Un Chiropraticien Peut-Il Vraiment Vous Aider À Perdre Du Poids?

Sur cette saison, les vraies femmes au foyer du comté d’Orange, Shannon Beador a partagé cette partie de son voyage de perte de poids implique des visites avec son chiropraticien. Oui, tu as bien lu ça. Cela nous a fait nous demander — un ajustement peut-il réellement vous aider à perdre du poids? (Accélérez vos progrès vers vos objectifs de perte de poids avec le DVD Look Better Naked de Women’s Health.)

“J’ai eu des clients qui me disaient que les ajustements aidaient à soulager leurs maux de tête”, explique Max Heller, docteur en chiropratique et propriétaire de City Chiropractic and Wellness à New York. “Mais cela ne signifie pas qu’un ajustement chiropratique guérit les maux de tête.”La même logique s’applique à la perte de poids, dit-il. “S’ajuster aide votre corps et votre système nerveux à mieux fonctionner, mais obtenir un ajustement seul ne vous fera pas perdre du poids”, dit-il, ajoutant que vous devriez vous méfier des chiropraticiens qui prétendent pouvoir “guérir” n’importe quoi.

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Cependant, Heller note que vous n’avez pas besoin de courir pour les collines simplement parce que le cabinet du chiropraticien offre des services de perte de poids. Par exemple, la pratique de Heller offre des services de perte de poids, mais des nutritionnistes du personnel. Il note qu’il est courant que des cabinets comme le sien offrent une approche holistique de la santé et du bien-être et que les chiropraticiens et les experts en perte de poids peuvent coexister dans cet espace; méfiez-vous si votre chiropraticien est celui qui vous donne des conseils sur l’alimentation ou s’il vous dit qu’un ajustement hebdomadaire est votre clé pour perdre du poids.

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Reshmi Srinath, MD et Professeur adjoint de Médecine, d’Endocrinologie, de diabète et de maladies osseuses au Mt. Sinai, convient que voir un chiropraticien peut être une partie bénéfique d’un mode de vie sain. Un ajustement peut soulager la douleur, ce qui améliore considérablement la qualité de vie, dit-elle. Cela peut très bien conduire à de meilleurs choix en matière d’alimentation et d’activité. En outre, l’atténuation de la douleur chronique peut réduire la dépendance aux médicaments contre la douleur qui sont fréquemment liés à la prise de poids, explique Srinath. Et, pour énoncer l’évidence, une douleur réduite peut rendre l’exercice plus accessible. “La chiropratique fait partie d’un mode de vie bien-être”, explique Heller. “Si vous souffrez, cela vous empêche de faire ce que vous voulez faire. Sortir les gens de la douleur est utile pour permettre aux gens de reprendre leurs entraînements et leur vie.”

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Des niveaux de stress réduits peuvent également aider à la perte de poids, ajoute Srinath. Heller note que beaucoup de ses clients viennent le voir à la recherche de plus qu’un simple soulagement de la douleur: ils viennent se détendre. La plupart des gens qu’il voit vivent une vie intense et stressante, alors ils considèrent leurs rendez-vous comme un moment de pause et de concentration sur eux-mêmes, dit-il. Fondamentalement, vous êtes beaucoup moins susceptible de vous encombrer de ce sac de copeaux après un ajustement de soulagement que vous êtes à l’étroit, assis à votre bureau.

Dans l’ensemble, il est préférable de considérer les visites chez le chiropraticien comme faisant partie d’un mode de vie sain global. Si vous cherchez à perdre du poids, vous devrez également intégrer d’autres éléments de ce mode de vie, comme une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier dans votre routine.