Comment apprendre à se battre?
Beaucoup de gens se demandent comment apprendre à se battre? Cela peut être parce qu’ils entraînent les arts martiaux, la boxe, etc., ou vous voulez vous sentir plus confiant. Par ce dernier, nous entendons nous défendre en cas d’agression, ou d’une autre mésaventure qui nécessite d’utiliser vos poings.
Pourquoi apprendre à se battre ?
Apprendre à se battre peut se faire pour deux raisons, l’une parce que nous pratiquons les arts martiaux, la boxe, etc., et deux pour se sentir beaucoup plus en sécurité.
Dans ce dernier cas, nous parlons de défense personnelle, quelque chose que les hommes et les femmes s’entraînent aujourd’hui à connaître en réaction à diverses situations. Cela ne signifie pas que nous devons faire face à tous les gens juste pour le plaisir.
Se rendre aux poings devrait être notre dernière option, il ne devrait donc être utilisé que lorsqu’il n’y a pas plus de remèdes que de se battre avec quelqu’un d’autre. Rappelez-vous qu’apprendre à vivre ensemble est important et que ce n’est que dans un cas très opportun que vous devez utiliser vos poings pour vous défendre.
Dans le cas où la question comment apprendre à se battre? Lorsque vous pratiquez un sport de combat, il est important de connaître les techniques et les règles pour mener un duel équitable.
Comment apprendre à se battre?
Avec tout ce qui précède, nous pouvons passer aux conseils nécessaires pour apprendre à se battre correctement;
Renforcez votre physique
Pour commencer, comment apprendre à se battre? Nous devons renforcer notre physique, rappelez-vous que si l’attaquant a une plus grande force, vous serez désavantagé. Si vous souhaitez atteindre cet objectif, nous vous recommandons une série d’exercices que vous pouvez faire à la maison.
Maintenir une bonne posture
La position de combat est l’un des aspects les plus importants lorsqu’il s’agit d’apprendre à se battre. Dans ce cas, nous devons nous tenir devant notre adversaire légèrement sur le côté, le côté non dominant pointant vers la personne que vous affronterez.
Il est très important de ne pas tourner votre torse complètement perpendiculairement, il est préférable de diriger avec votre jambe et votre hanche dominantes. De cette façon, la puissance de frappe sera plus grande.
D’autre part, vous devez garder votre centre de gravité constant, en gardant toujours votre poids corporel sur la patte arrière dominante. Vos mains doivent être à la hauteur de votre tête, laissant votre main non dominante près de votre œil, tandis que votre autre main doit être près de votre menton.
Gardez vos coudes dans la bonne position
L’idéal est que nos coudes soient insérés, de cette façon nous obtenons que les poinçons soient droits. Gardez à l’esprit qu’un coup de poing direct lancé sans aucun contrôle n’aura aucune force.
Pour vous entraîner à lancer un coup de poing correctement, vous pouvez utiliser un sac de boxe. Il est important que chaque coup soit lancé directement de votre corps plutôt que des côtés. En faisant cela, vous devez jeter votre corps en avant.
Apprenez où et comment attaquer
Lorsqu’il s’agit de lancer des coups, une bonne technique consiste à le rendre rapide et compact, en vous assurant que les coups atteignent la cible. Quant à l’endroit où frapper, l’idéal est de les faire dans des endroits doux. Gardez à l’esprit que les joues et les os de la mâchoire sont des points durs qui peuvent vous blesser les jointures.
Le nez par exemple est un endroit doux et très douloureux, il en va de même pour les côtes flottantes sur le côté. Ce dernier vous permet de laisser votre adversaire sans air, ce qui lui complique la poursuite du combat.
Ne vous contentez pas d’utiliser vos poings
Continuer à apprendre à se battre? Il est important d’utiliser plus que des poings, tels que des coups de tête ou même des coups de pied. Il est important de mentionner que ce conseil ne peut pas être appliqué en matière de boxe ou d’arts martiaux mixtes, car dans ces cas, ces mouvements sont illégaux.
Comment apprendre à se battre; Crier
Bien que cela puisse paraître un peu bizarre, crier face à quelqu’un augmente votre adrénaline. Mais c’est aussi un moyen d’intimider votre adversaire, afin que vous puissiez terminer la bataille avant qu’elle ne commence.
