Piscine du Parc Lions – Programmes et événements

Cours de natation

Têtard (Parent Enfant)

Âge: 6 mois – 3 ans avec le parent

Cette classe met l’accent sur l’ajustement précoce de l’eau pour l’enfant avec le parent à ses côtés. Il introduit les techniques de natation pour débutants à travers des activités nautiques et des chansons.

Guppy

Âge: 3-5 ans (sans parent)

Ce cours se concentre sur l’adaptation de l’eau aux compétences de base en natation mélangées à des activités nautiques amusantes.

Cours de natation pour les jeunes

Âge: 5-12

Niveau 1: Méduse

Méduse se concentre sur la prise de confiance dans l’eau en introduisant des compétences d’entrée de gamme telles que souffler des bulles, submerger le visage et les flotteurs assistés, et donner des coups de pied.

Niveau 2: Minnow

Minnow renforce la confiance du nageur dans l’eau en travaillant sur les coups de pied et les flotteurs non soutenus. Le nage libre sans assistance & le dos est enseigné et les compétences sont développées, y compris le piétinement de l’eau.

Niveau 3: Grenouille

Les nageurs se concentrent sur l’entrée en eau profonde avec confiance, la nage libre et le dos sans assistance et l’introduction à la brasse et au coup de pied papillon.

Niveau 4: Tortue

Les nageurs construisent de l’endurance avec le nage libre et le dos et apprennent la brasse et le papillon.

Niveau 5: Dauphin

Les nageurs sont conditionnés dans les quatre temps; nage libre, dos, brasse et papillon en plus des virages inversés.

Choix privé & Leçons de natation

Cette option de cours offre des leçons privées à des heures flexibles pour s’adapter à votre horaire estival chargé. Un instructeur affecté contactera la famille pour planifier les dates et heures des cours. Les leçons sont achetées dans un bloc de 3 heures qui peut être divisé en six (6) leçons de 30 minutes ou trois (3) leçons de 1 heure. Les leçons sont pour une personne et ne sont pas transférables.

Clinique d’AVC

Les cliniques d’AVC sont conçues pour les nageurs qui ont déjà une base solide dans l’AVC. Des exercices avancés sont introduits pour mettre l’accent sur la technique appropriée, du coup de pied à la position du corps. Le format d’une semaine permet au nageur de se concentrer sur un avc spécifique.

• Clinique de Freestyle
• Clinique de Papillon
• Clinique De Dos
• Clinique De Brasse

Plongée

Petits Sauteurs Introduction À la Plongée Sur Tremplin

Les participants apprendront les bases du tremplin plongée. Les participants doivent être capables de nager 15 mètres et être à l’aise dans 12 pieds d’eau profonde. Aucune expérience de plongée préalable n’est nécessaire.

Plongeon intermédiaire / avancé

Les participants apprendront des plongées plus avancées (avant, arrière, arrière, vers l’intérieur et demi-torsion). En fonction des niveaux de compétence individuels, les participants seront initiés aux plongées pour la plongée de niveau compétition. Il est nécessaire de suivre l’Introduction à la plongée sur tremplin avant ce cours. Les participants doivent être capables de nager 15 mètres et être à l’aise dans 12 pieds d’eau profonde.

Camps d’été

Camp de sauveteurs Jr

Passez une semaine à la piscine du parc Lions pour apprendre les rudiments du sauveteur, y compris les premiers soins, la RCR, les techniques de sauvetage dans l’eau et bien plus encore. Les gardes Jr auront un aperçu de l’importance de la sécurité, du travail d’équipe et des compétences de leadership nécessaires pour devenir un sauveteur professionnel certifié. Les participants doivent être capables de nager 1 tour (25 yards) de nage libre et être confiants dans une eau de 12 pieds de profondeur. L’achèvement ne garantit pas l’emploi dans le district du parc Clarendon Hills. Chaque participant reçoit un t-shirt.

Course fluide

La course fluide a révolutionné la condition physique en apportant la course en eau profonde qui élimine l’impact de la course sur terre tout en offrant de grands avantages cardiovasculaires et musculaires. La classe est placée sur une musique entraînante dirigée par des instructeurs certifiés pour vous aider à faire un entraînement complet du corps qui augmente la fréquence cardiaque et brûle des calories.

Splash et musique avec Miss Gretchen

Profitez du temps des parents et des enfants dans le Splash Pad en incorporant de la musique tout en explorant l’eau. Les tout-petits chanteront des chansons et des rimes avec le temps de l’instrument. C’est un excellent cours de démarrage pour que les tout-petits aiment l’eau. Habillez-vous pour jouer à l’eau.

Événements spéciaux de l’été

La Plus Grande Leçon de Natation au Monde

Vous êtes invités à entrer dans l’histoire dans le cadre de la plus grande Leçon de Natation au Monde à la Piscine du Parc Lions. Il s’agit d’une leçon de natation gratuite de 30 minutes pour sensibiliser les enfants à l’importance d’apprendre à nager pour aider à prévenir la noyade. Faites partie du Livre Guinness des Records alors que les parcs aquatiques et les piscines du monde entier participent à cet événement record.

Dash-N-Splash

Cette course amusante commence dans le parking de la piscine du parc Lions et descend la cour Byrd jusqu’à l’intersection de la rue Ann et retourne à la piscine jusqu’à la ligne d’arrivée. Tous les groupes d’âge parcourront le parcours 3 fois, ce qui équivaut à une distance totale de 0,7 mile. Après la course, les coureurs dégusteront des pizzas et des boissons lors de la cérémonie de remise des prix, puis prendront le temps de la partie splash avec open swim de 19h00 à 20h00. Chaque coureur inscrit à la date limite recevra un t-shirt. Prix pour les trois meilleurs finisseurs féminins et masculins de chaque groupe d’âge.

Régate de bateaux en carton

Prenez votre équipe et mettez vos compétences en construction de bateaux à l’épreuve. Tous les bateaux doivent être construits en utilisant uniquement du carton et du ruban adhésif, un assemblage minimal sur place est acceptable. Les équipages sont chronométrés alors qu’ils pagayent leurs navires à travers le parcours dans la piscine principale. Prix décernés pour le “Choix du peuple” et le “Navire le plus rapide”. Tous les conducteurs de bateaux doivent savoir nager ou être correctement équipés d’un gilet de sauvetage approuvé par la garde côtière. Petit déjeuner continental offert aux équipes.