Ma vie de fumeur de placard: Comment j’ai caché la vérité à ceux que j’aimais, et moi aussi

Terre-Neuve. & Point de vue du Labrador

Publié: Avril 28, 2019

” Le van de maman arrive ?”

C’était la question que je posais tous les jours à mes amis du lycée pendant deux ou trois ans pendant que nous fumions derrière le magasin d’autobody à côté de notre lycée.

Ma mère était enseignante à l’école primaire voisine et les heures de déjeuner étaient passées à la maison.

Comme sur des roulettes, elle passait devant le magasin et quand quelqu’un sonnait l’alarme, je me cachais et me cachais.

Mes débuts en tant que fumeur de placard.

Après le lycée, comme le font de nombreux “enfants de la baie”, nous avons déménagé à “town” pour le collège et l’université. J’avais des colocataires et nous fumions régulièrement dans notre bungalow de trois chambres u

Pendant cette phase, mes parents le savaient, et j’ai donc fumé librement autour d’eux. À cette époque, mon père fumait et de temps en temps, je lui donnais même une cigarette.

Mon père a reçu un diagnostic de maladie cardiaque à l’âge de 48 ans. J’avais 22 ans à l’époque. Au moment où j’écris ces lignes, Papa et maman font leurs valises pour se rendre à Ottawa pour une évaluation finale d’une greffe cardiaque. Nous avons bon espoir qu’un nouveau cœur apportera une meilleure qualité de vie.

Il y a vingt ans, mon père avait sa dernière cigarette. C’était aussi le jour où il a eu sa première crise cardiaque.

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Il est vraiment une inspiration et a embrassé la santé et le bien-être. Papa a réussi à maintenir un poids idéal, est resté sans fumée et continue d’être aussi actif physiquement qu’il en est capable.

Je n’aimais pas beaucoup ma vie. Les cigarettes et le vin étaient une évasion.

Même si j’ai vu mon père lutter contre une maladie cardiaque, je n’étais toujours pas motivé à arrêter de fumer.

J’ai fumé régulièrement jusqu’à l’âge d’environ 26 ans. À ce moment-là, mon colocataire et moi avons décidé de quitter ensemble. Nous nous sommes soutenus et encouragés — et nous avons réussi. J’étais très fière et j’ai partagé mon succès avec mes parents, mes amis et ma famille.

Je suis parfaitement consciente que les maladies cardiaques sont génétiques et que le tabagisme augmente mon risque. Quoi qu’il en soit, quand j’avais environ 30 ans, j’ai commencé à fumer le vendredi soir lorsque je socialisais avec des amis.

Pendant plusieurs années, je ne fumais que le week-end. Je me suis convaincu que c’était OK et fumer un vendredi soir n’était pas terrible.

Mécanismes d’adaptation

Au départ, je leur donnais des amis mais je ne voulais pas être “cette personne”, alors j’ai commencé à acheter les miens. Je les gardais au congélateur (vous savez, pour les garder au frais) et les sortais à nouveau le week-end suivant.

À ce stade, j’étais dans une relation assez tumultueuse et, comme mécanisme d’adaptation, j’ai commencé à fumer furtivement après les disputes, et pendant quelques minutes, mon anxiété a été réduite.

Finalement, cette relation a pris fin et j’ai commencé à me tourner de plus en plus vers la cigarette comme mécanisme d’adaptation, pour faire face à mon changement de vie.

J’avais maintenant environ 35 ans. À part mes amis du vendredi soir, tout le monde dans ma vie pensait que j’étais sans fumée.

J’ai conclu un accord avec moi-même que je ne fumerais que lorsque je buvais … alors j’ai commencé à boire plus. Mais c’est une autre histoire. Pendant quelques années, j’avais une cigarette le matin, une sur le chemin du retour du travail, et plusieurs, souvent avec un verre de vin à la main, le soir.

Je n’aimais pas beaucoup ma vie. Les cigarettes et le vin étaient une évasion.

La dépendance a retrouvé sa tête laide

En avril 2015, j’ai changé de travail.

Comme personne ne me connaissait et que je n’avais personne à décevoir, j’ai commencé à fumer pendant la journée de travail. À ce moment-là, j’étais parti aux courses et j’étais à nouveau un fumeur à part entière — sauf — lorsque ma famille ou mes amis étaient là.

La dépendance était si puissante que je redoutais les visites et les événements en famille et entre amis. J’ai trouvé des moyens innovants de garder l’odeur du fumeur à distance de peur d’être “attrapé”.

Il y a vingt ans, mon père avait sa dernière cigarette. C’était aussi le jour où il a eu sa première crise cardiaque.

Je suis une personne intelligente qui savait mieux, mais je ne pouvais pas le combattre. La dépendance physique a élevé sa tête laide et je ne pouvais pas m’arrêter.

Quand mes parents m’ont rendu visite, ils ont pensé que je n’en voulais pas. Si je suis honnête, ils avaient raison. J’étais irritable, tordu et mécontent. Je trouverais des raisons de m’échapper pour pouvoir fumer. Pendant le temps en famille, je n’étais pas présent, la nicotine l’était. Je détestais ressentir ça.

J’aime vraiment mes parents. Ils sont fantastiques, et j’aime particulièrement les battre lors d’un jeu de cartes.

J’ai pensé à avouer, mais je n’ai pas trouvé le courage. J’avais une idée préconçue qu’il y aurait des larmes, de la déception, une conférence et des appels à démissionner. Je n’étais pas prêt.

Vivre ma meilleure vie

En janvier 2017, j’ai reconnu que j’avais un problème avec l’alcool.

J’ai rejoint un programme en 12 étapes et je suis sobre depuis. Quand j’ai pris cette décision, il est devenu clair que je ne vivais pas ma meilleure vie. J’ai pris une autre décision de prendre soin de moi. Je me suis donné quelques mois pour m’installer dans une vie sans alcool, mais je savais qu’arrêter de fumer était mon prochain objectif.

Le tabagisme et la consommation d’alcool étaient intimement liés pour moi — ils allaient de pair. J’ai reconnu que si je voulais m’abstenir d’alcool, s’abstenir de cigarettes serait vital.

J’ai lu au sujet du programme de sevrage tabagique offert par l’École de pharmacie de MUN. J’ai appelé tout de suite et en quelques semaines, j’ai eu mon premier rendez-vous et nous avons élaboré un plan d’abandon. J’ai eu des rendez-vous hebdomadaires au cours desquels les obstacles ont été discutés et des stratégies ont été élaborées pour les surmonter.

Avant de le savoir, le programme de 12 semaines était terminé et je n’avais pas fumé! Ce n’était pas facile et je me suis souvent demandé si j’allais réussir, mais je savais que cela deviendrait plus facile.

Et c’est vraiment le cas.

Je suis presque deux ans sans fumée. C’est tout simplement incroyable. Ma vie ne tourne pas autour de cette prochaine cigarette. La honte a disparu — et je peux monter la colline du Pilote stupide après le travail sans avoir l’impression que je vais mourir.

Je suis présent dans ma vie maintenant.

Je suis libre.

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