あなたの一日を揺るがす健康的なバナナのパンのレシピ
このおいしいと健康的なバナナのパンのレシピは、私たちのお気に入りの一つです。 それはバナナのパンがあるべきであるもの丁度である;湿った、甘く味の完全。 私達はよりよく、より健康な皿のために典型的な原料の複数を代わりにした。
友人、家族、またはちょうどいくつかのおいしい自家製アーモンドバターで自分のためにこの健康的なバナナパンのレシピをお楽しみください。 それは卵とバナナの両方が含まれているので、あなたがきれいなプログラムを終えた後、この焼き良い作品は完全に。
は1フルサイズのパンまたは2小さなパンを作ります
材料:
4斑点/どろどろバナナ（中-大）
4大さじ軟化ココナッツオイル
2卵
1/2カップココナッツネクター
お好みのグルテンフリー小麦粉1カップ
1カップアーモンドミール/小麦粉
小さじ1海塩
小さじ1/2ベーキングソーダ
小さじ1/4ベーキングパウダー
小さじ1シナモン
小さじ1/2ナツメグ
小さじ1/2カルダモン（オプション）
3/4カップ:
オーブンを350°fに予熱します。 グリース（ココナッツオイル付き）お好みの鍋。 湿った成分（バナナ、卵、ココナッツオイル、ココナッツ蜜）を柔らかくなるまで大きなミキシングボウルに入れます（フォークまたはポテトマッシャーを使用）。 それはねり粉に残っているバナナの小さい固まりのために良いです;それは完全に滑らかである必要はありません。
残りのすべての乾燥成分を一緒に混ぜる。
パンに生地を注ぎ、爪楊枝がきれいになるまで焼く（パンのサイズに応じて約40-50分、小さいものはより速く調理され、大きなものはより長くかかる）、チェックし続け、トップが金色の茶色になったら取り除く。
8分間冷やしてから、鍋から取り出し、スライスして提供します。 これは数日間保持するか、必要に応じてそれを凍結し、スライスをトーストすることもできます。
