Grive Orale
Qu’est-Ce que le Muguet Oral?
Le muguet buccal est causé par un champignon appelé Candida Albicans. Il apparaît généralement sur les côtés de la bouche, des gencives ou de la langue sous forme de taches blanches ou de lésions. Cela peut éventuellement se propager aux amygdales et à la gorge. Il peut se propager d’une personne à l’autre et tend à affaiblir le système immunitaire au fil du temps.
Comment Pouvez-Vous Vous débarrasser du Muguet oral pour de Bon?
Abandonnez le sucre
Évitez tous les glucides raffinés, le sucre, les fruits et même les édulcorants comme le sirop d’érable et le miel. Le sucre nourrit candida albicans. Découpez le sucre, vous inhibez la croissance du candida.
Augmenter l’apport en probiotiques
Les aliments riches en probiotiques aident à éliminer les mauvaises bactéries dans la bouche et à maintenir l’équilibre sain des bonnes bactéries dans la bouche. Essayez d’ajouter de la choucroute, du kimchi, du kéfir, du yogourt et du kombucha aux repas quotidiens et aux collations! Les aliments fermentés ne sont-ils pas votre truc? Essayez une capsule probiotique et une gomme probiotique pour favoriser l’équilibre des bactéries dans la bouche.
Extraction d’huile
L’huile de noix de coco est antifongique, antivirale et antibactérienne! Mélangez 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche et entre vos dents pendant 15 à 20 minutes le matin avant de vous brosser les dents. Cracher à la poubelle une fois fait pas dans l’évier!
Utilisez un grattoir à langue
La mise au rebut de la langue est une pratique de détoxification utilisée pour éliminer les toxines, les bactéries et le muguet de la langue le matin avant de vous brosser les dents ou de prendre votre petit-déjeuner. Enlevez le revêtement blanc et crachez le résidu. Cela encourage le corps à se débarrasser des toxines au lieu de les réabsorber.
Utiliser des Huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être extrêmement antibactériennes et antifongiques. Mélangez avec un peu d’huile de noix de coco ou d’amande et vaporisez dans votre bouche comme un nettoyant pour la bouche pendant environ une minute. Expérimentez avec différentes huiles essentielles telles que l’arbre à thé, le cayenne, la cannelle, la sauge, la menthe poivrée et l’huile de neem pour créer votre propre combinaison sur mesure!
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