Confiance en soi : La Clé pour Libérer Son Potentiel
Est-ce que tu viens de regarder quelqu’un et de dire: “Putain! Regardez cette confiance!”
La confiance est l’une de ces qualités humaines les plus rares qui peuvent vous laisser dans la crainte de quelqu’un. Certains naissent très confiants tandis que d’autres développent leur confiance en eux au cours de leur vie. Quoi qu’il en soit, il y a un certain charisme autour des personnes qui exhalent de la confiance à chaque respiration. À tel point que nous aspirons à agir, à parler, à marcher et à être comme eux — c’est le pouvoir de la confiance!
Comment la confiance en soi m’a façonnée en tant que personne
J’ai été victime d’une faible estime de soi pendant mon adolescence. Je n’ai jamais aimé mon apparence. J’étais constamment comparée à mes frères et sœurs, mes amis, mes cousins, mes camarades de classe et parfois à de parfaits inconnus. Peu importe à quel point j’ai essayé, la confiance ne m’est jamais venue naturellement.
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Cependant, c’est dans mon lycée que j’ai réalisé à quel point il était important d’être confiant et sûr de soi pour réaliser quelque chose dans la vie. J’ai réalisé que la confiance ne se limite pas à agir dur, mais c’est aussi la façon dont vous vous voyez en tant qu’individu.
Aujourd’hui, si je suis capable de diriger mon entreprise appelée ProofHub, c’est uniquement parce que j’ai fait confiance à mon rêve et que j’ai décidé de le poursuivre en toute confiance. Cela vous donne l’espoir et l’optimisme d’aller après les choses difficiles avec la conviction que vous pouvez les atteindre.
Qu’est-ce que la confiance en soi?
La confiance en soi est la qualité d’être assuré de ses capacités, de son jugement personnel et de son pouvoir. Une personne confiante fait preuve de compétence de manière naturelle et sans effort.
Croyez-le ou non, la confiance peut avoir un impact important sur tous les aspects de votre vie — de l’école au collège, de la maison au travail, des relations personnelles aux relations sociales. Cela peut ouvrir des portes à de nouvelles opportunités et déterminer le succès dans votre vie.
Ceci étant dit, la confiance peut prendre différentes formes dans différentes situations. Parfois, cela peut être affirmé et parfois, c’est silencieux. Déterminez le type de confiance que vous aimeriez développer et bouger.
Pourquoi la confiance en soi est-elle si importante?
La confiance en soi peut améliorer la qualité de votre vie à pas de géant et peut également vous aider à réussir à l’école, au bureau, dans les relations et dans la vie. Un psychologue célèbre John M. Grohol a expliqué: “Les personnes ayant une bonne estime de soi sont capables de se sentir bien dans leur peau pour ce qu’elles sont, d’apprécier leur propre valeur et d’être fières de leurs capacités et de leurs réalisations. Ils reconnaissent également que même s’ils ne sont pas parfaits et qu’ils ont des défauts, ces défauts ne jouent pas un rôle écrasant ou irrationnellement important dans leur vie ou leur propre image de soi.”
Voici quelques avantages qui accompagnent la confiance en soi:
- Une plus grande estime de soi
- Pas de stress et de drame inutile
- Plus d’énergie et de motivation
- Conduire à grandir
- Vivre pleinement la vie
Comment pratiquer la confiance en soi?
Jusqu’à présent, nous avons parlé de la définition et de l’importance de la confiance en soi. Ainsi, il est logique de discuter de la façon dont toute personne aux prises avec une faible confiance peut la développer dans la vie réelle.
Voici quelques façons de booster votre confiance et de commencer une nouvelle vie:
- Photoshop votre image de soi
Notre image de soi a un effet beaucoup plus profond sur nous que sur les autres. Vous ne réalisez peut-être pas, mais la façon dont vous vous voyez ou pensez de vous-même est ce que vous devenez en réalité.
Si votre image mentale vous visualise en tant que personne confiante, tôt ou tard, c’est exactement ce que vous deviendriez. Si vous n’avez pas une grande image de vous-même, c’est entre vos mains de changer cette image.
Photoshop votre image de soi pour renforcer votre esprit. Changez d’abord votre façon de vous voir et le monde changera automatiquement leur perception de la vôtre.
2. Jeter les pensées négatives
Cela va de pair avec le point ci-dessus, mais cela mérite d’être discuté séparément. Les pensées négatives sont l’une des raisons qui pourraient restreindre votre croissance dans la vie. Débarrassez-vous d’eux le plus tôt possible.
Souvent, ces pensées négatives se propagent comme une traînée de poudre qui devient difficile à apprivoiser. Soyez conscient et agissez dur pour vous débarrasser de ces pensées négatives qui affligent constamment votre vie.
La pleine conscience est un excellent moyen de contrôler vos pensées et de leur donner une nouvelle direction. Il vous aide à renforcer les pensées qui vous mettent en confiance et à éliminer celles qui ne le sont pas.
3. Tenez-vous debout
Quelle est la seule chose qui attire votre attention dès que vous voyez quelqu’un?
Posture.
Chaque personne confiante se tient debout et droite. De nombreuses études ont montré que l’amélioration de la posture peut stimuler le fonctionnement de votre cerveau, améliorer votre humeur et vos niveaux de mémoire. Il est également observé lorsque vous essayez de “poser le pouvoir”, votre posture et votre prise de décision sont positivement affectées.
Lorsque vous tirez vos épaules vers l’arrière et vers l’extérieur avec les mains sur les hanches, votre cerveau envoie un signal qui vous fait penser confiant, puissant et responsable de la situation. En conséquence, vous faites de meilleurs choix où que vous soyez.
4. S’habiller pourréussir
Les gens confiants aiment s’habiller intelligemment, net et à la perfection, car ils savent que la façon dont vous vous habillez fait beaucoup de différence dans la confiance que vous ressentez. Porter de beaux vêtements peut vous aider à laisser une impression durable sur les autres.
Ceci dit, se sentir et paraître confiant a moins à faire ce que vous portez, mais plus comment vous vous sentez à l’intérieur de ces vêtements. Optez pour des couleurs sombres telles que le noir, le gris, le bleu marine et d’autres car elles vous donnent l’air plus autoritaire et confiant.
N’oubliez pas que ce que vous portez peut vous rendre plus confiant. Alors qu’attendez-vous? Il est temps de s’habiller pour réussir et de se sentir super confiant.
5. Donnez-vous des connaissances
L’une des choses essentielles qui suscite automatiquement la confiance est la connaissance et l’expertise dans un créneau. Il est facile de ressentir de la confiance lorsque vous entendez quelqu’un parler de quelque chose qu’il sait. S’autonomiser avec des connaissances est un moyen sûr de renforcer la confiance en soi.
Si vous hésitez à parler à vos collègues par peur de dire quelque chose de stupide et de salir votre réputation, alors auto-éduquez-vous sur des sujets dont ils aiment parler. Il y a tellement de façons de recueillir des connaissances — livres, bibliothèques, Internet, cours en ligne. Je suis sûr que vous connaîtrez une forte augmentation de votre niveau de confiance lorsque vous vous soutiendrez avec des connaissances adéquates.
6. La confiance est une qualité enviable qui vous donne le courage de prendre des risques et d’accomplir de grandes choses. Cependant, c’est plus facile à dire qu’à faire car la confiance n’est pas toujours facile, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez la simuler. Je sais que cela semble cliché mais c’est absolument vrai.
Si vous allez pour une entrevue ou une présentation importante, il est naturel d’être anxieux et de sentir les papillons. Pour sortir de telles situations, commencez à agir comme quelqu’un que vous pensez être super confiant. Poitrine, corps droit, contact visuel sur le point et commencez à agir en confiance et voyez comment les choses se déroulent.
Rappelez-vous, c’est un processus ….
La confiance est un état d’esprit plus qu’autre chose. C’est l’une de ces qualités utiles qui vous donne la possibilité d’essayer de nouvelles choses, de prendre plus de risques et d’en réaliser plus.
C’est un processus à long terme, pas un concert unique. Si vous le combinez avec d’autres traits essentiels comme le travail acharné, la patience, la résilience et les compétences en résolution de problèmes, vous pouvez facilement réaliser n’importe quoi dans la vie.
Avez-vous quelque chose à partager sur la façon dont vous avez pris confiance en vous? Ou, pourquoi est-ce une compétence importante qui change la vie? Faites-le nous savoir dans les commentaires.
Biographie de l’auteur:
Sandeep Kashyap est le fondateur et PDG de ProofHub — un logiciel de gestion de projet et de collaboration de premier plan. C’est une personne toujours à la recherche d’idées novatrices pour combler le fossé de communication entre les groupes, les équipes et les organisations. Vous le trouverez en train de dire: “Allons-y!” au lieu de “Allez!”plusieurs fois par jour. C’est ce qui le pousse à écrire sur le leadership d’une manière qui incite les gens à rêver plus, à apprendre plus, à faire plus et à devenir plus.
