あなたの子供は技術中毒を持っていますか？

最近、ブログで子供と青年の「画面時間」の問題に対処しました。

私たちのほとんどは、通信、作業、請求書の支払い、さらにはAからBへの到達のために電話やコンピュータにますます依存するようになったことに罪を犯しています…

しかし、技術への依存と技術への依存の間には違いがあります。

そして、あなたの子供が後者のカテゴリーにいるかもしれないと思うなら、早くそれに対処する方が良いでしょう。

では、特に子供たちの技術中毒の兆候は何ですか？

それは評価するのが難しいかもしれない別のぼやけた線ですが、可能性のある”デジタル依存”の次の兆候を考慮してください。

彼らは楽しんだり、彼らが楽しんでいた他のものを探し出したりするのをやめましたか？

彼らはいつも他の余暇活動よりもスクリーンタイムを選ぶだろうか？

デジタル機器を使用しているときに、彼らと通信したり、彼らの注意を引くことができませんか？

次のオンラインになるまで、彼らはいつも心配そうに待っていますか？

携帯電話やタブレットにアクセスできないとき、過度のかんしゃくや悪い行動はありますか？

彼らは攻撃的になったり、性格から行動したりしますか？

画面を使わないとき、彼らは頻繁にそれらを何らかの形で参照していますか？（彼らがオンラインで見たりしたことを議論するなど。)

デバイスにアクセスできないとき、彼らは不安、悩んでいる、または動揺しているように見えますか？

そして、彼らができるなら、穏やか？

あなたの子供がこれらの症状のいずれかまたはほとんどを示している場合、インターネット介入は順調かもしれません！

他の中毒と同じように、これらのことは最高であり、最も成功したできるだけ早く対処されています。

若いうちにスクリーンタイムに健康的な習慣を設定することで、あなたの子供はこれらの習慣を成人期に移し、より意識的で生産的な方法でデジタ

だから、あなたの子供をオンライン強迫観念から離乳させようとする際には、次の要因を考慮してください:

彼らは冷たい七面鳥を行くために取得しないでください！これは、移行がはるかに困難ではなく、彼らの最善の利益に向かって働くよりも、罰のように見えるようになります。ゆっくりとそれを排除するのではなく、自分の画面時間を短縮する上で動作します。
前に境界がなかった場合—いくつかを設定します。このような毎日の画面時間制限と（家族の時間の間やベッドの前のような）”画面なしタイムゾーン”など。
優先順位の階層を作成します。宿題、掃除、学校の準備、家族の時間など、画面の時間を持つ前に何をしなければならないかのガイドラインを設定します。
画面時間の階層を作成します。簡単なゲームの前に、個々の画面の時間の前に共同、インタラクティブな画面の時間、および教育コンテンツを許可します。
まず、使い方ではなく内容を変更します。純粋な娯楽や愚かなゲームを、いくつかの教育的根拠を持つアプリやプログラムに置き換えます。
画面の時間を他の楽しい活動に置き換えます。描画、読書、ゲーム、野外活動、あるいはいくつかの余分なデザートをプレイ。

これらのアイデアのいくつかをゆっくりと実装すると、子供が気付かずに画面の時間が短縮されます。

しかし、青少年と子供のアプローチの区別に注意することも重要です：

前者には厳密な境界が必要であり、あなたはそれらを作ることができます。

後者はある程度の自律性とコントロールを感じる必要があるので、妥協が最善です。それらを口述するのではなく、画面の時間の条件を交渉することに取り組んでください。

そして、これらすべての変更の中で、あなた自身の最善の利益も念頭に置いてください…

物事を成し遂げるためにあなた自身の時間が最も必要

これは、あなたとあなたの子供の両方に利益をもたらすでしょう、なぜなら、あなたが一緒に充実した時間を過ごすことができればするほど、彼ら

幸運を—そして、あなたも技術に依存しすぎているかもしれないと感じたら、これらのガイドラインのいくつかを自分で試してみてください！

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