Garniture à la Crêpe salée à la Florentine au poulet
La garniture à la Crêpe salée à la florentine au poulet est une recette riche et crémeuse de poulet, de champignons et d’épinards. Parfait pour le brunch ou le dîner et préparé en seulement 30 minutes. Associez-les à mes crêpes Céto Faciles à 4 ingrédients pour en faire un délicieux repas! Ils sont si bons, il sera difficile d’en manger un seul!
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Il est difficile de croire que vous pouvez obtenir autant de saveur dans un repas aussi facile!
Cette garniture de Crêpe Savoureuse Florentine au poulet riche et crémeuse est parfaite avec mes Crêpes Céto légères à 4 ingrédients Faciles!
Commençons!
COMMENT FAIRE UNE GARNITURE DE CRÊPE SALÉE AU POULET À LA FLORENTINE
Commencez par chauffer l’huile d’avocat dans une grande poêle à feu moyen.
Faites cuire vos oignons et champignons jusqu’à ce qu’ils soient tendres (environ 8 minutes).
Ajouter les cuisses de poulet coupées en dés et continuer à cuire jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
Cela devrait prendre encore 10 minutes.
Ajoutons maintenant vos épinards et laissez cuire jusqu’à ce qu’ils soient complètement décongelés.
Maintenant, vous pouvez ajouter le bouillon de poulet, la crème épaisse et la gomme xanthane.
Porter à ébullition et remuer jusqu’à épaississement.
Servez dans vos crêpes préférées!
Si vous suivez le régime céto, vous pouvez utiliser mes crêpes Céto aux 4 ingrédients Faciles – sucrées ou salées!
En seulement 30 minutes, vous pouvez prendre ce délicieux repas! Délicieux!
Vous pouvez impressionner même vos amis non céto!
Vous aimez ce repas céto / faible en glucides? Découvrez mes recettes pour des Rollatini au Poulet Incroyables, des Cuisses de Poulet Crémeuses au Citron ou des Cuisses de Poulet Céto aux Épinards à la Crème!
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Garniture de Crêpe Salée au Poulet à la Florentine
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INGRÉDIENTS
- 2 Cuillères à soupe d’huile d’avocat (Cliquez ici pour ma marque préférée sur Amazon)
- 4 cuisses de poulet désossées et sans peau coupées en morceaux
- 1/2 Oignon, coupé en dés
- 8 Onces de champignons Baby Bella tranchés
- Paquet de 6 Onces d’épinards hachés surgelés
- 1/2 Tasse de bouillon de poulet
- 1 Tasse Crème épaisse
- 1/4 cuillère à café de gomme xanthane (cliquez ici pour voir ma marque préférée sur Amazon)
- 8 Crêpes
- Sel et poivre casher au goût
INSTRUCTIONS
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Chauffer l’huile d’avocat dans une grande poêle à feu moyen.
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Cuire les oignons et les champignons jusqu’à ce qu’ils soient tendres (environ 8 minutes).
-
Ajouter les cuisses de poulet et continuer à cuire jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. Cela devrait prendre encore 10 minutes.
-
Ajouter les épinards et cuire jusqu’à ce qu’ils soient complètement décongelés.
-
Ajouter le bouillon de poulet, la crème épaisse et la gomme xanthame.
-
Porter à ébullition et remuer jusqu’à épaississement.
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Servir à l’intérieur de votre crêpe préférée.
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Si vous suivez le régime céto, vous pouvez utiliser le mien!
REGARDEZ COMMENT LE FAIRE
CONSEILS DE JENNIFER
- Les informations nutritionnelles fournies sont uniquement pour le remplissage
- Qu’est-ce que la gomme Xanthane?
