Comment guérir un eczéma (et sauver votre vie sociale et aimante)

Ne vous cachez pas: plus de gens que vous ne le pensez souffrent d’eczéma.

© Jasper Graetsch / Unsplash

Voici des informations privilégiées sur vos amis et connaissances – la plupart d’entre eux ont une sorte d’eczéma. C’est une affection cutanée qui provoque des démangeaisons constantes et ressemble à une dette de carte de crédit: il est subi par beaucoup plus de gens qu’ils ne sont prêts à l’admettre. De plus, comme une carte de crédit, vous pouvez le réparer avec un peu de discipline.

Jusqu’à présent, j’ai passé mon année 2018 à faire face à un eczéma désagréable et aléatoire (capable d’apparaître n’importe où sur le corps), qui au moindre inconfort me fait me gratter la peau. Même la femme la plus intelligente que je connaisse, la dermatologue jordanienne Mattioli (de Complete Skin MD) ne sait pas pourquoi ma peau s’est retournée contre moi. “La cause exacte est inconnue, mais nous savons que c’est une combinaison de facteurs environnementaux, d’irritants et d’allergènes qui provoquent l’inflammation qui apparaît souvent dans divers types d’eczéma.”

Je soupçonne que cela a à voir avec un certain âge ou un mauvais karma, mais fondamentalement, tout peut le provoquer: une mauvaise réaction au gel douche, un changement dans l’environnement autour de vous, la colère violente de Dieu, les allergies saisonnières… Ensuite, une incroyable tache rouge qui démange vous avertit de la présence d’eczéma. Et tu sais que tu l’as.

Il est agréable de gratter un eczéma (comme un orgasme physique, réduit par l’intensité appropriée pour le faire au travail) mais il est désagréable à voir. C’est pourquoi j’ai décidé de surmonter cette habitude avec l’aide de mon dermatologue.

La mauvaise nouvelle est que vivre avec l’eczéma nécessite quelques petits changements de style de vie. La bonne nouvelle est que vous n’aurez plus d’eczéma et, au bout d’un moment, vos coudes ne ressembleront plus tellement au visage de Steve Bannon. Voici donc notre guide sur la façon de traiter l’eczéma et de rester en vie:

D’abord: débarrassez-vous des odeurs

Les parfums synthétiques, ainsi que certaines huiles essentielles, peuvent irriter la peau et provoquer des poussées d’eczéma. C’est pourquoi les laisser tous est un bon moyen de rester du bon côté. Vous pouvez porter de l’eau de cologne si vous la mettez sur vos vêtements, mais envisagez de passer de l’après-rasage à quelque chose qui ne sent pas trop. Optez également pour un détergent inodore, il y aura donc moins de parfums qui entreront dans votre vie à travers les draps de votre lit. En général, enlevez tout ce qui sent jusqu’à ce que vous en ayez fini avec votre eczéma, puis vous pourrez reprendre vos habitudes habituelles.

Suivant: hydratez sans pitié

Je passe le micro à Mattioli, qui aime donner des suggestions sur les produits: “Glycérine, céramides, acides hyaluroniques, antioxydants, acides gras oméga… tous ces produits protègent et hydratent. L’avoine colloïdale est merveilleuse, relaxante et apaisante, très bonne pour les démangeaisons et la sensibilité. Les crèmes stéroïdiennes les utilisent à bon escient. Hydrate la zone touchée deux fois (ou plus) par jour.”

S’il vous plait: mangez plus sainement

Je sais, je sais. Mais un régime plus vert, avec des omégas et des probiotiques, peut réduire l’inflammation, selon le dermatologue.

Après: donnez-vous plus de bains

Voici votre excuse pour être plus indulgent. Les bains d’avoine ont l’air dégoûtants, mais ils se détendent empiriquement pour l’eczéma. “Plongez pendant 20 minutes”, explique Mattioli.

Ou douche plus

Surtout après l’exercice. La sueur n’est pas votre amie.

Aussi: ne vous déplacez pas vêtus de vêtements mouillés

Est-ce votre style de vie? J’espère que non, car cela semble terrible, mais Mattioli suggère de ne pas le faire. Alors arrête.

Enfin : parlez-en à votre dermatologue

N’attendez pas que votre eczéma commence à réduire drastiquement votre qualité de vie, soit parce qu’il démange tellement qu’il ne vous laisse pas dormir, soit parce qu’il est si rouge et plein de grumeaux qu’il ne vous permet pas de vous jeter à la recherche de l’amour.

Un dermatologue peut vous aider en prescrivant une crème ou, dans un cas grave, peut vous renseigner sur les allergies potentielles. Vous pouvez vous reposer (même si vous êtes sujet aux démangeaisons) en sachant qu’il y a quelqu’un pour vous aider. “Même si certains types d’eczéma peuvent être considérés comme des maladies chroniques”, explique Mattioti, “si vous pouvez détecter et neutraliser la cause, ils ont un remède”, dit-il.

* Article initialement publié dans la version américaine de GQ.com

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