Infection de la gorge: traitement naturel

Qui n’a jamais eu d’infection de la gorge? C’est douloureux, ennuyeux et rend généralement très difficile l’exécution des tâches quotidiennes. Cette condition est causée par un virus. C’est généralement le même qui cause le rhume ou la grippe.

Heureusement, grâce à certains ingrédients naturels, il est possible d’atténuer les symptômes gênants et d’accélérer la récupération. Ci-dessous, nous énumérons quelques remèdes simples à mettre en pratique à l’époque où nous souffrons d’une infection de la gorge. Prenez note!

Traitement naturel de l’infection de la gorge

Parfois, cette condition provient du changement de saison; d’autres fois, de la climatisation, qui nous assèche et rend notre gorge malade. Certains, proviennent de l’arrivée du froid ou, même, en passant par des moments pleins de stress et d’anxiété, un fait qu’il ne faut pas négliger.

Selon la clinique Mayo, dans le cas où elle est virale, cette affection se soulage, avec quelques jours de repos. D’autre part, la bactérie est généralement très résistante et nécessite un traitement à base d’antibiotiques pour prévenir les complications.

Nous devons garder à l’esprit que, dans certaines périodes de temps, notre système immunitaire est quelque peu faible; nous avons de faibles défenses et nous sommes plus vulnérables à contracter des infections et certaines maladies. Par conséquent, le fait de bien manger pour renforcer le corps ne doit pas être négligé.

De plus, il est prouvé que des niveaux élevés de stress peuvent entraîner de graves problèmes de santé à long terme. Il est donc également important de faire quelques ajustements dans les habitudes et le mode de vie. Dans cet esprit, nous vous indiquons quels sont les remèdes naturels qui vous aideront à vous sentir mieux.

Infusion de thym, miel et citron

Rien d’aussi simple et efficace que ces trois éléments. Le thym, selon un chapitre du livre médicinal Épices et légumes d’Afrique, est efficace pour soulager les maux de gorge. En effet, il a des propriétés antiseptiques, antibiotiques et antifongiques.

Il en va de même pour le miel, qui est très utile pour guérir, réduire l’inflammation et adoucir la gorge. La combinaison de ces ingrédients avec du jus de citron fournira une infusion médicinale idéale à boire tout au long de la journée.

Que devez-vous faire?

• Faire bouillir dans un litre d’eau et ajouter deux cuillères à soupe d’herbes de thym fraîches.
• Comprend le jus d’un citron ainsi que son zeste. Faire bouillir pendant 10 minutes.
• Passé ce délai, laissez reposer pendant 10 minutes et filtrez l’infusion.
• Prenez-le avec deux cuillères à soupe de miel tout au long de la journée.

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Gargarismes d’eau salée

Selon une publication des services de santé de Nationa, les gargarismes d’eau salée chaude aident efficacement à soulager un mal de gorge et à en raccourcir la durée. Le sel offre l’avantage de réduire l’inflammation et d’éliminer les germes et les bactéries. Pour appliquer ce remède, vous pouvez également utiliser une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme ou de bicarbonate de soude.

Que devez-vous faire?

• Diluer une cuillère à soupe de sel dans 250 ml d’eau.
• Gargariser avec cette préparation toutes les heures. Laissez-le atteindre votre gorge et y rester quelques secondes. Ensuite, éjectez et répétez à nouveau.

Eau d’ail

L’ail est l’un des ingrédients naturels les plus populaires pour traiter les maladies liées au rhume ou à la grippe. À cet égard, une recherche du Jandishapur Journal of Microbiology souligne que cet aliment a des propriétés antibiotiques et est efficace pour éliminer certains types de bactéries, de champignons et de virus.

En plus de ses avantages, il est très facile à obtenir et n’a aucun effet secondaire. Alors pourquoi ne pas l’utiliser lorsque nous avons une infection de la gorge?

Que devez-vous faire?

• Écrasez un ail et diluez-le dans un demi-verre d’eau.
• Vous pouvez boire cette boisson deux fois par jour. Nous savons que cela peut laisser une mauvaise haleine, mais cela vaut la peine d’essayer.

Infusion de camomille

La camomille est l’une des herbes médicinales les plus anciennes utilisées pour soulager certains problèmes de santé. Grâce à ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, il peut être une bonne option pour atténuer l’inconfort lié à une infection de la gorge.

Que devez-vous faire?

• Versez une tasse d’eau dans une petite casserole.
• Ajouter une cuillère à soupe de camomille et porter à ébullition.
• Laisser reposer quelques minutes et filtrer.
• Consommez deux fois par jour.

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Infusion de curcuma et de thé vert

Une autre alternative facile et efficace consiste à combiner les propriétés du thé vert et du curcuma. Ce dernier, comme l’indique un article du livre Phytothérapie: Aspects biomoléculaires et cliniques, a des propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires, antiseptiques, entre autres.

Que devez-vous faire?

• Préparez le thé vert comme d’habitude.
• À ébullition, ajoutez une demi-cuillère à café de curcuma moulu.
• Prendre quand il a reposé pendant environ 5 minutes; accompagner d’un peu de miel.

Autres recommandations pour traiter une infection de la gorge

vous devez être conscient que votre corps fait face à une infection. Par conséquent, le repos est un moyen très approprié d’avoir de la force et de permettre aux défenses naturelles d’agir. Accordez-vous une période de repos bien méritée pour accélérer la récupération. Faites une sieste toute la journée et dormez suffisamment la nuit.

En revanche, une bonne hygiène est essentielle pour éviter les microbes responsables de l’infection. Lavez-vous les mains après avoir utilisé la salle de bain, avant de manger et après avoir toussé ou éternué. Évitez également les contacts étroits avec les personnes malades. Prenez en compte tous ces conseils et vous verrez comment peu à peu l’inconfort disparaît.