Pouvez-Vous Prendre Trop De Collagène?

Si vous avez suivi Lively – ou avez repéré Vital Proteins® sur Instagram (@vitalproteins) – vous êtes probablement sur le point de devenir un pro du collagène. Ces dernières années, nous avons répondu aux questions les plus fréquemment posées par les utilisateurs sur le collagène hydrolysé et les différents types de collagène, entre autres sujets. Mais une question que nous voyons encore et encore: Quelle quantité de collagène est trop importante à prendre? Continuez à lire pour un rappel et découvrez notre réponse à cette enquête particulière.

Qu’est-ce que le collagène? Le collagène est la protéine la plus abondante du corps et aide à structurer nos cheveux, notre peau, nos ongles, nos os, nos ligaments et nos tendons. Grâce au collagène, nous sommes mieux capables de bouger, de nous plier et de nous étirer. Le collagène est également à l’origine de la brillance des cheveux, de l’éclat de la peau et de la solidité des ongles.**

Alors, de quoi est fait le collagène? Le collagène est une protéine composée d’acides aminés glycine, proline, hydroxyproline et arginine, qui aident tous les tissus conjonctifs, la peau, les cheveux et les ongles de notre corps à rester aussi sains que possible.**

En vieillissant, et plus nous stressons notre corps, plus l’impact sur la production de collagène est important. À un certain âge – environ 25 ans pour être exact – la production naturelle de collagène de notre corps commence à décliner. Le collagène est responsable d’aider à promouvoir la force des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations.** C’est pourquoi nous vous recommandons de compléter votre alimentation avec nos produits pour tenter d’améliorer ces bienfaits pour la santé.

Comment Utiliser Le Collagène?
Quels Types De Collagène Existe-T-Il?
collagène de type i
collagène de type ii
collagène de type iii
Quelle Quantité De Collagène Dois-Je Prendre Quotidiennement?
Puis-Je Prendre Trop De Collagène?
Quel Est Le Meilleur Collagène Que Je Devrais Prendre?

Comment Utiliser Le Collagène?

Nous avons beaucoup de produits de collagène pour répondre à tous les besoins et à tous les modes de vie. À eux seuls, les peptides de collagène non aromatisés ou le collagène marin sont de loin les formes de collagène les plus polyvalentes, car ils se dissolvent facilement dans des liquides chauds ou froids et n’ont aucune saveur distincte. N’hésitez pas à mélanger une cuillère ou deux dans votre café glacé, votre thé chaud ou à l’ajouter à votre recette préférée. Ensuite, contrairement à nos peptides de collagène, notre gélatine de bœuf se dissout dans les liquides chauds et se solidifie dans les liquides froids. Il est idéal pour épaissir les soupes et les ragoûts.

Pour plus d’exemples sur les meilleurs conseils d’utilisation des produits Vital Proteins, lisez notre guide d’utilisation du collagène.

Quels Types De Collagène Existe-T-Il?

Il existe 3 principaux types de collagène: les types I, II et III. (Psst! Notre gamme de produits offre des options pour couvrir tout cela!)

collagène de type i

Le type I est le type de collagène le plus répandu dans le corps. C’est le type de collagène auquel vous pensez probablement si vous souhaitez préserver les niveaux de collagène de votre peau, de vos cheveux ou de vos ongles. Parce qu’il est si répandu dans les tissus conjonctifs, nous voyons souvent la diminution du collagène de type I entraînant des caractéristiques telles que l’affaissement de la peau, les ridules, les ongles cassants et l’amincissement des cheveux. Mais le collagène de type I n’est pas seulement une substance liée à la beauté. C’est aussi un composant majeur des tendons, des organes et des os. Notre recommandation ? Peptides de collagène.

collagène de type ii

Bien qu’un peu moins répandu dans le corps que le collagène de type I, le collagène de type II est extrêmement important. C’est le composant principal du cartilage et est extrêmement sain pour le système squelettique. Les personnes actives qui doivent compter sur leurs articulations peuvent également bénéficier de l’ajout de collagène de type II dans leur alimentation. Notre recommandation ? Collagène cartilagineux.

collagène de type iii

Le troisième type de cartilage couramment trouvé, le type III, se trouve généralement dans les fibres réticulaires, comme dans la moelle osseuse. On le trouve généralement à côté du collagène de type I dans le corps. Notre recommandation ? Collagène marin.

Quelle Quantité De Collagène Dois-Je Prendre Quotidiennement?

Le collagène n’est pas une taille unique, surtout si l’on considère à quel point les modes de vie de chacun sont différents. C’est pourquoi nous avons lancé le tout premier Calculateur de collagène!

En utilisant des informations telles que votre âge, votre sexe et votre régime protéiné, notre équation exclusive sur place, qui a été développée sur la base de recherches publiées, aide à déterminer votre apport quotidien recommandé en collagène. Une portion de collagène parfaite pour vous est à quelques invites. Ajoutez simplement vos informations et nous nous occuperons du reste!

Puis-Je Prendre Trop De Collagène?

Comme c’est le cas avec tous nos produits Vital Proteins, nous vous recommandons de suivre la portion suggérée, qui est de 1 à 2 cuillères. Si vous envisagez d’aller au-dessus de cela, nous vous recommandons de consulter d’abord votre médecin.

Vous cherchez plus de réponses? Lisez La Quantité De Collagène Que Vous Devriez Prendre Par Jour.

Quel Est Le Meilleur Collagène Que Je Devrais Prendre?

Nous offrons une grande variété de produits de collagène adaptés à vous et à votre style de vie. Des performances vitales aux Lattes de collagène au lait de lune aux myrtilles™, vous avez le choix entre de nombreuses options. Donc, si vous êtes prêt à rencontrer votre partenaire, trouvez votre partenaire idéal en fonction de vos préférences ici. Sinon, nous vous encourageons à commencer par magasiner certains de nos bidons les plus populaires, ci-dessous!