Comment prévenir l’acné thoracique gênante pendant un été collant et chaud
Si vous êtes une personne avec des seins qui vit dans un endroit qui se réchauffe pendant l’été, vous pourriez être préoccupé par la façon de prévenir l’acné thoracique lorsque les températures atteignent 100 degrés. Vous avez entendu parler de bacne (ces boutons difficiles à atteindre et embêtants sur le dos), mais nous ne sommes pas sûrs qu’il y ait un mot-valise accrocheur pour les imperfections qui se glissent dans votre décolleté lorsque le temps moite frappe. “Tit zits?”” Des chimpanzés ?” Quoi qu’ils soient, ils sont ennuyeux!
Il existe différents antidotes que vous pouvez essayer de guérir votre acné thoracique, des lavages corporels ciblés aux traitements ponctuels. Cependant, il est toujours préférable de lutter contre l’acné avant même qu’elle ne se manifeste. Nous avons donc demandé à quelques experts leurs pensées et leurs stratégies pour vous débarrasser de certaines choses une fois pour toutes.
Voici cinq choses que vous pouvez faire pour prévenir l’acné thoracique:
1prenez votre routine de soins de la peau sous votre visage
Britta Plug, esthéticienne et coach en santé holistique basée à New York, recommande d’utiliser votre routine de soins du visage jusqu’à la poitrine et aux seins. Utilisez un nettoyant pour le visage, un gommage (si la peau n’est pas trop irritée) et un masque à l’argile. Britta dit: “Linne Botanicals fait un excellent nettoyant pour le visage à l’argile qui sert également de masque à l’argile. Si j’avais de l’acné sur les seins, c’est ce que j’utiliserais pour calmer, éliminer les impuretés et guérir.”
2 Vêtements d’entraînement évacuant l’humidité
Le Dr Whitney Bowe, dermatologue de renom à New York et auteur de The Beauty of Dirty Skin: La science surprenante de l’Apparence et de la Sensation d’Éclat de l’intérieur, a expliqué la cause de cette affliction. “L’acné thoracique est multifactorielle. Je vois souvent des éruptions pendant l’été ou chez des patients qui commencent un programme d’exercice. Si vous ne portez pas le tissu léger qui évacue l’humidité, la transpiration associée à la friction peut entraîner une exacerbation de l’acné thoracique.”Après l’entraînement, assurez-vous d’enlever votre soutien-gorge ou votre chemise de sport en sueur dès que possible.
3obtenez vos acides
Les conseils du Dr Bowe comprennent un rituel deux fois par semaine de tampons nettoyants préalablement imbibés d’acide glycolique ou salicylique et d’une crème ou d’un sérum au rétinol doux en vente libre. Un sérum à la vitamine C tous les matins est également utile. Évitez les bouffées de chamois et les luffs durs pendant le lavage, car ils font plus de mal que de bien à la peau délicate.
4ce que vous mangez peut faire une différence
Le Dr Bowe recommande d’adopter une approche intérieure et extérieure, et ses conseils internes sont axés sur une bonne alimentation. “Remplacez la poudre de protéines de lactosérum par de la poudre de protéines à base de plantes”, dit-elle. “Essayez de réduire les aliments à indice glycémique élevé comme les bagels, les croustilles, les céréales et la crème glacée, et optez plutôt pour des aliments à faible indice glycémique et respectueux de la peau comme les épinards, le chou frisé, le brocoli, le poulet biologique, les œufs élevés au pâturage, les avocats, les noix et le saumon sauvage.”Les patients du Dr Bowe qui passent du lait écrémé au lait d’amande constatent souvent une amélioration de leur acné thoracique.
5assurez-vous de vous reposer
Enfin, le Dr Bowe a donné les bons conseils de santé pour se reposer. “Obtenez votre sommeil de beauté!” elle presse. “Au moins sept heures par nuit. Les ordres du médecin.”
Voici un décolleté clair cet été!
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