Collagène: comment, quand et combien prendre
Afin de profiter des propriétés du collagène, il est essentiel de savoir comment ce complément alimentaire doit être consommé. Sinon, les résultats ne seront pas appréciés. Alors, voyons comment prendre du collagène. C’est-à-dire avec quelles boissons ou quels aliments, en quelle quantité, quand et pendant combien de temps.
Savoir prendre le collagène de la bonne manière est essentiel pour qu’il puisse contribuer aux soins de notre corps.
Principalement, au maintien et au bon fonctionnement du cartilage, des muscles, des os, de la peau, des dents et des gencives.1
Cependant, il est courant d’avoir des doutes sur la meilleure façon de prendre du collagène, quelle est la dose quotidienne recommandée et combien de temps il doit être consommé.
Il est donc essentiel de connaître exactement les caractéristiques, indications et dosage de ce complément alimentaire naturel.
Par conséquent, nous clarifierons ci-dessous les questions les plus fréquentes concernant la consommation des produits Colnatur ®.
Comment prendre le collagène
En ce qui concerne la prise de collagène hydrolysé, il n’y a pas trop de secret. Seul le contenu entier du distributeur doit être dissous dans environ 150 ml de liquide.
En ce sens, le plus courant est de prendre du collagène avec de l’eau. Malgré cela, ce complément alimentaire naturel peut être mélangé avec du lait, du café, des boissons végétales, des jus de fruits, des smoothies et même du yogourt.
De plus, le collagène Colnatur® se dissout très rapidement et possède une variété de saveurs ou neutre (l’un des plus neutres du marché en termes de goût et d’odeur).
Collagène: dose quotidienne recommandée
La dose quotidienne de collagène hydrolysé qui a montré le plus de résultats dans les études scientifiques est d’environ 10 grammes. Par conséquent, c’est l’indication concernant la quantité de collagène à prendre par jour.
Pour faciliter la consommation de la dose appropriée, la totalité du contenu du distributeur de produits de collagène hydrolysé Colnatur® contient déjà cette quantité.
Ainsi, il suffit de dissoudre un niveau d’apport de produit dans le liquide de son choix.
Quand prendre du collagène: matin ou soir?
Quand prendre du collagène hydrolysé n’influence pas les propriétés de ce supplément. Par conséquent, vous pouvez le prendre le matin, le midi, l’après-midi ou le soir.
Cependant, il est recommandé de toujours le consommer à un moment précis de la journée afin que la prise de collagène devienne une habitude et un geste qui ne soit pas oublié. Par exemple, au petit déjeuner ou au goûter.
Il en est ainsi, car ses propriétés ne seront maintenues qu’avec une consommation continue.
Combien de temps peut-on prendre du collagène?
En ce qui concerne la durée pendant laquelle vous pouvez prendre du collagène, il convient de dire qu’il n’est pas nécessaire de faire des pauses dans sa consommation.
De plus, n’oubliez pas qu’un minimum de trois mois est nécessaire pour apprécier les résultats.
Alors, comment prendre le collagène de la bonne façon est très simple. Il suffit de dissoudre un distributeur de collagène hydrolysé Colantur® dans 150 ml d’un liquide.
Un geste que, comme nous l’avons dit, nous vous recommandons de toujours faire en même temps afin de ne pas oublier votre dose quotidienne et ainsi profiter de toutes les propriétés du collagène.
