Nettoyage du côlon: 7 mythes brisés

Qu’ils achètent des produits ou consultent un praticien de médecine alternative, certaines personnes vident leurs deux points dans l’espoir d’améliorer leur santé.

Certains utilisent des méthodes de nettoyage du côlon à faire soi-même — telles que des laxatifs, des lavements ou des remèdes à base de plantes — tandis que d’autres subissent une irrigation du côlon (également connue sous le nom d’hydrothérapie du côlon) et permettent de rincer des litres d’eau à travers un tube dans leur rectum, pour éliminer les toxines nocives et éliminer les vieilles matières fécales de leur corps.

Bien que les publicités pour les produits et services de nettoyage du côlon suggèrent qu’ils aident à renforcer le système immunitaire, à améliorer le bien-être et à aider à la perte de poids grâce à la “désintoxication”, il n’y a pas beaucoup de science pour étayer ces affirmations.

“Je n’ai pas encore vu une étude bien conçue sur le nettoyage du côlon dans une revue médicale réputée pour étayer ses allégations de santé”, a déclaré le Dr Ranit Mishori, professeur agrégé de médecine familiale à la Faculté de médecine de l’Université de Georgetown à Washington, D.C.

Et il y a certainement un potentiel de dommage, en particulier avec l’hydrothérapie du côlon, a ajouté Mishori.

En 2011, Mishori a publié un article dans Le Journal of Family Practice, mettant en garde les médecins sur les effets secondaires possibles du nettoyage du côlon, après avoir observé ces dangers chez deux patients de son hôpital et examiné d’autres rapports de cas dans la littérature scientifique.

Mishori pense que les nettoyants sont populaires parce qu’ils sont bien commercialisés — avec l’idée que les régimes peuvent éliminer les mauvaises choses du corps et laisser les bonnes choses derrière eux. Psychologiquement, un nettoyage peut également expulser certains des problèmes qu’une personne a du mal à surmonter, tels que peser trop ou se sentir mal, a-t-elle déclaré.

De plus, a déclaré Mishori, certains nettoyages peuvent tuer les bonnes bactéries présentes dans le côlon avec les mauvaises, ce qui est contre-productif et pourrait même affaiblir l’immunité.

Revendication: Le nettoyage du côlon vous fait perdre du poids sans effort.

Les schémas nettoyants peuvent induire une diarrhée ou amener une personne à faire plus pipi, a déclaré Mishori. Mais les kilos perdus par ces méthodes sont le poids de l’eau et les selles, ce qui signifie que la perte de poids ne durera pas, a-t-elle dit.

Cette perte d’eau et de selles peut également signifier une déshydratation et une perte d’électrolytes importants, tels que le sodium et le potassium, a-t-elle noté.

Allégation: Le nettoyage du côlon fait briller votre peau.

Les amateurs de nettoyage du côlon suggèrent qu’après un nettoyage, la peau paraîtra lisse et éclatante, car le côlon fonctionnera désormais plus efficacement, ce qui signifie que le corps éliminera les “toxines” par le côlon plutôt que par la peau. Mais Mishori a dit qu’il n’y avait aucune preuve à l’appui de ces théories.

Allégation: Le corps rejette l’excès, créant de l’énergie en redonnant clarté et éclat.

Les partisans du nettoyage suggèrent que la libération de toxines du corps libère de l’énergie qui aurait été utilisée pour la digestion et l’élimination des déchets, et détourne cette énergie vers d’autres zones du corps pour favoriser la santé et la guérison. Mais il n’y a pas de données pour étayer ces idées.

Après un nettoyage du côlon, les gens utilisent souvent des mots tels que “plus léger”, “pensée plus claire” et “plus énergique” pour décrire ses effets.

Lorsqu’on lui a demandé pourquoi le nettoyage pouvait rajeunir les gens, Mishori a déclaré: “Ne négligez pas l’effet placebo”, ainsi que le fait qu’ils ont probablement arrêté certaines de leurs habitudes malsaines pendant quelques jours.

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