Marchez Avec Confiance – 10 Erreurs FAIBLES

Nous l’avons tous fait.

Marcher dans la rue EN ESSAYANT de paraître confiant and et de s’INQUIÉTER que vous ne le soyez pas.

Que les autres hommes – et les femmes – vous voient comme faibles.

Mauvaise nouvelle: si vous faites ces 10 erreurs they elles le font.

Bonne nouvelle : il y a une science à marcher avec confiance. J’ai lu les études et je suis là pour vous donner 10 conseils incroyables.

Quiz pop – pensez-vous que vous allez marcher avec confiance si vos balles brûlent? Bien sûr que non. Si vous avez des problèmes en bas, prenez la meilleure poudre de balle sur le marché – Poudre de qualité supérieure pour châssis. Je connais personnellement les fondateurs de cette entreprise géniale et j’adore ce qu’ils font.

Leur poudre n’a pas de talc, pas de parabènes, pas d’aluminium, pas de menthol brûlant ou d’autres produits chimiques agressifs – ET elle a cette technologie unique d’Hydro-bouclier qui l’empêche de se transformer en pâte avec la sueur. Il existe également une version de refroidissement supplémentaire – cliquez ici pour consulter le châssis Premium ICE.

Cliquez Ici Pour Regarder La Vidéo – Marcher En Toute Confiance

Marcher En Toute Confiance – Erreur #1: Regarder En bas

Lorsque vous regardez en bas, vous semblez faible. Vous voulez regarder au moins droit vers l’avant et peut-être même un peu plus haut. Lève le menton.

“Pendre la tête” est un signe universel de honte. Peut-être êtes–vous simplement fasciné par les fissures du trottoir, mais les passants ne le savent pas – et votre propre corps non plus. Tout ce qu’il sait, c’est que vous êtes dans une position “fermée”, auto-protectrice et de faible puissance.

Une étude menée en 2010 par des chercheurs de Harvard et de Columbia a montré que le langage corporel fermé abaisse réellement votre testostérone, augmente le cortisol, l’hormone du stress, et vous fait vous sentir moins puissant.

Un langage corporel ouvert, comme tenir la tête haute, fait le contraire. Ainsi, marcher en toute confiance vous donne non seulement l’AIR confiant, mais crée une boucle de biofeedback entre l’esprit et le corps qui vous donne confiance.

#2: Pieds de canard

La prochaine erreur des hommes est de marcher avec les pieds trop rapprochés ou les orteils pointés vers l’extérieur. Cela pourrait indiquer un problème plus profond avec votre posture, votre structure ou votre poids – ou cela pourrait simplement être une habitude.

Vous avez entendu le dicton “la pratique rend parfait– – ce n’est pas vrai. La pratique rend permanent.

Donc, si vous avez pratiqué de mauvaises habitudes de marche, ils seront restés coincés. Mais si vous commencez à en pratiquer de bons, ils s’en tiendront aussi. Faites attention et écartez un peu vos talons.

Je ne parle pas d’extrêmes – je parle de trouver ce qui fonctionne pour vous et de remarquer quand quelque chose est un peu éteint. Je vous recommande fortement de vous filmer. Regardez la façon dont vous marchez normalement, puis cherchez à apporter quelques corrections.

#3: Aucun contact visuel

Si vous évitez vos yeux dès que quelqu’un d’autre arrive, vous semblez faible. Pas besoin de regarder de manière agressive – il suffit d’établir un contact visuel, et peut-être de faire un signe de tête.

Si vous établissez un contact visuel avec une femme, maintenez-le pendant une seconde ou deux. Peut-être lui faire un clin d’oeil. Amuser. Mais rappelez–vous – vous ne voulez pas garder un contact visuel avec une femme étrange pendant plus de 2 secondes, ou vous commencez à avoir l’air effrayant.

Si le temps perd tout son sens lorsque vous rencontrez ses yeux, essayez de compter 1- Mississippi, 2-Mississippi pour savoir quand 2 secondes sont écoulées. Ne le dis pas à haute voix.

#4: Penchez vos épaules

Vous ne penchez pas vos épaules – n’est-ce pas?

Avant de répondre, essayez le tour du crayon. Tenez un crayon dans chaque poing et tenez-vous comme vous le faites normalement, les bras à vos côtés.

Les crayons pointent-ils directement vers l’avant ? Si c’est le cas, félicitations – vous ne penchez pas vos épaules. Le reste d’entre vous peut être un peu choqué especially surtout si vous travaillez un travail de bureau.

Se penchant vers l’avant dit: “J’essaie de minimiser la quantité d’espace que je prends.’

En d’autres termes, vous semblez faible. Ramenez ces épaules, sortez cette poitrine et marchez en toute confiance.

Pour vous aider à recycler votre posture, essayez quelques exercices. L’un des plus simples est appelé “anges de mur” – c’est comme des anges de neige sur un mur.

Tenez-vous dos au mur, les mains sur les côtés, et touchez le mur du bout des doigts. Maintenant, essayez de lever les bras au-dessus de votre tête SANS laisser vos doigts, votre tête, votre dos ou vos fesses quitter le mur. C’est plus difficile qu’il n’y paraît.

#5: Pas de fanfaronnade à l’épaule

N’ayez pas peur de balancer vos épaules lorsque vous marchez. Si vous n’êtes pas sûr de ce que je veux dire, regardez Daniel Craig sortir de la mer dans Casino Royale. À chaque pas, l’épaule du même côté se déplace légèrement vers le bas et vers l’arrière.

Une étude de 2007 de l’Université de New York a révélé que les hommes qui marchent avec une épaule fanfaronnent plus du DOUBLE de leur attrait perçu.

Nous sommes également plus susceptibles de nous balancer lorsque nous savons que nous sommes surveillés par des femmes. Pourquoi? Parce que cela signale la confiance. Ça te donne l’air construit.

Si vous n’êtes pas aussi chamois que vous le souhaitez, donnez un coup de main à la nature en portant une veste de sport ou une veste en cuir avec un rembourrage aux épaules. Il exagérera votre silhouette, donc chaque fois que vous marcherez, vous aurez l’air plus fort et plus confiant.

#6: Mains dans les poches

Ne mettez pas vos mains dans vos poches. Encore une fois, cela va bomber les épaules et vous faire paraître plus soumis.

Ce monsieur a une tenue nette et une foulée confiante – mais il se laisse tomber en enfonçant ses mains dans ses poches et en regardant le sol. Regarde comme ses épaules sont voûtées. Maintenant, imaginez-le la tête haute, le dos droit et les bras se balançant librement sur les côtés see voyez la différence?

Avoir les mains visibles apporte un certain nombre d’avantages. Les gens vous font plus confiance quand ils peuvent voir vos mains.

Cela signifie également que vous regardez – et ÊTES – prêt pour l’action. S’il s’agissait de se battre ou de fuir, vous pourriez rapidement lever la main pour vous défendre.

#7: Être tendu

Vous devenez nerveux, serrez vos mains dans un poing et bougez à peine vos bras pendant que vous vous promenez. Si vous devez faire quelque chose de vraiment anxiogène comme marcher sur scène pour prononcer un discours, vous ne bougez littéralement pas les bras. Maintenant, tout le monde peut voir à quel point vous êtes anxieux.

Beaucoup d’hommes ne remarquent pas quand ils font cela. Faites un effort conscient pour détendre vos bras et vos mains et laissez-les bouger.

#8: Marcher trop lentement

Celui-ci m’a choqué. Je suis moi-même un marcheur lent et je n’ai jamais vu cela comme une mauvaise chose. Mais

Une étude de 1995 du Journal of Ethology and Sociobiology a révélé qu’en moyenne, si un homme marchait plus vite, il était perçu comme un statut supérieur.

Quand j’ai regardé la recherche, j’ai trouvé que c’est une combinaison d’un certain nombre de choses dont nous avons parlé. Donc, si vous mettez vos mains dans vos poches, que vous vous affalez en avant, que vous regardez vers le bas et que vous marchez lentement, c’est la marche d’un homme de faible statut sans confiance, rien de spécial à faire et nulle part où être.

Il s’agit donc de trouver ce milieu heureux. Si vous êtes perçu comme un marcheur lent, accélérez peut-être un peu et voyez ce qui se passe.

#9: Marcher derrière les gens

Si vous traînez avec la Reine, le protocole exige que vous marchiez derrière elle pour différer le pouvoir et le respect.

La plupart d’entre nous ne marchent pas avec la Reine – et nous ne voulons PAS reporter le pouvoir.

Assurez-vous donc de marcher à côté des personnes avec qui vous êtes, et si vous êtes censé diriger un groupe, vous sortez devant.

Marcher derrière les gens dit: “Tu es devant moi.’

#10: En faisant de petits pas

Encore une fois, la pratique rend permanente. Beaucoup de gens viennent de s’habituer à faire des pas plus petits.

Ce n’est pas une question de longueur de jambe – je ne demande pas aux gars plus courts de faire les mêmes pas que les grands. Je parle de pas proportionnellement de bonne taille pour votre corps.

Cela n’a peut-être pas d’importance la plupart du temps, mais lorsque vous montez devant un groupe, vous voulez marcher en toute confiance.

Marcher là-bas avec de longues marches leur montre que vous savez où vous allez.

Ces points peuvent sembler petits, mais lorsqu’ils s’additionnent, ils peuvent vraiment saper votre confiance et vous faire paraître faible. Alors faites ce que vous pouvez pour corriger cela. Encore une fois, la meilleure façon d’apprendre à marcher avec confiance est de vous filmer.

‘Mais Antonio, c’est trop de travail!’

Non, ce n’est pas le cas. Investissez ce peu d’effort en vous. Investir en vous-même est le meilleur investissement que vous puissiez faire. Vous n’obtenez qu’un seul corps et une seule vie – profitez-en.

Donc, si vous utilisez n’importe quel type de poudre sur votre corps, vous voulez le meilleur produit sur le marché. La poudre de châssis Premium contient des extraits naturels de qualité tels que le houblon et les graines de citrouille, ainsi que du bicarbonate de soude – qui arrêtera les boules malodorantes en neutralisant les odeurs.

Si vous voulez un peu plus de puissance de refroidissement, leur nouvelle glace en poudre Premium a quatre fois plus de puissance de refroidissement et tous les mêmes ingrédients excellents que l’original. Cliquez ici pour être cool avec Châssis Premium ICE.