Comment renforcer les cheveux: conseils pour les avoir en meilleure santé

La coupe, la couleur, la coiffure. Les cheveux sont non seulement la clé de notre look, mais c’est une lettre d’introduction retentissante. C’est pourquoi il est si important de savoir comment renforcer les cheveux et quels soins vous pouvez mettre en œuvre pour qu’ils soient toujours beaux et sains.

Pointes de floraison, opacité, manque d’hydratation, perte de cheveux. Il existe de nombreux problèmes qui, en raison de circonstances différentes, affectent la santé et la beauté de nos cheveux. Mais avec patience, nous pouvons restituer les nutriments qui l’aident à retrouver luminosité, fraîcheur et bon taux de croissance.

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Comment renforcer les cheveux

La clé est la cohérence. Les cheveux ont besoin de soins fréquents. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui se teignent ou se décolorent très souvent et pour ceux qui subissent fréquemment des traitements chimiques lourds.

Ceux qui abusent du lissage et du repassage et ceux qui ont des cheveux très gras, avec beaucoup de pellicules, doivent également faire très attention car cela obstrue les pores et favorise la perte de cheveux.

Comment prendre soin des cheveux

Il existe de nombreux types de cheveux: fins, épais, longs, secs, gras, raides ou frisés, blonds, bruns, gris et plus encore. Si nous tournons plus finement, il existe des traitements plus spécifiques pour chaque problème que vous avez avec vos cheveux, mais, en général, la plupart des problèmes sont résolus en les hydratant fréquemment.

Il est important de profiter des traitements et des produits capillaires, mais votre nutrition, votre hydratation et votre bien-être général sont également essentiels. Lorsque vous donnez à votre corps ce dont il a besoin pour être bien, tout votre corps le reflète. Et il en va de même pour les émotions: un stress constant a un impact négatif sur votre corps, même vos cheveux.

Faire attention à vos us et coutumes optimise le fonctionnement de tous les systèmes du corps et aide à renforcer vos cheveux.

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Traitement des cheveux

Comme nous vous l’avons déjà dit, l’un des facteurs les plus importants est l’hydratation des cheveux. Pointes fourchues, opacité (manque de brillance), chute, problèmes de croissance, cheveux secs, gras, pellicules, etc. De nombreux problèmes capillaires peuvent être résolus si vous nourrissez correctement vos cheveux.

Ci-dessous, nous vous en disons un peu plus sur quelques très bons traitements pour prendre soin de vos cheveux et résoudre les différents problèmes qui peuvent les affecter.

Recommandations pour renforcer les cheveux

Il existe différentes ressources dont vous pouvez profiter. Certains sont simples et, dans d’autres, vous devrez demander l’aide plus professionnelle du dermatologue et / ou du coiffeur.

• Hydratation pour les cheveux: la nutrition des cheveux est très importante, nous vous recommandons donc d’appliquer des produits spécifiques au moins deux fois par mois. C’est un très bon traitement pour les cheveux affaiblis et secs et vous pouvez le faire vous-même à la maison, en achetant des ampoules ou de l’huile d’argan, entre autres options. Vous pouvez voir: Huile capillaire: 8 options pour nourrir vos cheveux.

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• Masque pour les cheveux: si vos pointes fleurissent ou si vos cheveux sont cassants ou faibles en général, nous vous recommandons d’appliquer un masque capillaire. Vous pouvez faire des recettes maison. Un exemple est le masque à l’avocat et à l’huile d’olive. Écrasez l’avocat et mélangez-le avec un peu d’huile d’olive. Répartissez le mélange sur vos cheveux et attendez 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau froide.
• Dans les produits commerciaux, les masques de marques telles que Kerastase et L’Oréal sont de très bonnes options. Nous recommandons un masque tous les 15 jours ou plus. Si vous les faites plus souvent, cela pourrait graisser vos cheveux.

• Vitamines pour les cheveux: une autre bonne option pour renforcer vos cheveux et prévenir la perte de cheveux est de prendre des vitamines ou des compléments alimentaires. Ceux qui ont des acides aminés et ceux qui contiennent de la biotine pour les cheveux (vitamine H et B8) sont fortement recommandés.
• Kératine pour les cheveux: le traitement à la kératine sert à renforcer et à adoucir les vagues, mais pas aussi radical qu’un lissage proprement dit. La kératine rend vos cheveux moins frisottis et renvoie beaucoup de protéines, ce qui les rend plus sains. Il est appliqué après le bain et vous pouvez ensuite passer le fer pour maintenir son effet plus longtemps.

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• Sérum capillaire: le sérum est un produit très utile pour le coiffage et l’hydratation. Assurez-vous d’en acheter un qui est hydratant, car il y en a aussi un qui est juste pour le coiffage. Pour l’appliquer, vous devez avoir les cheveux humides. Sa formule est très concentrée, donc quelques gouttes atteignent. Laissez sécher ou utilisez la sécheuse et vous avez terminé: des cheveux plus sains et plus brillants.
• Si vous utilisez de la mousse pour le coiffage, nous vous recommandons d’ajouter une gouttelette de sérum avant l’application. Cela rendra vos cheveux non touffus ou ternes par la mousse et semblera plus frais et radieux.

Autres conseils

D’autres points très utiles à considérer si vous voulez avoir un cheveu sont les suivants:

• Votre nourriture: une alimentation variée et équilibrée aide beaucoup les cheveux. La viande rouge, le yogourt faible en gras, les épinards, les carottes, les légumineuses, le poisson et le gingembre sont des aliments qui aideront à renforcer vos cheveux.
• Traitements naturels: il existe différents types de plantes qui aident vos cheveux à se renforcer. L’aloe vera, le jaborandi et le romarin en sont quelques exemples. Vous pouvez les appliquer dans de l’huile ou faire une pâte avec eux. L’huile de menthe poivrée aide également à prévenir la perte de cheveux.

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• Hydrater: boire suffisamment d’eau (au moins deux litres) pendant la journée aide le cuir chevelu à rester en forme et sans se dessécher.
• Contrôlez votre niveau de stress: le stress est quelque chose qui affecte tout votre corps et qui se reflète surtout sur votre peau et vos cheveux, qui perdent de la force et de la brillance. Essayez de faire des choses qui soulagent votre tension et vous aident à retrouver l’équilibre, comme marcher, courir, méditer, faire du yoga ou toute activité qui vous rend heureux comme peindre, tricoter ou écouter votre musique préférée, par exemple.

• Gérez la longueur de vos cheveux: la longueur peut affaiblir vos cheveux. Avec une coupe d’au moins quelques centimètres, vous la faites repousser avec plus de force et de santé.
• Conserver avec des boucles et des gommes très solides: attacher vos cheveux très étroitement peut les casser et les affaiblir. Méfiez-vous des gommes serrées ou des boucles qui marquent les cheveux. Laissez-le se reposer de temps en temps, surtout quand vous dormez.
• Soin des cheveux teints ou décolorés: essayez de rendre la couleur (ou la décoloration) de vos cheveux aussi espacée que possible et prenez les mesures appropriées pour en prendre soin. Les masques hydratants et les bains sont d’excellents alliés. Effectuez-les fréquemment.

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