Recettes, utilisations et avantages de l’Huile Essentielle de Cardamome – EO Spotlight

Connaissez-vous l’Huile Essentielle de Cardamome? Avez-vous utilisé cette huile étonnante et apprécié ses bienfaits? Ce n’est peut-être pas une huile essentielle de courant principal, mais elle vaut la peine d’être connue. Ici, vous apprendrez les utilisations et les avantages de l’huile de cardamome ainsi que les recettes d’huile essentielle de cardamome que vous pouvez préparer.

La cardamome était utilisée par les cultures anciennes comme médicament et épice. Il reste une partie importante de la médecine traditionnelle en Inde, en Chine et dans certains pays du Moyen-Orient.

En tant qu’huile essentielle, la cardamome offre un arôme réchauffant, dégageant la tête et stimulant que vous êtes sûr d’apprécier.

Faits sur l’huile essentielle de cardamome

Traditionnellement, l’huile de cardamome (Elettaria Cardamomum) est utilisée comme aide digestive et pour aromatiser, elle est connue comme la “Reine des épices”. L’épice à la cardamome donne une grande saveur indienne aux aliments.

L’huile essentielle de cardamome est distillée à la vapeur à partir de graines de cardamome.

L’huile essentielle de cardamome est surtout connue pour soutenir le système digestif et le système respiratoire du corps. Il peut également fournir un soutien émotionnel.

La composition chimique de l’huile essentielle de cardamome en fait une huile apaisante et apaisante utile dans de nombreuses applications.

Nom botanique	Elettaria Cardamomum
Famille botanique	Zingibéracées
Aka	n/a
Arôme	Chaud, épicé, doux, balsamique
Note	Milieu
Méthode d’extraction	Distillée à la vapeur
Partie de la plante Utilisée	Graines
Durée de conservation	5 ans
Sécurité des enfants?	Oui, plus de 5 ans

Précautions de sécurité pour l’huile essentielle de cardamome

Généralement considérées comme sûres, non irritantes et non sensibilisantes. Très aromatique, utilisez-le avec parcimonie. Il est préférable d’utiliser uniquement dilué sur la peau en raison de sa nature épicée. La cardamome doit être utilisée pour les enfants de plus de 5 ans.

Constituants principaux:

Acétate de Terpinyle; 1,8 cinéol; linalol; acétate de linalyle; limonène. Voir la sécurité des huiles essentielles pour une liste complète des constituants.

L’huile essentielle de Cardamome Se marie bien avec

La cardamome se marie bien avec les huiles d’agrumes et plus encore:

• Bois de cèdre
• Encens
• Cannelle
• Clou de girofle
• Gingembre
• Rose
• Jasmin
• Géranium
• Lavande
• Néroli
• Ylang ylang
• Bois de Santal
• Patchouli
• Vétiver

Avantages de l’huile essentielle de Cardamome

• L’arôme est édifiant, rafraîchissant, stimulant et revigorant
• Aide à soulager indigestion occasionnelle et nausées
• Soutient la santé gastro-intestinale
• Réduit la douleur et l’inflammation mineures
• Apporte des sentiments de clarté mentale et de concentration
• Soutient la santé respiratoire
• Calme les nerfs et équilibre l’énergie
• Favorise l’assurance et la confiance en soi

L’huile essentielle de cardamome Utilise

– Respiration: Appliquer sur la poitrine tout en plantant des fleurs ou en coupant de l’herbe pour une respiration claire

– Fatigue: Inspirez à partir d’un inhalateur d’aromathérapie pour lutter contre la fatigue mentale et l’épuisement

– Produits de bricolage: Utilisation dans des savons, des crèmes, des parfums et des recettes de beauté pour un peu plus d’épices

– Espace de travail: Améliore la performance mentale et la précision en diffusant dans l’espace de travail

– Inconfort: Apaise les muscles endoloris avec de la cardamome diluée appliquée localement sur les zones préoccupantes

– Bijoux diffuseur: Placez-les sur un collier diffuseur d’huiles essentielles et respirez pour un sentiment d’ouverture

– Améliorer l’humeur: Diffuse à la maison pour élever l’ambiance tout en laissant un arôme frais et épicé

– Congestion Steam: Ajouter 2 gouttes d’huile de cardamome dans un bol d’eau chaude, inhaler de la vapeur pour aider à desserrer les mucosités et apaiser la toux

– Voies respiratoires ouvertes: Ajouter quelques gouttes sur le sol de la douche juste avant d’entrer pour favoriser les voies respiratoires ouvertes.

Recettes d’huile essentielle de cardamome

Découvrez ces recettes avec des mélanges d’huile essentielle de cardamome et de diffuseur de cardamome. Assurez-vous d’obtenir les feuilles de triche de recette d’huile de Cardamome imprimables gratuites au bas du message.

1. Mélange diffuseur de thé Chai chauffant

Comme une bonne tasse de thé aux épices réconfortant, utilisez de l’huile de cardamome dans ce mélange diffuseur.

• 2 gouttes de gingembre
• 2 gouttes de Cardamome
• 2 gouttes de poivre noir
• 2 gouttes de clou de girofle

Mode d’emploi: Ajoutez des huiles au diffuseur avec de l’eau recommandée pour votre diffuseur. Allumez et profitez!

2. Inhalateur Happy Place

Soyez heureux avec ce mélange d’huiles happiness. Inspirez le parfum d’épices et d’agrumes pour améliorer votre humeur.

• 5 gouttes Orange
• 5 gouttes Citron
• 5 gouttes Cardamome
• Inhalateur d’aromathérapie vierge

Mode d’emploi: Ajouter les huiles essentielles sur la mèche de coton de l’inhalateur d’aromathérapie. Une fois l’inhalateur assemblé, retirez le capuchon et inspirez profondément l’arôme. Pour une recette adaptée aux enfants – coupez la recette en deux si vous l’utilisez.

3. Mélange diffuseur Open Airways

La cardamome peut aider à l’assistance respiratoire, essayez ce mélange d’huile puissant pour aider à ouvrir les voies respiratoires et la respiration.

• 2 gouttes de Cardamome
• 2 gouttes d’eucalyptus
• 2 gouttes de Menthe poivrée

Mode d’emploi: Ajoutez des huiles au diffuseur avec de l’eau recommandée pour votre diffuseur, allumez et profitez!

4. Digestion saine Massage du ventre

Voici un merveilleux mélange de soutien du système digestif, frottez le ventre après un gros repas ou lorsque l’estomac est bouleversé ou gazeux pour obtenir un soulagement.

• 6 gouttes de Cardamome
• 6 gouttes d’orange
• 4 gouttes de Menthe poivrée
• 4 gouttes de fenouil
• Lotion non parfumée de 2 oz
• pot en verre de 2 oz

Mode d’emploi: Remplir le pot de lotion non parfumée, ajouter huiles essentielles et bien mélanger. Appliquez une petite quantité sur le ventre pour soulager l’indigestion, les nausées, les gaz, etc. dilution à 2%.

5. Les recettes à rouleaux Happy Lungs-Kids

sont une excellente option pour les enfants car elles facilitent l’application de l’huile. Essayez ce mélange pour la santé respiratoire.

• 1 goutte d’huile essentielle de cardamome
• 1 goutte d’huile essentielle d’encens
• Huile de Jojoba
• Bouteille à rouleau en verre de 10 ml

Mode d’emploi: Ajouter les huiles essentielles à la bouteille à rouleau, remplir le reste de la bouteille d’huile de jojoba. Rouler sur la poitrine au besoin. Pour les enfants de 6 ans et plus. dilution à 1%.

6. Mélange de rouleaux Happy Tummy-Kids

Problèmes de ventre? Essayez cette recette sur votre tout-petit.

• 1 goutte d’huile essentielle de cardamome
• 1 goutte d’huile essentielle d’orange
• Huile de Jojoba
• Bouteille à rouleau en verre de 10 ml

Mode d’emploi: Ajouter les huiles essentielles à la bouteille à rouleau, remplir le reste de la bouteille d’huile de jojoba. Rouler une petite quantité sur le ventre au besoin. Pour les enfants de 6 ans et plus. dilution à 1%.

7. Huile pour le corps édifiante aux épices d’Orange

Les huiles pour le corps sont faciles à préparer, pas besoin de les acheter. Utilisez ce mélange après la douche ou le bain pour hydrater la peau et élever vos émotions.

• 6 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 6 gouttes d’huile essentielle de Cardamome
• 1 oz d’huile de Jojoba
• Flacon pompe en verre de 1 oz

Mode d’emploi: Ajouter les huiles essentielles au flacon, remplir le reste du flacon d’huile de jojoba. Agiter pour mélanger, appliquer sur la peau. dilution à 2%.

8. Savon moussant aux agrumes à la cardamome

Le savon moussant pour les mains est une façon d’utiliser les huiles essentielles tous les jours, et les options de parfum sont presque infinies.

• 6 gouttes d’huile essentielle de Cardamome
• 4 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 2 gouttes d’huile essentielle de Citron vert
• 1 cuillère à soupe de Savon de Castille Non parfumé
• 1 cuillère à soupe de Glycérine végétale
• 1 1/2 cuillères à soupe d’eau distillée
• Mini Flacon Mousseur de savon

Mode d’emploi: Ajouter du savon, des huiles essentielles et de la glycérine végétale dans la bouteille, faire tourner la bouteille pour mélanger délicatement. Ajouter de l’eau à la bouteille et placer la pompe sur la bouteille. Agiter doucement pour mélanger. Pour l’utiliser, pomper dans la paume des mains et bien faire mousser, rincer. Utiliser dans les 2 semaines.

9. Inhalateur de clarté mentale

Aiguisez votre concentration et votre concentration avec cette recette d’inhalateur BRICOLAGE.

• 7 gouttes d’encens
• 5 gouttes de Cardamome
• 3 gouttes de romarin
• Inhalateur d’aromathérapie vierge

Mode d’emploi: Ajouter les huiles essentielles sur la mèche de coton de l’inhalateur d’aromathérapie. Une fois l’inhalateur assemblé, retirez le capuchon et inspirez profondément l’arôme.

10. Spray d’ambiance Spice It Up

Voici un spray d’ambiance amusant avec beaucoup d’huiles épicées et un peu de citron vert pour les équilibrer. Vaporisez le spray dans votre bureau ou utilisez-le comme désodorisant dans la salle de bain.

• 8 gouttes d’huile essentielle de cardamome
• 2 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
• 5 gouttes d’huile essentielle de citron vert
• 5 gouttes d’huile essentielle de gingembre
• 1 cuillère à soupe d’alcool de grain (comme conservateur)
• Eau distillée
• Flacon pulvérisateur en verre de 2 oz

Mode d’emploi: Ajouter les huiles essentielles et l’alcool de grain dans un vaporisateur en verre, remplir le reste du flacon d’eau distillée. Placer sur le dessus du vaporisateur et bien agiter pour mélanger. Pour l’utiliser, secouez et vaporisez dans la pièce souhaitée.

11. Inhalateur de soutien digestif

Saviez-vous que l’huile d’orange et de camomille sont bonnes pour apaiser le système digestif? Ils le sont tous les deux, les voici inclus dans cette recette d’inhalateur à la cardamome.

• 6 gouttes d’orange
• 6 gouttes de Cardamome
• 3 gouttes de Camomille romaine
• Inhalateur vierge d’aromathérapie

Mode d’emploi: Ajouter les huiles essentielles sur la mèche de coton de l’inhalateur d’aromathérapie. Une fois l’inhalateur assemblé, retirez le capuchon et inspirez profondément l’arôme. Kid friendly – coupez la recette en deux si vous l’utilisez pour les enfants.

12. Mélange Diffuseur Épicé Doux

Voici une recette de mélange ravissante et exaltante à la cardamome. Diffusez dans votre maison pour booster votre humeur.

• 4 gouttes de Cardamome
• 2 gouttes de Bergamote
• 2 gouttes de pamplemousse

Mode d’emploi: Ajoutez des huiles au diffuseur avec de l’eau recommandée pour votre diffuseur, allumez et dégustez!

Où acheter de l’huile essentielle de Cardamome

L’huile essentielle de cardamome peut offrir de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Pour obtenir ces avantages, assurez-vous que votre huile est pure et de haute qualité sans charges ni toxines ajoutées. Ne confondez jamais les huiles de parfum ou les huiles de parfum avec des huiles essentielles.

Connaissez l’entreprise auprès de laquelle vous achetez, posez des questions et assurez-vous qu’il s’agit d’huiles essentielles 100% pures. Vous allez inhaler et appliquer sur votre corps, vous devez en être sûr. Voici trois marques que j’aime:

• Cardamome EO – Huiles aux pieds nus
• Cardamome EO-Edens Garden
• Cardamome EO – Phytothérapie

Précautions générales pour les huiles essentielles

Ne jamais utiliser d’huiles essentielles non diluées, dans les yeux ou les muqueuses. Ne prenez pas en interne à moins de travailler avec un praticien qualifié. Tenir hors de portée des enfants.

Utilisez les huiles essentielles avec une extrême prudence sur les enfants, assurez-vous d’avoir fait des recherches sur l’huile et qu’elle est sans danger pour les enfants. Plant Therapy étiquette clairement leurs huiles “KidSafe” sur la bouteille si l’huile peut être utilisée pour les enfants âgés de 2 à 10 ans).

Si vous appliquez une huile essentielle par voie topique (sur votre peau), vous pouvez effectuer un petit test sur une partie insensible du corps, utiliser 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile de support comme l’huile de jojoba, en savoir plus ici.

Si vous êtes enceinte, allaitez, épileptique ou sous les soins d’un médecin, consultez votre médecin. Pour plus d’informations sur les questions de sécurité pétrolière, cliquez ici.

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