Quels Risques et Conséquences Émotionnels à Long Terme sont Causés par une Dépression non traitée?

Pour de nombreuses personnes aux prises avec la dépression, leurs expériences sont remarquablement similaires. Ils ont du mal à sortir du lit. Ils sont épuisés, ne sont pas intéressés à faire un effort ou ne peuvent même pas penser à obtenir de l’aide.

Faire ce premier pas pour aller mieux semble impossible.

En fait, une nouvelle étude Kaiser Permanente a révélé que de nombreuses personnes souffrant de dépression ne reçoivent pas l’aide dont elles ont besoin; seulement environ un tiers des patients commencent à prendre des antidépresseurs ou à recevoir un traitement par la parole après un diagnostic de dépression.

Si faire face à la dépression est mauvais, NE PAS y faire face peut être encore pire — à la fois physiquement et émotionnellement.

La dépression peut influencer négativement votre santé et votre vie. Comprendre les conséquences peut inciter à prendre rendez-vous avec un médecin et à commencer un traitement.

1. Problèmes de santé graves (supplémentaires)

La dépression et la douleur partagent une voie similaire dans le cerveau, c’est pourquoi les personnes souffrant de dépression peuvent également ressentir des douleurs quotidiennes — maux de tête, maux de dos, maux d’estomac et douleurs articulaires et musculaires. En fait, les personnes présentant ces symptômes peuvent consulter un médecin et apprendre qu’elles souffrent de dépression (en savoir plus à ce sujet ici). Si vous présentez l’un de ces symptômes, vous devriez en discuter avec votre médecin.

De plus, la dépression peut augmenter le risque d’autres maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, la maladie d’Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, etc. Le lien n’est pas entièrement compris. Cependant, les personnes souffrant de dépression sont souvent moins susceptibles de pratiquer une activité physique ou de suivre un régime alimentaire sain et un horaire de sommeil qui contribuent au bien-être général et au sentiment de santé, a déclaré Kevin Chapman, Ph.D., un psychologue agréé à Louisville, Kentucky.

2. Problèmes relationnels

La dépression peut exercer une forte pression sur les relations, entraînant la perte d’amitiés, des relations rompues et des ruptures ou des divorces.

“La dépression a un impact profond non seulement sur vous, mais aussi sur ceux avec qui vous vous souciez et interagissez. Cela affecte la qualité de vie pour vous etceux autour de vous “, a déclaré le Dr Chapman.

Une étude menée par la psychologue de l’Université de Waterloo Uzma Rehman et ses collègues (2015) a montré que “les personnes atteintes d’un trouble dépressif majeur (la forme clinique de la dépression) ont des niveaux de détresse plus élevés dans leurs relations, estiment que leurs mariages sont moins satisfaisants et deviennent anormalement bouleversées lorsque des problèmes se développent dans leurs relations.”

Cependant, la psychologie aujourd’Huitéécrit que la dépression est une condition traitable”tant que vous êtes sensible au rôle dans la qualité de votre relation. Les choses peuvent sembler descendre en raison de votre sombre évaluation de votre vie; comme une telle humeur négative continue, ce qui semble être des problèmes peut évoluer en problèmes réels. Si vous pouvez intervenir avant que cela ne se produise, vous serez mieux en mesure de redessiner la carte de votre relation afin qu’elle se dirige dans une direction favorable.”

3. Manque de productivité

La dépression vous prive de votre motivation. En fait, vous constaterez peut-être que vous n’êtes pas en mesure d’effectuer vos tâches habituelles, qu’il s’agisse de tâches au travail ou de tâches ménagères à la maison. En effet, à mesure que les symptômes dépressifs augmentent, la productivité diminue généralement. Cela peut avoir un impact significatif sur votre travail et votre capacité à effectuer votre quantité (ou qualité) de travail habituelle.

Tout cela s’additionne. Selon Mental Health America, la dépression peut coûter plus de 51 milliards de dollars en absentéisme au travail et en perte de productivité.

4. Alcoolisme ou toxicomanie

Le lien entre la dépression et les dépendances à l’alcool ou aux drogues va dans les deux sens, a déclaré Leonard Doerfler, Ph.D., professeur auxiliaire de psychologie à la Faculté de médecine de l’Université du Massachusetts.

“Les personnes qui abusent d’alcool ou de drogues sont plus susceptibles de devenir déprimées, et celles qui sont déprimées sont plus susceptibles de se tourner vers ces substances pour faire face à leurs sentiments”, a déclaré le Dr Doerfler.

Selon une enquête nationale de 2014 sur la consommation de drogues et la santé, 7,9 millions de personnes aux États-Unis souffraient simultanément d’un trouble mental et d’un trouble de consommation de substances. Ce double diagnostic se traduit par un programme de traitement qui commence souvent d’abord par une désintoxication et un retrait, puis par un plan de traitement en santé mentale.

5. Suicide

Tragiquement, le suicide a coûté la vie à environ 45 000 personnes en 2016 aux États-Unis, selon l’Institut national de la santé mentale.

“Il existe un lien entre la dépression et le suicide”, a déclaré le Dr Doerfler. “Heureusement, la plupart des personnes déprimées ne pensent pas à se suicider, et quand elles le font, seule une petite partie de ces personnes suit.”

Si vous avez des pensées suicidaires, appelez la Ligne de vie Nationale de Prévention du suicide 24/7 au 1-800-273-8255 ou visitez www.suicidepreventionlifeline.org .

Le traitement de la dépression peut aider

Trouver le bon traitement pour la dépression pourrait aider de nombreuses façons. “Non seulement les gens se sentent mieux, mais ils recommencent à faire des choses importantes dans leur vie, comme passer du temps avec leur famille et leurs amis”, a déclaré le Dr Doerfler.

Contacter votre médecin est la première étape vers une vie plus heureuse et plus épanouissante. Il ou elle peut vous orienter vers une thérapie de conversation avec un psychiatre, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale. Votre médecin peut vous aider à trouver le bon médicament pour traiter la maladie.

En plus de suivre le traitement de la dépression, il est également important de se concentrer sur les soins personnels. Faites de la place dans votre routine pour faire de l’exercice, suivre une alimentation saine et participer à des activités que vous aimez.

Si jamais vous sentez que vos symptômes s’aggravent, informez votre médecin. Ensemble, vous pouvez repenser votre stratégie de lutte contre la dépression.

Vous pouvez lire sur d’autres personnes qui ont surmonté leurs difficultés de dépression à https://genesight.com/stories/. Pour en savoir plus sur ce sujet, veuillez lire notre article de blog à https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.