Qu’est-ce que l’Hydratation Cellulaire ?
Il y a plusieurs années, j’ai découvert que le secret d’une santé vibrante réside dans le maintien de cellules fortes capables de retenir l’eau. Depuis lors, la science de l’Hydratation cellulaire est devenue une clé de tout ce que nous faisons chez Murad, de nos produits de soins de la peau à nos soins médicaux et spa inclusifs.
Alors, quelle est exactement la Science de l’Hydratation cellulaire?
En vieillissant, nos cellules perdent de l’eau. Lorsque nous sommes bébés, environ 75% de notre corps est constitué d’eau. Au moment où nous atteignons l’âge moyen, la teneur en eau de notre corps peut atteindre 50%. La bonne nouvelle est qu’il existe un moyen de renforcer nos cellules – même en vieillissant – en incorporant la science de l’hydratation cellulaire dans notre vie quotidienne.
La science de l’hydratation cellulaire examine la capacité des membranes cellulaires à retenir l’eau à l’intérieur d’une cellule en tant que marqueur fondamental d’une bonne santé juvénile. Parce que la peau ne peut être belle que si elle est saine au niveau cellulaire, une nutrition riche en eau, des compléments alimentaires et des produits de soins de la peau topiques que nous utilisons quotidiennement peuvent contribuer grandement à optimiser la santé cellulaire.
Voici quelques règles de base pour aider à garder vos cellules jeunes et bien hydratées:
Consommez des Boosters d’eau cellulaires.
Une alimentation équilibrée et riche en eau est un moyen facile de créer un environnement riche en nutriments dans le corps afin que les éléments constitutifs dont nous avons besoin pour créer des cellules fortes soient facilement disponibles. Suivre mes directives de santé recommandées par Pichet, par exemple, est un moyen facile d’aider à développer de nouvelles cellules fortes. Lorsque nous mangeons de cette façon, le corps est inondé en interne de micronutriments pour créer l’environnement idéal pour la production de cellules saines.
Apaisez Vos Cellules.
Les produits topiques de soin de la peau contenant de puissants ingrédients hydratants peuvent également soutenir et améliorer la fonction barrière de la peau pour protéger les cellules des dommages environnementaux et de la déshydratation tout en encourageant le renouvellement cellulaire sain afin que les couches superficielles aient une population plus élevée de cellules plus jeunes plus fortes. Les anti-inflammatoires et les antioxydants, topiques et internes, diminuent la fréquence et la gravité des agressions des radicaux libres.
Prenez du temps pour vous.
En travaillant avec des milliers de patients, nous avons également constaté que la réduction du stress peut être un facteur important d’hydratation et de renforcement des cellules. Les personnes qui ne s’éteignent jamais, sont constamment en déplacement et ne prennent jamais de temps pour elles-mêmes, ont tendance à souffrir de déshydratation cellulaire. En prenant au moins un peu de temps chaque jour pour vous détendre et faire quelque chose que vous aimez, vous pouvez bénéficier de chaque cellule de votre corps.
Si vous suivez des étapes de style de vie simples pour construire les cellules les plus saines possibles qui peuvent contenir et attirer l’eau et les nutriments, vous pouvez lutter contre le vieillissement et les maladies, tout en profitant d’une foule d’avantages pour la santé, la beauté et le mode de vie en même temps.
Article de Howard Murad, MD, FAAD, expert en soins de la peau de renommée mondiale et fondateur du mouvement Connected Beauty.
