あなたの赤ん坊がCatnapsだけを取るとき試みるべき5つの考え（それらは実際に働く!)

あなたのcatnapping赤ん坊が途方もなく短い仮眠を取るとき失望させるか。 あなたの赤ん坊の仮眠の巨大な違いを生じることができるこれらの5つの考えを見てみなさい。

私は思った。 これは彼の気質ですか？ 赤ちゃんはこれから成長するのですか？!

私の赤ちゃんは日中ほとんど寝ていませんでした—多分30分で一気に。 彼は眠っていなかったときに疲れて不機嫌だった、それは彼が夜に眠りに落ちるのにさらに長い時間がかかることを意味しただけでした。

一つ確かなことがあった：我々は両方ともこれらのcatnapsから疲れていた。

他のすべての赤ちゃんのために働くように見えたものは何も私のために働いていませんでした。 彼はおしゃぶりに連れて行かず、なだめるよりもイライラしていました。 私はちょうど分前に彼に与えていたので、彼は空腹になることができなかった知っていた（と彼はとにかく、看護中に眠りに落ちるだろう）。

ベビーカーや車の運転でさえ動作しませんでした—彼は動きによって慰められるのではなく、ずっと泣き叫ぶでしょう。

猫の赤ちゃんが長く眠るのを助けるための5つのアイデア

新生児のお母さんであることが十分に難しくなかったかのように、猫の赤ちゃんを扱う

これらの短いストレッチの間にやっと眠りに落ちることができるとき、あなたは正確に”赤ちゃんが昼寝したときに昼寝”することはできません。 赤ちゃんを寝かせる（時には1時間まで！）彼が眠りに落ちる実際の時間よりも時間がかかります。

新しいお母さんを一人で、怒って、さらには憤慨させるだけで十分です。

イライラするほど、あきらめないことが鍵です。 実際には、物事のトンをしようとすると、私は長いストレッチで私のcatnapping赤ちゃんの睡眠を助けたいくつかの戦略を見つけることができました。 これらのハックはとても簡単でしたが、ほとんどすぐに大きな違いを作りました。

赤ちゃんがより長く眠るのを助けるために、これらの五つのアイデアを見てみましょう：

赤ちゃんの目を覚まし時間を短縮

あなたはすでにあ

しかし、私はあなたが彼の目を覚まし時間をさらに短くすることを実験すれば、あなたは彼の猫耳でより多くの運を持っているかもしれないと賭けて喜んでいます。

彼が通常昼寝の間に1時間半目を覚ましている場合は、それを1時間15分、あるいは1時間に短縮してみてください。 15-30分で彼の目を覚まし時間を調整し、それが最終的に彼を置くための時間だとき、それはcatnapを取るから彼を防ぐことができるかどうかを確認します。

新生児の睡眠の手がかりに頼ることは必ずしも信頼できるとは限らないかもしれないし、彼がうるさいまで待っていることは、彼がすでに疲れてい 彼が疲れている前に、いつもより少し早く試してみて、それが彼の昼寝を伸ばすことができるかどうかを確認してくださ

無料ダウンロード：私のニュースレターに参加し、あなたの赤ちゃんの目を覚まし時間で作っている一つの間違いのコピーをダウンロードしてくださ あなたは彼がより良く眠り、より多くのコンテンツになるのを助けるために彼の目を覚まし時間を使用する方法を正確に学びます:

最初の睡眠サイクルの後に赤ちゃんを慰める

私たちの誰も深い眠りにまっすぐに行かず、私たち自身と同じように突然目を覚ますだけです。 代わりに、私たちは、赤ちゃんを含めて、昼寝中であろうと夜間であろうと、睡眠サイクルに出入りします。 一つの睡眠サイクルが終了すると、あなたと私は私たちが眠り続けたい場合は、別のものを歓迎することを選択することができます。

しかし、新生児は、たとえ彼らがより多くの休息を望んでいたり、必要としていても、これらのサイクルの後に眠りに落ちる方法を常に知っているとは限りません。 そういうわけで私達の多数は私達の赤ん坊の睡眠に予想できるパターンを見つける。 一度に15分、30分、または45分かどうかにかかわらず、彼らが目を覚ます可能性が高い分をほとんど特定することができます。

そのトリックは、最初の睡眠サイクルが終わろうとしているのと同じように赤ちゃんを慰め、新しい睡眠を開始できるようにすることです。 彼は攪拌し始めているが、彼は完全に目を覚ます前に彼をキャッチします。 そうすれば、30分の昼寝の代わりに、60分（またはそれ以上）の昼寝を希望することができます。

どのように睡眠サイクルの間に彼を慰めることができますか？ することができます:

• ホワイトノイズを高くする
• おしゃぶりを再挿入する（または、彼がより強く吸うように促すためにわずかな”引っ張り”を与える）
• 彼が眠っているバシネットをロックする
• パットと彼をシャッシュ
• 彼が自分自身を打つのを防ぐために、彼の鞭打ち腕を捕まえて拘束する

異なる昼寝時間を試すこともできます。 このトリックは、朝の昼寝のために動作しない場合は、午後のものとのより良い運を持っている可能性があります。

就寝時間が早い

赤ちゃんは午後8時30分以降に眠りますか？ それは就寝時間が遅すぎる可能性があり、夜間の睡眠が不十分であるため、翌日に不安定で短い昼寝が発生する可能性があります。

あなたが彼の目を覚ました時間と同じように、彼が眠りの準備ができているときに彼を捕まえるために、より早く就寝時間を動かす実験をしてくださ 彼はすでに8:30よりも早く眠っている場合は、さらに早く15-30分を下に置いてみてください。

睡眠は睡眠を生むので、彼が持っているより良い睡眠、特に夜には、彼が次の日の昼寝のために持っているより良い品質の睡眠。

あなたの赤ん坊のための夜ルーチンの作成のより多くの先端を得なさい。

右の睡眠の援助を使用して下さい

開示:この記事は平均私が任務を得ることを意味する関係団体リンクを含んでい

私たちの多くは、睡眠補助剤と愛憎関係を持っています。 私たちは彼らがどれほど効果的であるかを愛していますが、私たちがそれらにどのように依存しているのか嫌いです。

はい、あなたは赤ちゃんに一人で寝るよう奨励し、そうする機会をできるだけ多く与えるべきです。 しかし、一日の終わりに、あなたは新生児の段階の間にサバイバルモードにもいます、そして時にはそれはどんな睡眠援助が働くのにも手を差し伸べ

私は私の本の中で言うように、赤ちゃんは眠る:

“時々、私達は特に私達が彼が10分後に目覚めることのためにだけ永久に眠るために赤ん坊を置くことを試みていたとき助けを必要とする。 または悪いことに、彼の目は彼の頭がベッドに触れる瞬間に大きく開いて飛ぶ。

私たちは、彼らが落ちて眠りにつくのを助けるために睡眠補助具に目を向ける。”

だから、私が最も効果的だと思ったものはどれですか？ これらから始めてください:

• ベビーラップ。 私は私の手および腕を自由に残している間私の赤ん坊を私の近くで保ったMobyの覆いを使用した。 このぴったりした位置にあり、あなたの近くにいることは、あなたの赤ちゃんが長く眠るのを助けます。
• このような既製のスワドルは、すぐに彼をぴったりのスワドルに入れるのに最適です。 さらに、彼らは通常の毛布よりも離れて来る可能性が低いです。 赤ん坊の覆いのように、swaddlesはあなたの赤ん坊をより長い睡眠のために堅く、居心地のよい保ちます。
• あなたの赤ん坊がswaddleを身に着けている戦いなら、魔法のSleepsuitのような睡眠のスーツは素晴らしい選択である。 彼の腕は自由であるが、まだ幾分含まれており、彼が腕を振り回して目を覚ますのを妨げている。
• 彼は動きで寝て好きなら、このようなスイングで彼を置くことは、彼が長い昼寝を取るために小康状態を助けることができます。
• ホワイトノイズ。 ホワイトノイズを使用して目を覚まし彼を驚かせるから大きな音や突然の音を防ぐ。 親の間でこのお気に入りのようなホワイトノイズマシン、あるいは単にファン、ヒーター、またはオーディオアプリを使用してください。

あなたの赤ちゃんに古いシャツの一つを与える

あなたの新生児は、彼はむしろあなたと一緒にいたいので、叫んで目を覚ますのですか？ 私と他のいくつかの両親のために働いている一つのトリックは、あなたの古いシャツのいずれかで彼をラップす

数日着たシャツを選んで、あなたのユニークな香りを持っています。 その後、彼の近くにそれを保つ（彼が眠っている間、彼を監視することを確認してくださ）そう彼はあなたのように感じ、臭いがするよく知られた項目によって慰められて感じることができる。

あなたは彼があなたの服からおなじみの香りで慰めを感じるだろうどのように迅速に驚かれることでしょう！

あなたの3ヶ月の古いが昼寝しないときに何をすべきかを学びます。

結論

catnapping赤ちゃんの世話は簡単な偉業ではありません—特に疲れた新しいお母さんのために—しかし、あなたはオプションがないわけではありません！

赤ちゃんがいつもより早く起きている時間を短くしたり、いつもより早く寝かせたりすることから、赤ちゃんのスケジュールを試してみてくださ 彼は昼寝をしたら、完全に目を覚ますから彼を防ぐために、最初のサイクルの後に彼を慰める。

他のすべてが失敗したとき、スイングからスワドル、スーツまで、彼がより長く眠りにつくのを助けるために適切な睡眠補助具を使用してください。 そして最後に、彼は彼が眠るように彼を慰めるためにおなじみのアイテムを持っているので、彼にあなたの古いシャツの一つを提供してみてくださ

後知恵では、私は今、私の猫を飼っている赤ちゃんの睡眠パターンが正常であったことがわかりますが、彼らはイライラしていました。 そしてありがたいことに、私は彼が長い昼寝を取るのを助けるための簡単なハックを見つけました—ベビーカーや車の乗り物がトリックをしなかった

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忘れないでください：私のニュースレターに参加し、あなたの赤ちゃんの目を覚ました時間で作っている一つの間違いのコピーをつかむ: