あなたの心の状態を変更するには、方法

“天国ではない場所ではなく、心の状態です。”~John Burroughs

あなたが世界を知覚する方法は、あなたの心の内側の状態に大きく依存していることに気づいたことがありますか？ あなたが悪い気分になっている場合、あなたの周りのすべてをどのように邪魔したり、疎外したりすることさえ覚えていますか？ そして、あなたが本当にあなたの物理的なエネルギーの排出を感じたときに、あなたが最後にしたことはどのように効果的でしたか？

一方で、何も悪いことをすることができず、あなたがすることが楽に見えるとき、すべてがちょうど流れているように見えるこの状態があります。 あなたの状態：このすべては一つのことを説明します。 それはあなたの心の状態を完全に制御する方法を知っていいではないでしょうか？

あなたの心の状態を積極的に変えることができることは、あなたがコントロールしていることを意味します。 あなたは、あなたの周りのイベントに関係なく、あなたがどのように感じるか、あなたがどのように効果的に機能し、より重要なのを制御しています。 あなたが持っている感情は何かに対する反応だからです。 そして、あなたの反応をより慎重に選択することができれば、あなたの感情状態はあなたの人生で何が起こるかのなすがままではなく、よく…人生はそ

とにかく、あなたの心の状態は何ですか？

あなたの内なる状態は、この瞬間のあなたの心の感情的で知的な内容です。 言い換えれば、それは主に感情であろうと思考であろうと、内部で何が起こっているのか（とにかく相互接続されている）です。 私も少しさらに行くと、それはあなたが任意の時点で持っているあなたの全体の精神的なセットアップだと言うだろう。

あなたの心の状態にどのように影響を与えることができますか？

1. 意識を得る

心の中で何が起こっているのかをより意識的に制御するためには、それらのプロセスに対する意識を開発する必要があります。 何を助けることは、しばらくの間、まだ保持深呼吸を取り、内部で起こっているすべてのおしゃべりのあなたの心を解放することです。 これは、新しい何かを入力するために、状態の変化のための部屋を作ります。

2.

に焦点を当てるものを変更する自分の思考や感情の意識から、意識的に焦点を向けることができるようになります。 多分それを引きずる何かから喜んで取り、促す何かにそれを置きなさい。

役に立たない状況に気づいた場合は、それから離れて注意を払い、新しい焦点を向ける。 目をそらすな あなたがのために行くべきである何かがあればそれをしなさい。 それは私が話していることではありません。 しかし通常私達は私達が私達の心に入ることを許可するものを選択をしなければならない。 それは私達の責任です。

3. あなたの肉体を使う

私たちが肉体を使う方法は、私たちの状態に大きな影響を与えることができます。 ちょうどあなたがそこに座っていると想像してください本当に掛けられ、肩が前方にぶら下がって、浅い呼吸。 たぶん、それがあなたの状態にどのように影響するかを体験するために今それをしてください。

そして、反対のことをする：まっすぐに立って、あなたの顔に大きな笑顔を置く。 深い強い呼吸を取り、あなたの体の精力的な張力を得なさい。 これはあなたの状態を変更します。 私は実際にアンソニー-ロビンスからこれを学んだので、私はそれのために信用を取ることはできません、そして彼に言及せずに州について話すのは 引用:

“私たちの創造主が私たちに与えてくれたこの車両を取り、それを使用しています。 あなたの体は最速の状態を変更するためのツールです。 あなたの心とのそれをすることを試みることは永久に取る。”

あなたの現在の状態を壊す

あなたの状態を変更するための鍵は、明らかにあなたの現在の状態を中断することです。 あなたの否定的な状態を中断することは否定的な思考および感情のあなたの流れから引っ張る必要がある。 私が個人的にやりたいことは、場所を変更することです。

ピーク状態になる

どのようにして本当に強力な状態になることができますか？ 簡単な答えは動きです。 したがって、ピーク状態に入るためには、3つの要因すべてを利用します：

1。 この瞬間に自分の考えや感情を認識することによって、あなたの心をクリアします。

2. 力を与える何かにあなたの心を再び焦点を合わせる。 多分あなたが楽しむ何か、過去の成功またはあなたが愛する人々。 またはちょうど何がこの瞬間に前方に行くことができます。 あなたのための正しいことを行うには。

3. 速く動くことによってあなたの物理的な体を使用して下さい、まっすぐ、背の高い、肩を立てて下さい。 頭を少し上にして、まっすぐ前を見てください。 自分の中でエネルギーが上がるのを感じてください。 深く、自信を持って息をしてください。

あなたの状態がどのように変化しているかに注意してください。 あなたの状態を変更したいときはいつでもこれを使用してください。