Comment consommer de l’huile de coco?
L’un des doutes les plus fréquents concernant l’ingrédient à la mode du moment est de savoir comment consommer de l’huile de coco. Ses propriétés, son origine et ses bienfaits sont connus, mais on ne sait pas toujours comment l’incorporer efficacement dans les repas.
Lorsque les gens se demandent comment consommer de l’huile de coco, il est important de comprendre que non seulement ils se réfèrent à la consommation du produit, mais qu’il existe de nombreuses autres façons de faire de cet élément une partie de la vie quotidienne.
L’huile de noix de coco est l’un de ces éléments très à la mode. On le voit sur les portails des principales figures des réseaux sociaux tels qu’Instagram et Pinterest, utilisés dans des recettes ou à des fins cosmétiques.
Une longue liste de tous les avantages de l’huile de coco pourrait être répertoriée, mais il vaut mieux organiser cette ligne de pensée par catégories, et regrouper les utilisations qui peuvent être données à cet ingrédient fabuleux selon le champ correspondant.
En cuisine, au spa, en tant que substance facilitant les textures et les solutions, l’huile de noix de coco est un succès commercial et, comme l’avocat, la macadamia et la papaye, elle fait partie de l’un des fruits les plus célèbres et actuels du marché. C’est pourquoi son coût est un peu élevé.
Comment utiliser l’huile de coco en quelques étapes simples?
L’huile de noix de coco est largement utilisée, par exemple, dans les pâtisseries artisanales. C’est un aromatisant, aromatisant et stabilisant de nombreuses préparations telles que les gâteaux et les puddings.
Mais, fondamentalement, c’est une excellente option pour être considéré comme gras. Cela signifie que vous pouvez remplacer l’huile d’olive ou de tournesol, ou le beurre ou la margarine, par une portion réduite d’huile de noix de coco qui permettra aux repas de ne pas coller à la source lorsqu’ils sont cuits ou de glisser comme s’il s’agissait d’un matériau antiadhésif.
Certaines personnes trouvent l’huile de noix de coco si délicieuse qu’elles décident de l’étaler sur leurs toasts pour le petit-déjeuner ou la collation, et de placer des morceaux de fruits frais sur le dessus. La réalité est que c’est une très bonne alternative, mais seulement si cela se fait une fois par jour.
L’huile de noix de coco contient un gros gras insaturé, de sorte que l’utilisation excessive de cuillères pourrait nuire à un régime réduisant les calories ou affecter tout plan de repas. Il est sage de consulter la nutritionniste sur la façon d’incorporer l’huile de noix de coco dans les différentes recettes qui sont faites à la maison.
Données sur sa conservation et sa durée de conservation
L’huile de coco a une longue durée de conservation mais il est toujours essentiel de lire l’emballage contenant le produit pour rester calme quant à la date de péremption de celui-ci. Dans de nombreux cas, les fabricants choisissent de ne pas ajouter de conservateurs, de sorte que sa durée dans la bouteille est plus courte.
Où trouver de l’huile de coco prête à consommer ?
L’huile de coco était un produit dur il n’y a pas si longtemps. De nos jours, il est très facile de le trouver dans les grandes chaînes de supermarchés, dans les gondoles où sont vendus du miel, des confitures et des produits de petit-déjeuner et de collation.
Cependant, l’endroit le plus commun pour trouver de l’huile de noix de coco est dans les magasins de diététique ou d’aliments naturels. Là qui est intéressé à acheter un peu, vous trouverez différentes présentations disponibles. Le plus commun est celui qui a une texture onctueuse, comme s’il s’agissait d’un beurre semi-onguent, dans un bocal en verre. Mais vous pouvez également l’obtenir liquide avec un bec verseur.
Les deux options ci-dessus correspondent à la consommation d’huile de noix de coco pour des usages culinaires, mais lorsqu’il s’agit d’une fonction cosmétique ou médicinale, ce produit naturel peut être commandé auprès de boticas ou obtenu auprès de fabricants spéciaux qui se chargent d’extraire l’élément naturellement et de le développer à la main.
Pour ces derniers cas, il est très important de vérifier que le produit dispose d’un type d’autorisation commerciale et sanitaire permettant sa vente au public, de la même manière qu’avec du miel fait maison ou d’autres huiles essentielles fabriquées par des personnes indépendantes.
Comment consommer de l’huile de coco et s’habituer à son utilisation?
En résumé, et après toutes les informations fournies concernant les avantages de l’huile de coco et ses formes d’utilisation, avec les données sur l’endroit où l’obtenir, il est très facile de choisir la présentation préférée et de l’ajouter à la maison.
Le moyen de s’habituer à son utilisation est de l’avoir sous la main, comme le reste des produits et éléments utilisés quotidiennement.
De la même manière que sur les toilettes de la salle de bain ou de la chambre il y a des rouges à lèvres, des parfums et des bouteilles de crème pour le visage et le corps, une portion d’huile ou de graisse de noix de coco doit être disposée dans un récipient agréable à l’œil, ou un produit contenant cet élément dans sa composition.
Dans la cuisine, même chose. Laissez-le à la vue. Remplacez les autres ingrédients par de l’huile de noix de coco, ayez sous la main des recettes qui l’incluent et encouragez la créativité pour obtenir son application quotidienne, sans excès.
