Comment dire à votre conjoint Que Vous voulez divorcer
Dire à votre conjoint que vous voulez divorcer est délicat. Ce n’est pas une conversation à attendre; cela signifie probablement faire face à un conflit et blesser votre conjoint, et la plupart d’entre nous évitent l’une ou l’autre de ces situations. Peu importe ce que vous pensez de votre conjoint et de votre mariage, le respect de la place de cette personne dans votre vie est la seule option équitable que vous avez. Il y a quelques choses à savoir lorsque vous dites à votre conjoint que vous voulez divorcer — et, oui, il y a une mauvaise façon de le faire. Quoi qu’il se passe dans le mariage, vous devez toujours considérer comment les nouvelles vont affecter émotionnellement votre conjoint. Ne laissez pas votre peur de dire à votre conjoint que vous voulez divorcer vous inciter à faire quelque chose qui ne fera qu’empirer la situation.
Comment dire à votre conjoint que vous voulez divorcer
Bien que vous puissiez sentir que votre mariage s’est effondré, vous devez toujours traiter votre conjoint avec respect lorsque vous lui dites votre désir de divorcer, et parfois le respect est difficile. Ne sautez pas la conversation sur le divorce et allez directement au service de votre conjoint avec des papiers de divorce. Cette tactique est une solution facile, mais la facilité est temporaire. En ne discutant pas de votre désir de divorcer et en allant de l’avant avec les documents, vous manquerez probablement une scission à l’amiable et commencerez une guerre. “Choisissez un moment où vous aurez du temps ininterrompu. Éteignez les téléphones et assurez-vous que les enfants sont ailleurs et assistés pleinement “, explique Sam Margulies, PhD et JD.
Une autre chose à éviter est simplement de faire ses valises et de partir un jour. Cette tactique n’est pas une façon mûre de traiter un sujet aussi grave que le divorce et le démantèlement d’une famille. Vous devez discuter du divorce avec votre conjoint, et votre conjoint devrait être le premier à connaître vos intentions de divorcer.
Ne le dites pas à votre famille et à vos amis avant la conversation. Le divorce est assez difficile quand il est entre deux personnes. En y faisant entrer les autres, vous rendez la situation plus compliquée.
Faire face à la réaction de votre conjoint
Si votre conjoint est surpris par votre désir de divorce, il y aura probablement beaucoup à aborder une fois que vous aurez partagé vos sentiments. Lorsque vous expliquez que vous voulez divorcer avec votre conjoint inconnu, ils vont commencer le processus de travail à travers les sentiments de perte, de désespoir, de dépression et une myriade d’autres émotions négatives que vous avez déjà traversées — seulement ils ne voulaient pas le divorce. Vous êtes en avance sur votre conjoint dans le processus de deuil.
Il peut y avoir un énorme contraste entre ce que vous ressentez et ce que ressentira votre conjoint lorsque vous annoncerez votre intention de divorcer. Vous êtes prêt à poursuivre votre vie. Votre conjoint se demandera comment vous êtes prêt à passer à autre chose si rapidement et sera blessé par le fait que vous êtes. “Son ton peut devenir en colère et il peut vous accuser de toutes sortes de choses terribles. Toutes ces réponses sont normales et prévisibles “, explique Margulies. Assurez-vous cependant de ne pas vous défendre. Écoutez et n’interrompez pas.
Il est utile au conjoint laissé pour compte si le conjoint qui quitte est capable de faire preuve de compassion et d’empathie pour sa douleur. Il n’est peut-être pas facile d’être avec la personne que vous avez blessée, mais prendre le temps de fermer votre conjoint est quelque chose que vous ne regretterez pas sur la route.
Attention aux préjudices émotionnels
Lorsqu’un conjoint se voit confier un divorce non désiré, il a l’impression d’avoir perdu le contrôle sur le chemin de son mariage et ses projets pour son avenir. Vous êtes maintenant en contrôle, et si vous vous comportez mal envers le conjoint que vous quittez, cela ne fera que favoriser plus de conflits et faire plus de mal émotionnel. “Donnez à votre conjoint le temps de prendre votre décision avant de le dire aux autres, y compris à vos enfants, ou de discuter de la logistique de la séparation ou du divorce”, explique la psychologue clinicienne Ann Gold Buscho.
Vous n’avez pas à aimer la réaction de votre conjoint. Très probablement, il y aura une réponse difficile à votre désir de divorcer, mais faire preuve de compassion pour leur expérience et la transition qu’ils traversent facilitera le processus de divorce pour toutes les personnes impliquées.
