S’excuser

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Maisie a versé un soda sur la robe de son amie. Aiden a tweeté une photo du moment où Tafweez a trébuché sur le sac de la fille qu’il aimait et a atterri sur ses genoux. Tasha a laissé tomber le plat préféré de sa mère, puis a répondu en criant à sa mère parce qu’elle était tellement en colère contre son erreur.

Nous avons tous tort. Nous sommes humains et il n’est pas toujours facile de s’entendre tout le temps avec tout le monde. Parfois, nous blessons involontairement les sentiments des gens. Parfois, nous sommes délibérément méchants avec quelqu’un et nous nous sentons mal. Nous nous excusons donc.

Des excuses disent à quelqu’un que nous sommes désolés pour le mal que nous faisons, même si nous ne l’avons pas fait exprès. C’est une façon de dire que nous sommes conscients de ce que nous avons fait et que nous essaierons d’être meilleurs à l’avenir.

Pourquoi s’excuser ?

Les excuses sont l’un des outils que nous utilisons pour nouer de bonnes amitiés et de bonnes relations. Lorsque vous dites “Je suis désolé” (et vous l’êtes vraiment), c’est parce que vous vous sentez probablement mal que quelque chose que vous avez fait ou dit ait blessé quelqu’un d’autre. Dire que vous êtes désolé, c’est plus que des mots. Vous dites aussi que vous respectez l’autre personne et que vous vous souciez de ses sentiments. S’excuser montre que vous avez de l’empathie.

Après vous être excusé, vous vous sentirez peut-être un peu mieux. Probablement l’autre personne aussi. Lorsque vous vous excusez gentiment, vous pouvez vous sentir bien, car vous essayez de bien faire les choses.

Comment les excuses sonnent-elles?

Il y a plusieurs façons de s’excuser. Voici quelques exemples:

  • ” Je suis désolé pour cette chose blessante que je t’ai dite.”
  • “Je suis désolé d’avoir perdu votre livre.”
  • “J’étais en colère, mais je n’aurais pas dû vous insulter. Je suis désolée.”
  • “Je suis désolé d’avoir blessé vos sentiments.”
  • ” Désolé de vous avoir crié dessus.”
  • “Je suis vraiment désolé de vous avoir poussé quand j’étais en colère. C’était faux. Je ne le referai plus.”

¿ Quand devriez-vous vous excuser?

Si quelqu’un est en colère ou blessé à propos de quelque chose que vous avez fait, vous voudrez réparer les choses. Voici quelques moments où des excuses peuvent faire la différence:

  • Si vous blessez ou vous moquez de quelqu’un, même si vous ne l’avez pas fait exprès.
  • Si vous avez perdu ou cassé quelque chose qui appartenait à quelqu’un d’autre.
  • Si vous avez fait quelque chose que vous saviez mal, comme mentir ou enfreindre une règle exprès.
  • Si vous n’avez pas fait quelque chose que vous deviez faire, comme tenir une promesse ou revenir au bon moment.

Tout le monde (même les adultes) doit s’excuser lorsqu’ils font quelque chose de mal. En faisant ce qu’il faut et en disant ” Je suis désolé “, les parents et les autres adultes donnent l’exemple. C’est ainsi que les enfants apprennent à s’excuser quand ils le doivent.

Est-ce que s’excuser résout tout?

Parfois, un “désolé” sincère corrige tout de suite. D’autres fois, il peut prendre un certain temps pour que quelqu’un se remette de ses sentiments de colère. Peut-être que la personne a besoin de temps. Même après avoir dit que vous êtes désolé, vous pouvez toujours vous sentir mal de ce que vous avez dit ou fait, mais vous pouvez vous sentir bien de vous excuser, de réparer l’erreur ou de décider d’agir mieux.

Et si vous avez été blessé?

Lorsque quelqu’un s’excuse auprès de vous, vous pouvez le recevoir et être prêt à lui pardonner ce qui s’est passé et à passer à autre chose. Ou vous n’avez peut-être pas envie d’être à nouveau ami avec cette personne tout de suite. Si quelqu’un continue de vous blesser et de demander pardon sans faire d’effort pour changer, vous ne voulez probablement pas passer plus de temps avec cette personne.

Ce n’est pas parce que quelqu’un s’excuse que vous devez être leur ami. Il est poli d’accepter et de reconnaître des excuses, mais tout ce qui va au-delà dépend de vous.

Révisé par: D’Arcy Lyness, PhD
Date de révision: Avril 2015

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