Qu’est-ce qu’un Milieu de Vie Sobre?

Les milieux de vie sobres sont des options de logement qui favorisent un mode de vie propre et sobre. Ce sont des résidences en dehors du traitement qui offrent un milieu de vie sécuritaire aux personnes qui ont déjà suivi un traitement, qui peuvent autrement être exposées à la consommation de drogues ou d’alcool, qui ne sont pas sécuritaires, qui n’ont pas de logement stable ou qui n’ont pas de soutien social.1 Certaines personnes peuvent emménager dans un foyer sobre directement après le traitement, mais d’autres peuvent faire la transition après une période d’abstinence suivie d’une rechute, ou si elles estiment qu’elles sont à risque de rechute et ne veulent pas ou ne peuvent pas reprendre le traitement.

Il est important de savoir que les milieux de vie sobres ne sont pas un substitut adéquat au traitement de la toxicomanie basé sur des bases cliniques. pour avoir une meilleure chance de sobriété, vous devriez parler à un professionnel pour déterminer si vous avez besoin d’un niveau de soins plus élevé, comme une désintoxication, un traitement hospitalier ou un traitement ambulatoire.

Vie sobre pour des séjours prolongés

La récupération est souvent un long processus qui varie d’une personne à l’autre. Après avoir terminé un programme de traitement hospitalier, emménager dans une maison de vie sobre peut aider les gens à se réajuster à la vie quotidienne sans consommer de substances. Les installations de vie sobre ne fournissent aucun service de traitement direct aux résidents et ne sont pas autorisées par des agences d’État comme les installations de traitement.4,5

Plutôt que de fournir des services de traitement, les établissements de vie sobre offrent un environnement de vie constructif et des services de soutien en aidant les personnes en rétablissement à développer des routines saines sans consommation d’alcool ou de drogues.6 Les installations de vie sobres ne sont pas structurées comme des centres de traitement; elles permettent plutôt aux résidents d’apprendre à structurer de manière constructive leurs routines en préparation à la vie autonome.

À quoi s’attendre dans une maison de vie sobre

Bien qu’une maison de vie sobre ne soit pas la même chose qu’un traitement clinique, les résidents doivent suivre certaines règles. Les règles peuvent varier d’une installation à l’autre, mais les attentes suivantes sont typiques:1, 2, 3, 4, 5, 6

• Assister à des réunions en 12 étapes. En l’absence de traitement officiel, la participation aux réunions d’entraide est obligatoire ou fortement recommandée comme condition de résidence continue dans un foyer de vie sobre. Plutôt que d’assister passivement aux réunions, il est suggéré que tous les résidents participent activement et travaillent à un programme de rétablissement, qui comprend l’obtention d’un parrain, le travail à travers les 12 étapes et la participation à des postes de service qui maintiennent les réunions en cours.
• Assister aux réunions de la maison. Les réunions internes obligatoires ont lieu régulièrement et permettent à chacun de discuter de ses progrès, de ses objectifs et de ses problèmes.
• Se faire des amis sobres. Le soutien par les pairs peut être un facteur important dans le processus de rétablissement, en particulier lorsqu’il s’éloigne des relations associées à la consommation d’alcool et de drogues. Les membres seniors dans une maison sobre et lors de réunions d’entraide peuvent offrir un soutien, des encouragements et de l’espoir aux nouveaux membres. Fournir un soutien mutuel peut inculquer un sentiment d’estime de soi et de fierté.
• Obtenir et maintenir un emploi. La réintégration dans la société et l’apprentissage d’une routine saine impliquent l’obtention et le maintien d’un emploi. Le logement sobre et les supports qu’il offre peuvent être la première période de stabilité qu’une personne vit depuis longtemps. Cela permet aux personnes en convalescence précoce de trouver et de maintenir un emploi stable. Le travail fournit également une activité positive à laquelle participer régulièrement et une source de revenu stable pour payer le coût du logement.

Maisons sobres et maisons Oxford

Les maisons sobres et les maisons Oxford sont deux modèles courants de maisons sobres. Bien qu’ils soient similaires, il existe des différences importantes dans la façon dont ils sont gérés.

Une vie sobre peut nécessiter des réunions d’entraide, alors qu’Oxford House n’a pas cette exigence.2 Oxford House a des limites de logement allant de 6 à 10 personnes, alors qu’il n’y a pas de limites fixées pour les installations de vie sobres. La façon dont les maisons sont gérées varie également, Oxford House ayant un style de gestion unique dans toutes les installations et une vie sobre variant entre chaque maison.

Les maisons sobres sont des maisons résidentielles indépendantes. Les petites organisations peuvent exploiter une seule maison, tandis que les plus grandes peuvent gérer plusieurs maisons.7 Maisons sobres peuvent varier en taille et en hébergement, certaines maisons offrant des chambres et des salles de bains communes, tandis que d’autres peuvent offrir des chambres privées, des salles de bains et certains équipements, tels qu’une piscine.

Rester sobre

L’objectif principal d’un cadre de vie sobre est d’aider les gens à maintenir la sobriété et à améliorer leur qualité de vie. Vivre dans une maison sobre peut avoir un impact positif sur le rétablissement d’une personne de plusieurs façons et est associé à une probabilité accrue de sobriété à long terme.5

Rester en emploi

La dépendance peut rendre difficile le maintien d’un emploi stable. Les maisons sobres offrent stabilité, soutien et encouragement à la recherche d’un emploi, y compris une formation professionnelle pour acquérir des compétences professionnelles. Les personnes qui vivent dans des maisons sobres ont de meilleurs résultats liés à l’emploi au fil du temps, même après avoir emménagé dans un logement indépendant. 6

Amis & Relations

L’un des aspects les plus importants du rétablissement de la dépendance est le soutien social.1 Le soutien par les pairs est à la base du fonctionnement des foyers sobres et les réseaux deviennent similaires aux relations familiales.8 Avoir un fort soutien sobre peut indiquer une plus grande probabilité de sobriété. Les maisons sobres exigent que les gens partagent leur espace de vie et assistent à des repas en commun, ce qui favorise un sentiment de communauté. Être avec des personnes ayant des expériences similaires peut aider les gens à devenir plus disposés à donner et à accepter des commentaires, à être responsables de leurs actions et à maintenir leur motivation envers la sobriété.

Logement stable

Un logement sobre peut assurer la stabilité du logement et aider les personnes sur le chemin de la vie autonome. Pour les personnes qui étaient auparavant sans abri ou qui venaient d’environnements de logement instables ou insalubres, cela peut être une étape très importante dans le rétablissement. Le paiement des frais de logement et la participation aux tâches ménagères peuvent faciliter la transition vers un logement indépendant.

S’adapter à sa nouvelle vie

La transition des soins hospitaliers à une vie autonome peut être écrasante et les maisons sobres peuvent faciliter la période de réajustement. Le retour dans un environnement avec des déclencheurs peut entraîner une rechute. Les maisons sobres peuvent avoir une influence positive en aidant les gens à créer de nouvelles associations au sein de la communauté, ou même à déménager dans une nouvelle communauté. Apprendre à suivre les règles dans une maison sobre facilitera la transition vers un environnement éducatif ou professionnel.

Assister régulièrement à des réunions

Assister à des réunions en 12 étapes est une autre partie importante de la vie dans une maison sobre. La participation aux réunions est encouragée ou même obligatoire, de sorte que les gens de la maison peuvent y assister ensemble, et la participation est fortement recommandée. Les maisons comprennent des personnes à divers stades de rétablissement, et les personnes ayant de plus longues périodes de sobriété peuvent aider les nouveaux arrivants à se sentir plus les bienvenus lors des réunions. Assister à des réunions avec d’autres personnes peut sembler moins intimidant, en particulier pour les personnes qui y vont pour la première fois.

Combien Coûte La Vie Sobre?

Le coût de la vie quotidienne peut varier considérablement, en fonction de plusieurs facteurs. Ces facteurs peuvent inclure:

• L’organisation qui exploite l’installation.
• La taille de la maison et le nombre de résidents qui y vivent.
• Quel type d’équipements sont inclus dans la maison.
• Où se trouve la maison.
• Que les chambres soient partagées ou en occupation simple.

Louer une chambre dans une maison sobre peut être comparable aux coûts de la région. Il peut être utile de contacter votre compagnie d’assurance pour vérifier si elle couvre le coût de la vie sobre.

La Vie sobre est-elle le bon choix pour moi?

Si vous avez déjà été hospitalisé et que vous avez rechuté ou que vous avez l’impression d’être au bord d’une rechute, une vie sobre peut être un moyen efficace de maintenir votre sobriété. Cependant, si vous êtes aux prises avec de l’alcool ou des drogues et que vous n’avez pas encore suivi de traitement, une maison sobre ne risque pas de vous rendre sobre. Puisque le traitement n’est pas fourni dans une maison sobre, vous ne recevrez pas les soins nécessaires pour vous aider à vous désintoxiquer des substances et à résoudre les problèmes sous-jacents qui contribuent à et maintiennent la dépendance.

En tant que principal fournisseur de traitement de la toxicomanie aux États-Unis, les centres américains de toxicomanie peuvent vous aider, que vous recherchiez un traitement ou des installations de vie sobres. Avec des installations à travers les États-Unis, les centres de toxicomanie américains peuvent vous aider à trouver un traitement ou des maisons de vie sobres près de chez vous.

Vous pouvez obtenir plus d’informations et trouver votre chemin vers la récupération en contactant la ligne d’assistance confidentielle 24/7. On peut nous joindre au 1-888-439-3435Qui répond?.

Toujours incertain De la recherche d’un traitement

Apprendre sur la dépendance et les options de traitement peut sembler accablant. Si vous ne savez toujours pas comment fonctionne le traitement, comment demander de l’aide ou comment obtenir un traitement, consultez les guides suivants:

• Guide de sobriété
• Guide d’assistance téléphonique pour la toxicomanie
• Guide d’admission

Ne laissez pas votre assurance, votre situation financière ou votre peur vous empêcher d’obtenir l’aide dont vous avez besoin. La première étape consiste à passer un appel téléphonique pour obtenir des informations précieuses qui pourraient vous aider à guérir et vous mettre sur le chemin du rétablissement.