Incontinence urinaire coïtale

L’incontinence coïtale se produit lorsque vous laissez couler une petite quantité d’urine ou videz complètement votre vessie pendant les rapports sexuels ou la masturbation. Chez les femmes, il est souvent mal interprété comme une éjaculation féminine lorsqu’il est en petites quantités. L’incontinence coïtale est susceptible de survenir si vous êtes sexuellement actif et souffrez d’une autre forme d’incontinence urinaire. Vous pouvez vous sentir impur et plus désirable. À ce titre, des études suggèrent que l’incontinence coïtale a le plus grand impact sur la qualité de vie, plus que toute autre forme d’incontinence.

Si vous souffrez, rassurez-vous que vous n’êtes pas seule, environ 20% des femmes de moins de 60 ans déclarent souffrir d’incontinence coïtale. Avec des chiffres réels qui devraient être plus élevés. Les hommes peuvent également souffrir d’incontinence coïtale, qu’ils soient eux-mêmes incontinents ou que leur partenaire en souffre.

Il existe de nombreux traitements pour résoudre l’incontinence urinaire. Nous avons énuméré ci-dessous les moyens spécifiques de réduire la quantité de fuites pendant les rapports sexuels.

Symptômes d’incontinence urinaire coïtale

Outre les fuites pendant les rapports sexuels, vous pouvez ressentir d’autres symptômes si vous souffrez d’incontinence coïtale:

• douleur vésicale
• incontinence par envie et stress
• nycturie – miction nocturne excessive
• débit réduit lors de la miction
• arrêt du débit sans que la vessie ne soit vide

Causes de l’incontinence urinaire coïtale

Si vous souffrez d’une forme quelconque d’incontinence urinaire, vous risquez de fuir pendant les rapports sexuels en raison de la pénétration, de la contraction et de la relaxation de vos muscles pelviens.

L’incontinence coïtale peut être classée en fonction de l’heure à laquelle l’urine fuit pendant les rapports sexuels; incontinence par pénétration, pendant les rapports sexuels ou pendant l’orgasme. Il y a plusieurs événements qui peuvent le faire se produire dans le moment:

• Incontinence par pénétration associée à l’incontinence de stress – La pénétration exerce une pression sur la vessie et / ou l’urètre, provoquant une fuite d’urine.
• Incontinence par pénétration due à un prolapsus d’organe pelvien – Si les muscles de votre plancher pelvien sont faibles, votre vessie et / ou votre urètre peuvent se prolapsus (renflement) dans le vagin et même à l’extérieur du vagin dans les cas avancés. Cela rend la vessie et l’urètre plus vulnérables à l’incontinence par pénétration.
• Pendant les rapports sexuels en raison de muscles pelviens faibles – Si vous avez des muscles du plancher pelvien faibles, vous aurez moins de sensation autour de l’ouverture vers le vagin et l’urètre, ce qui signifie non seulement que le sexe sera moins excitant, mais vous pouvez fuir l’urine sans toujours vous en rendre compte.
• Pendant l’orgasme à la suite d’une suractivité musculaire du détrusor et / ou d’une vessie hyperactive – Pour vider votre vessie, vous contractez volontairement vos muscles du détrusor. S’il se contracte trop souvent, involontairement ou provoqué sous pression, il peut expulser l’urine à des moments inopportuns tels que l’orgasme. Pendant l’orgasme, vous pouvez également détendre votre urètre, permettant à l’urine de fuir.

Pour en savoir plus sur ces causes et sur les événements qui peuvent vous amener à développer toute forme d’incontinence urinaire, visitez la page Causes et diagnostic.

Comment arrêter l’incontinence urinaire coïtale

Pour éviter les fuites pendant les rapports sexuels, il y a quelques choses que vous pouvez faire:

• Exercices du plancher pelvien (Kegel) – La chose la plus importante que vous pouvez faire pour réduire toute forme d’incontinence est de renforcer les muscles du plancher pelvien pour vous donner un meilleur contrôle. D’autres avantages incluent l’amélioration de la sensation sexuelle et l’amélioration de vos selles. En savoir plus dans notre Centre d’exercices du plancher pelvien.
• Expérimentez avec des positions sexuelles – Essayez différentes positions qui exercent moins de pression sur votre vessie. C’est généralement lorsque vous êtes en contrôle.
• Limitez la quantité de boissons que vous buvez et évitez les irritants de la vessie (diurétiques), notamment en évitant le tabagisme, la caféine et les aliments épicés.
• Videz votre vessie avant les rapports sexuels – Si vous souffrez également d’incontinence par débordement, vous ne pourrez peut-être pas vider complètement votre vessie. Cependant, moins il y a de fuites dans votre vessie, moins vous pouvez fuir.
• Faites l’amour sous la douche – Masquant les fuites et vous gardant au frais.
• Maintenir un poids santé – Porter plus de poids vous expose à un risque élevé de développer une forme d’incontinence, car vous soumettez votre plancher pelvien à une tension inutile qui le fragilise.
• Parlez à votre médecin généraliste – Votre médecin généraliste peut vous aider à élaborer un plan d’exercice spécifique du plancher pelvien, ainsi que vous conseiller sur les traitements spécifiques qui vous conviendront le mieux.

Pour en savoir plus sur les autres traitements disponibles pour l’incontinence urinaire générale, visitez notre page Traitement de l’incontinence.

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