloureuse sur la moelle épinière ou les racines nerveuses.
- Ostéoporose. L’ostéoporose est une maladie dans laquelle la densité et la qualité osseuses sont réduites. À mesure que les os deviennent poreux, ils deviennent plus fragiles. En conséquence, la colonne vertébrale peut développer des fractures de compression douloureuses.
Quand obtenir de l’aide
Si votre mal de dos perturbe votre vie quotidienne, affecte votre capacité à prendre soin de vos enfants, à aller au travail ou si vous prenez régulièrement des analgésiques, il est temps de consulter votre médecin. Il ou elle peut identifier la cause sous-jacente de votre mal de dos et vous aidera à mettre en place un plan pour vous aider à atténuer votre inconfort et à reprendre vos activités normales.
