Berry Coconut Protein Shake csakúgy, mint a Smoothie üzletek teszik
vissza 2008-ban, egy kis tejmentes fagylalt márka alakult, az úgynevezett Sid Wiggy Kókusz alkotások. Hűvös ízeik voltak, mint a vanília Voodoo, A Karibi kávé és a Coconut ‘ N Else. Sajnos nem voltak képesek bővíteni a forgalmazást, így a vállalat nem tartott sokáig. De megosztották velünk ezt a kedvenc bogyós kókuszdió fehérje shake receptet, amely még mindig élvezhető minden nap. Ez egy “egészséges turmix megfelel a kényeztető turmixnak”, amely tejtermékmentes és vegán! Ma frissítettem ezt a régi receptet és posztot az Ön élvezetére. Azt is hozzá tippeket és lehetőségeket, hogy megfeleljen a különböző táplálkozási igényeinek és a hozzávalókat van kéznél.
speciális diéta Megjegyzések: Berry Coconut Protein Shake
összetevők szerint ez a recept tejmentes / nem tejtermék, tojásmentes, gluténmentes, gabonamentes, diómentes, földimogyoró-mentes, szójamentes, növényi alapú, vegán és vegetáriánus.
banánmentes esetén 1/2 csésze apróra vágott fagyasztott mangót cserélhet a banánra. Ügyeljen arra, hogy alacsony vagy nem rostos mangót használjon, mint a méz / Ataulfo, Keitt vagy Kent.
- 1 csésze kókuszdió alapú tejmentes fagylalt (vanília, kókuszdió vagy bogyós íz)
- 1 csésze tejmentes kókusztej ital vagy lite kókusztej
- 1 csésze hántolt és felére csökkent eper, vagy áfonya
- 1 kanál sima vagy vanília tejmentes fehérjepor (használja a lapátot, ha kevésbé “porszerű”)
- 1 érett banán, darabokra törve és fagyasztva (lásd a bejegyzést fent a banánmentes opcióhoz)
- cukrozatlan aprított kókuszdió, körethez (opcionális)
- tegye a fagylaltot, a kókusztejet, a bogyókat, a fehérjeport és a banánt a turmixgépbe és a pürébe, amíg sima nem lesz.
- ossza el a turmixot 2 pohár között, és a tetejét aprított kókuszdióval, ha szükséges.
